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DVDつき 安産マタニティ・ヨガ 単行本（ソフトカバー） – 2014/7/9

5つ星のうち4.3 125
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新版　私らしく産む　DVDつき　安産マタニティ・ヨガ
新版　私らしく産む　DVDつき　安産マタニティ・ヨガ
￥290
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通常2～3日以内に発送します。
マタニティヨガ界の新星・森脇じゅん指導。
1日20分で安産力も、産後ビューテイもどちらもかなうDVD&BOOK。

DVDつきのマタニティ・ヨガ本のなかから、選ぶならこの1冊!
おしゃれ感度の高い、いまどき妊婦さんにピッタリのヨガDVDが待望のリリースです。

初心者でもトライしやすい1日20分のヨガで、妊婦ライフが快適に。
産後ビューティのカギを握る骨盤ケアはもちろん、
つわり、逆子などのトラブル対応メニューも充実。
ヨガの呼吸法をとり入れることで、お産本番にも強くなる!

指導&出演しているのは、『ママのがっこう』主宰の森脇じゅん。
じゅん先生の湘南のヨガクラスを、自宅にいながらにして体験することができます。
忙しい妊婦さんがすきま時間にできる、プライベートレッスン感覚がうれしい

さぁ、あなたもじゅん先生といっしょに、マタニティミューズをめざしましょう
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  1. 本の長さ
    96ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2014/7/9
  5. 寸法
    18.4 x 1 x 23.7 cm
  6. ISBN-10
    4072950823
  7. ISBN-13
    978-4072950821
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商品の説明

著者について

森脇 じゅん(もりわきじゅん)::『ママのがっこう』主宰。湘南にヨガスタジオ「ターコイズマインド」をオープン。
産前産後のmama&babyの心と体のトータルアドバイスを行う。
出産前よりマイヤーズ純(旧姓)として、ヨガDVD、講師などの指導歴が長い。
アンダーザライトヨガスクール(代々木)のマタニティヨガ専任講師。1女の母。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2014/7/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/7/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 96ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4072950823
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072950821
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.4 x 1 x 23.7 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 125

著者について

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  1. 森脇 じゅん

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  2. 森脇 じゅん

    森脇 じゅん

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    湘南在住、女性のライフスタイルを応援する「ママのがっこう　ターコイズマインド！」を主宰

    IT業界で心身共に疲れていた時にヨガと出会い、ヨガのある暮らしを始める。

    04年からヨガ雑誌yoga beautyのヨガモデルを務め、ファッション雑誌等のメディアに多数出演。ヨガの普及に貢献する。

    09年には、娘の妊娠中にマタニティヨガの心地良さやお産の素晴らしさに触れる。

    産後の生活の中で、「ヨガを通じて学べるママの為の学校があったらママはもっと元気になる！」という想いから「ママのがっこう」の活動を始める。

    13年　湘南・辻堂で「心身ともに美しく健康で、笑顔あふれる女性」をテーマにしたヨガスタジオ「ターコイズマインド！」をスタート。

    ヨガからはじめる妊娠前のカラダ作り、妊娠中・産後のケアを通じた女性のライフスタイルの向上に情熱を注いでいる。

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カスタマーレビュー

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こんな事なら中古品を買えば良かった
1 星
こんな事なら中古品を買えば良かった
開けてみたら帯は破けてるし表紙は汚れてるし、内容以前に商品の状態が悪くいきなりやる気もテンションも下がりました。まだDVDはみていませんが、本の中身は写真がわかりやすく良さそうです。実際にやってみて、追記したいと思います。
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上位レビュー、対象国： 日本

黒猫のくろべぇ
5つ星のうち5.0 色んなヨガDVDを見たけど、これを買って良かった。
2020年4月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
妊娠中は比較的体調が安定していたので、安定期に入ってからこちらのヨガとバレエビューティフルのワークアウトDVDを購入し運動していました。

段階として、呼吸法と優しいストレッチ、ベーシック、エナジーとがあり、私は妊娠前からヨガを好んでやっていたこともあり、早い段階でベーシックとエナジーが組み合わされているフルをやっていました。
ベーシックに入っている花輪のポーズは妊娠中に緩くなりやすい骨盤底筋を鍛える動きで気に入っており、DVDをかけてない時でも良くやってました。

内容は、綺麗な先生が一緒に動いてやってくれるので分かりやすいと思います。時間もフルでやっても1時間弱です。お産もとても順調で、産後の体力も維持できました。おすすめです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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コッカースパニエル
5つ星のうち5.0 運動嫌いな方にもいいと思います
2021年1月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
音楽が特に癒されます。心身ともにいいと思います。良いのはわかりますが、悪阻がひどかったので2、3回やって、続かなかったです。
役に立った
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yokomoko
5つ星のうち4.0 内容はいい
2019年1月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
しっかりやると汗ばみます。内容は良いです。自宅でする手軽さがある分モチベーションが維持できず数回で飽きてしまいました。意思の強い人やヨガがめっちゃ好きな人にはオススメです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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kik3150
5つ星のうち5.0 とても良い
2020年3月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
安定期に入ったのでやってみました。ヨガのDVDは当たり外れがありますが、この方は解説の声とスピードがゆっくりで、話し方がとても癒されます。
呼吸法もリラックスできます。
進むスピードがちょうど良く、気持ちいいです。眠くなってしまいました。
出産まで続けたいと思います。
役に立った
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りんご
5つ星のうち3.0 わかりやすい
2018年2月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
妊娠前は月の半分（排卵日前）トレーシーやジリアンの筋トレ系を毎日やっていたので、
安定期が待ち遠しかったです。
ヨガは全く経験ないですが、ウキウキでまずベーシックをやってみました。

冬なのもあって…全然動かなくて…寒すぎて暖房つけました（なんとなく、運動時にはエアコンの空気を吸いたくなく消しています）。

私は購入してはいませんが別のマタニティビクスDVDのレビューを見ると、ヨガが合わないのでこちらを購入したという内容もちらほらあり、その時は意味がわかりませんでしたが、ヨガが合わないって、こういうことだったんですね…。

最終の比較的強めのもやりましたが、遅いのが（それがヨガなんでしょうが）慣れません。遅いのは、最後のクールダウンだけでいいです…。

ただ、遅い分、ヨガ初心者の私にもすごくわかりやすかったです。
ヨガや骨盤運動などは、ポーズの正確性が捉えづらくて他のDVDなどは慣れるまで何度も止めて確認していましたが、これは本も読まずにスラスラできます。
フロントビューだけでなく、横向きになった姿勢も映っているのもわかりやすかったです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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mabo
5つ星のうち5.0 程よい運動量と癒し
2020年4月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
口コミを見てこちらを購入しました。
3つほどコースが分かれており、エネルギー消費するようなコースは意外ときついものもあり、妊娠中の程よい運動になりそうです。
音声や音楽もリラックスできるので、とても癒されます。
役に立った
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むぅ
5つ星のうち5.0 ヨガのおかげで臨月も快適でした。
2019年3月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガに通うかDVDを買うか迷い、
雪国に里帰り出産だったため、自宅で運動不足解消になればと思い、DVDを購入しました。
妊娠後期から始めましたが、腰痛などのマイナートラブルが改善され、
なによりお腹が張っていても、ヨガをすることでお腹が柔らかくなることが驚きでした！
ヨガ未経験でしたが問題なかったです。
出産のときはとにかく呼吸法を意識することで気持ちを落ち着かせることができました。
ヨガの効果なのか分娩時間10分の超安産でした。
先生たちもヨガやってて良かったね〜〜と言ってくださいました！
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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kana.h
5つ星のうち1.0 こんな事なら中古品を買えば良かった
2019年2月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
開けてみたら帯は破けてるし表紙は汚れてるし、内容以前に商品の状態が悪くいきなりやる気もテンションも下がりました。
まだDVDはみていませんが、本の中身は写真がわかりやすく良さそうです。
実際にやってみて、追記したいと思います。
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kana.h
5つ星のうち1.0 こんな事なら中古品を買えば良かった
2019年2月22日に日本でレビュー済み
開けてみたら帯は破けてるし表紙は汚れてるし、内容以前に商品の状態が悪くいきなりやる気もテンションも下がりました。
まだDVDはみていませんが、本の中身は写真がわかりやすく良さそうです。
実際にやってみて、追記したいと思います。
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