【地域別】マタニティヨガスタジオ

【2020年最新版】オンラインもあり!東京都練馬区でマタニティヨガができるヨガスタジオ3件

東京都内には数多くのヨガスタジオがありますが、マタニティヨガができるスタジオは限られています。今回は東京都内の練馬区内でマタニティヨガができるヨガスタジオをご紹介します。

マタニティヨガは親子の絆を深める

マタニティヨガの効果

血行を促進し、妊娠中のマイナートラブル緩和をサポートするマタニティヨガ。近年妊婦さんの間でも人気が高くなってきました。

マタニティヨガの深い呼吸は心と体をリラックスさせ、出産時の陣痛逃がしの呼吸の練習にもなります。

また、ママがリラックス状態でいると、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスします。妊娠しているときから、親子の絆を深めることができます。このようなマタニティヨガ、詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらの記事にまとめてありますので、ぜひ一度見てみてください。


自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる!

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです!

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

\おすすめ/

SOEL


オンラインフィットネス「SOELU」 の特徴

  • スマホ・パソコンでいつでもレッスンが受けられる
  • 体験料金は無料!継続する場合も月額980円~
  • クーポンコード「TastF」入力でライブレッスンが7日間受け放題(通常1回)

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります(1日2回上限)。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ!

オンラインフィットネス「SOELU」 詳細
環境: パソコン・スマホ・タブレットで参加OK
入会金: なし
料金: 2020年4月30日までキャンペーン中
体験料金無料
(通常料金:2,500円)
※キャンペーンコード「TastF」の入力で7日間ライブレッスン受け放題
(1日最大2回・7日間で最大14回)
月額980円~(通常料金:1,980円~)
土日クラス: あり

「SOELU」の無料体験をチェックする

SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

東京都練馬区でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都練馬区でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都練馬区内でマタニティヨガができるヨガスタジオを3件ご紹介します。駅から近く、アクセスに便利なところもありますので、予定が合えば体験レッスンにも足を運んでみるのも良いでしょう。

東京都練馬区練馬「ピラティス&ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ

ピラティス&ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ

-オルル- 練馬スタジオ の特徴

  • 練馬駅から徒歩2分!プレママに嬉しい駅近ヨガスタジオ
  • 1レッスン1,500円だから気軽に始めたい人にピッタリ
  • 赤ちゃん連れOKの産後ケアができるクラスあり

練馬駅から歩いて2分というアクセスの良さが魅力的な、ピラティス&ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ。雨の日も安心して通えるとプレママに人気です。

1レッスン1,500円というリーズナブルな価格設定も嬉しいところ。まずはスタジオの雰囲気を知りたいという人や、気軽にヨガを始めたいと思っている人にピッタリです。赤ちゃん連れOKの産後ケアができるクラスがあるのもポイント。

前半は骨盤周りを引き締めて体型をリカバリーするピラティス、後半は全身をゆるめてリラックスできるヨガという二部構成になっているのもユニークですね。レッスン後はハーブティーを飲みながらママ同士の交流タイムもありますよ。

-オルル- 練馬スタジオ 詳細
住所: 東京都練馬区練馬1丁目20−3 4F シャム ロック
最寄り駅: 「練馬駅」より徒歩2分
入会金: 0円
料金: 1回あたり1,500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: https://olulu-yoga.jp/

東京都練馬区石神井町「yoga mazza (ヨガマザー)」

yoga mazza (ヨガマザー)

yoga mazza (ヨガマザー) の特徴

  • 石神井公園駅から徒歩5分だからプレママも通いやすい
  • その日の体調に合わせてレッスンを組み立ててくれる
  • 記念に残したい!マタニティフォトの撮影イベントあり

yoga mazza(ヨガマザー) は、石神井公園駅から徒歩5分のところにあるヨガスタジオ。妊娠中もらくらく通えるとプレママに大人気!その日の体調に合わせてレッスンを組み立ててくれるので、安心して参加することができますよ。

呼吸法や陣痛時におこなえるポーズを練習しながら、骨盤底筋の筋力アップ・会陰の伸縮性アップを目指していきます。子連れOKのクラスが複数用意されているので、産後も長く通い続けたいという人にピッタリ。

毎月マタニティフォトイベントを開催しているのも嬉しいポイント。ママと生まれてくる赤ちゃんにとって良い記念になるのでおすすめです。ベビーフォトの撮影もおこなっているので、こちらも要チェックです!

yoga mazza (ヨガマザー) 詳細
住所: 東京都練馬区石神井町2丁目9−3
最寄り駅: 「石神井公園駅」より徒歩5分
入会金: 0円
料金: 1回あたり2,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト: https://yogamazza.jimdo.com/

東京都練馬区関町「kukuru yoga studio」

kukuru yoga studio

kukuru yoga studio の特徴

  • 初心者にも安心!定員7名の少人数制レッスン
  • 丁寧なカウンセリングあり!プライベートレッスンがおすすめ
  • 瞑想法や自律神経の調整法も指導してもらえる

kukuru yoga studioは、隠れ家的なヨガスタジオとしてプレママに人気のヨガスタジオ。定員7名の少人数制レッスンなので、ヨガは初めてという人やきちんとポーズが取れるか心配という人も安心して参加できますよ。

まわりの目を気にすることなく、どんどん質問しながらマイナートラブルの改善を目指せるプライベートレッスンも人気です。丁寧なカウンセリングがあるので、心の状態や体調について、何でも相談してみてくださいね。

一人ひとりにピッタリのレッスンを組み立ててくれますよ。瞑想法や自律神経の調整についての指導を受けられるのも嬉しいポイント。ゆったりとした気持ちでマタニティ期を過ごしたいという人におすすめです。

kukuru yoga studio 詳細
住所: 東京都練馬区関町
最寄り駅: 「武蔵関駅」より徒歩2分
入会金: 店舗に要確認
料金: 店舗に要確認
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト: https://kukuru-yogastudio.jimdo.com/

東京都練馬区内でマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオを3件ご紹介しました。体調が落ち着いてきたら、少しずつでも体を動かしていけると良いですね。

練馬区周辺のヨガスタジオもチェック!

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

マタニティヨガは自宅でできる!おすすめDVD5選と注意点すべきこと
【おすすめ】マタニティヨガDVD5選!自宅で簡単リラックス!

マタニティヨガは、ヨガスタジオに行かないとできないというイメージはありませんか?実は、DVDを見ながら自宅で簡単に行うことができます。マタニティヨガをやりたいけど、近くにスタジオがない方や、スタジオに ...

続きを見る

ヨガを始める前に現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。

マタニティヨガでやってはいけない5つのポーズと妊娠期別おすすめポーズ11選
マタニティヨガでやってはいけない5つのポーズと妊娠期別おすすめポーズ11選

妊娠中に訪れるさまざまなマイナートラブルを緩和し、安産にも良いといわれるマタニティヨガ。自宅でも少し試してみている方もいるのではないでしょうか?今回はマタニティヨガで避けるべきポーズ、そしておすすめの ...

続きを見る

  • この記事を書いた人
マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

-【地域別】マタニティヨガスタジオ
-, ,

Copyright© マタヨガタイム , 2020 All Rights Reserved.