【2023年春最新版】オンラインもあり！山口県でマタニティヨガができるヨガスタジオ4件

山口県内にもマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオがあります。比較的安い体験料金でお試しできるところもありますので、時間が合えば参加してみるのも良いでしょう。山口県内で4件ご紹介します。

マタニティヨガは親子のつながりを感じられる！

マタニティヨガは妊娠期の腰痛や肩こりといったマイナートラブルを緩和するだけでなく、他にもさまざまな効果があるのをご存知ですか？

マタニティヨガは運動不足解消はもちろん、血行促進や股関節の柔軟性の増加などにもつながり、妊婦さんにとってメリットがたくさん。ヨガの深い呼吸はママの体をリラックスさせ、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスすることができます。妊娠している心から親子のつながりを感じることができるのもマタにニティヨガの大きな特徴です。

詳しいマタニティヨガの効果や始める時期、注意点などはこちらの記事でもご紹介していますので、マタニティヨガを始めようか考えているなら一度チェックしてみてくださいね。

山口県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

山口県内でマタニティヨガができるヨガスタジオを4件ご紹介します。さまざまな効果があるマタニティヨガ。ぜひお腹の中の赤ちゃんとのつながりを感じてみてくださいね。

山口県山口市「ローズデンタルクリニック 」

歯科・助産院・託児所がひとつになったユニークな施設として知られているのが、ローズデンタルクリニック。

プレママに人気のマタニティヨガは、経験豊富な助産師による指導が受けられると評判です。身体が硬いという人も安心して参加できるのも良いですね。

ベビービクスやママヨガ・ベビーヨガ、骨盤調整ヨガなど、産後に赤ちゃんと一緒に楽しめるクラスが充実しているのも嬉しいところ。見守り保育や託児付きレッスンも用意されているので、ママのリフレッシュにもピッタリ。

出産や子育てについて、いつでも助産師に相談できるのも見逃せないポイントです。赤ちゃんとのかかわり方について悩んだときに、ぜひ気軽に利用してみてくださいね。

山口県山口市「Love Smile Peace Yoga」

現役子育てママインストラクターによる、親切で丁寧な指導が受けられると評判になっているのが、Love Smile Peace Yoga。

ヨガ初心者も楽しめるやさしいプログラム構成になっているので、楽しくレッスンに通えるとプレママに大人気！

ホルモンバランスの急激な変化によって心と身体の状態が不安定になりやすい妊娠期を、ゆったりとしたヨガの呼吸法を学ぶことでハッピーな時間へと変えていきます。

さまざまな補助用具を使いながら時間をかけて全身をゆるめていくことで、ワンランク上の高い癒し効果が期待できると話題の「グラヴィティヨガ」もおすすめ。育児中のリフレッシュやストレス解消にもピッタリですよ。

山口県防府市「イメージ」

イメージは、ヨガやリラクゼーション整体など、心と身体の健康を力強くバックアップしてくれると人気の施設。

広々とした清潔感のあるスタジオでおこなうマタニティヨガは、緑やアロマに癒されるとプレママに大人気！少人数制レッスンなのでヨガは初めてという人も気兼ねなく参加することができますよ。

ヨガマットは無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも嬉しいですね。産後は天然ハーブの成分を全身にとり込みながら身体を芯からゆっくりと温めていくハーブテント（タイに古くから伝わる伝統療法）がおすすめ。育児による疲労やストレスをスッキリと解消してリフレッシュすることができますよ。

山口県宇部市「yoga room 華」

yoga room 華は、ホッと癒されると話題の古民家ヨガスタジオ。

妊娠中から親子の絆を深められる「アタッチメント（くっつく・密着する）ヨガ」のクラスが話題！お腹の赤ちゃんとママの一体感を高めることで出産への不安がやわらぎ、穏やかなマタニティライフを送れるようになりますよ。

体験料金は1,000円だから初心者でもトライしやすいのも嬉しいですね。リラックスできるヨガの呼吸法を学びながら、妊娠中のマイナートラブルを予防・改善していきます。

身体を内側から元気にする「食」をテーマにしたレッスンが受けられるのもユニークなポイント。ヨガに取り組みながら、プレママ期や産後に必要な栄養について学べるのでおすすめです。

山口県内で妊婦さんでも安心してマタニティヨガができるヨガスタジオを4件ご紹介しました。時間が合うようであれば、一度体験してみると良いでしょう。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、現役ヨガ講師がおすすめする妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。お腹に負担をかけないようにすることが大切です。