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松本 智子
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DVD見ながらできる!マタニティ・ヨガ: 安産のために…選べる120分 単行本 – 2010/4/1

5つ星のうち3.4 11
すべての形式と版を表示
付属資料:DVD-VIDEO(1枚)
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  1. 本の長さ
    127ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    西東社
  4. 発売日
    2010/4/1
  5. ISBN-10
    4791616162
  6. ISBN-13
    978-4791616169
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 西東社 (2010/4/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/4/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 127ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4791616162
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4791616169
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.4 11

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上位レビュー、対象国： 日本

ぬいぬい
5つ星のうち4.0 いい！
2016年7月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
安くでわかりやすい！本だけ見てもDVDだけ見ても
どっちでも使えます！
ただ他の人もいってる通り慣れると
初めの説明が長く感じますね😅
早送りしたら問題ないです
基礎のヨガもあるので産後でも普通につかえます
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
bananaK
5つ星のうち5.0 妊娠中期〜産後までずっと使える
2018年4月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
１人目の妊娠中に買って、とても良かったのになくしてしまい、２人目妊娠でまた購入しました。せっかくなのでと思い、他のマタニティヨガDVD＋本も２つも買って試しましたがこのDVDが私には一番あっていました＾＾
運動のため、というよりも体の調子を整えるためのもの、という感じです。

お気に入りなのは妊娠中期に2バージョン、後期の1バージョン、各17~19分位のコースがついているので時期に合わせて通して出来る事と、長さがほどよいこと。また、不調を整える為のコースがついているのもとても良いです。腰痛などに本当に効果があります。
そして、１つ１つの動きを選んで、その時に合ったヨガをできることも魅力。妊娠8ヶ月くらいからは不調が多く、コースを通してできなくなってきたりするけれど、せめて腰痛やむくみを改善する動きだけでもやりたい・・と思い少しでもやると体が楽になります。

私はヨガは初心者なので本をみながらやるだけではどうしても効果が得られず、DVDに合わせて呼吸をしながらやるとわかりやすく体に効果が出ます。
ヨガ経験者には少しもの足りないのかもしれませんが、初心者にはぴったりだと思います。
因に他に買ったDVDは通しのコースがあるだけで、体調の良い、しかも時間がある日の妊娠中期の安定期にしか使えなかったので結局数回しかできませんでした。

一番良かったのはこのDVDで腹式呼吸が身に付いたようで1人目の出産時の呼吸法の助けになりました。陣痛の痛みを逃がすにはうってつけだった様です。女産師さんに呼吸がうまい！とほめられました。＾＾
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
もうすぐママ
5つ星のうち3.0 もう少しハードな内容がいいかな。
2017年3月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一つ一つのポーズが流れでつながっているとよい。一つのポーズが終わるとそこから次につながる間がなく、別のポーズの始まりに切り替わるので、おなかが重い妊婦には、すぐその体制にスタンバイするのがたいへん。追いつくころには数秒先にすすんでる。
役に立った
 レポート
ひまわり
5つ星のうち4.0 6ヶ月から
2013年3月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
6ヶ月の妊婦さんから　出来るようなので、これから使うのが　楽しみです。　
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
サオリ
5つ星のうち4.0 マタニティヨガ教室に行かずに済んで楽
2013年1月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
上の子の子守りもあって産院のよが教室に通えず、やりたい気持ちを抑えていたけど、いつでも気の向いたときに再生して実践できるのはとても便利。気分に合わせてコースも選べるし、私は上の子が寝ている早朝、朝食前に楽しんでいます。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
miwa
5つ星のうち2.0 内容はいいのですが、気になる点が。
2014年2月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガ経験者です。
内容は、メニューが豊富で、例えば月齢毎に分かれてたりと飽きないようになってます。強度はそう強くないので、誰でもできます。１ポーズ毎も丁寧ですが、１回で次のポーズの入るため、集中が途切れやすいです。また、画面と説明の声の左右が逆なのが不親切ですね。経験者なの私でも間違いそうになります。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 すごくやりやすい
2016年2月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
妊娠ちゃうずっと
活用してます！色んな項目があるので
すごく良かったです
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 買ってよかったです。
2015年11月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
産院のマタニティヨガに参加して、家でも気軽に出来たらいいなと思い購入しました。
最初から習った内容が出てきて、買って良かったなぁと思いました。
時間も1つのセクションが20分前後なので、ウォーミングアップ含めても30〜40分くらいで終わります。色々なレッスンが入ってるので、その日の好みで内容を変えていけば飽きないと思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート