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妊娠中に訪れるさまざまなマイナートラブルを緩和し、安産にも良いといわれるマタニティヨガ。自宅でも少し試してみている方もいるのではないでしょうか？今回はマタニティヨガで避けるべきポーズ、そしておすすめの ...

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

妊婦さんに大人気のマタニティヨガ。これからマタニティヨガを始めてみたいけど、どんな服装をそろえるべきなのか不安に感じますよね。今回はマタニティヨガをする時の服装を選ぶ３つのポイントやユニクロとGUのオ ...

マタニティヨガは、ヨガスタジオに行かないとできないというイメージはありませんか？実は、DVDを見ながら自宅で簡単に行うことができます。マタニティヨガをやりたいけど、近くにスタジオがない方や、スタジオに ...