【地域別】マタニティヨガスタジオ

石川県でマタニティヨガができるヨガスタジオ4件

石川県内にもヨガスタジオはありますが、マタニティヨガができるところは限られています。ヨガスタジオや産院など、マタニティヨガのクラスを開講しているスタジオや産院を4件ご紹介します。近くにあれば一度体験レッスンを受けてみるのも良いでしょう。

血行促進、運動不足解消!いろいろ嬉しいマタニティヨガ

マタニティヨガの効果

妊娠期にできる運動として挙げられるマタニティヨガ。マタニティビクスやマタニティアクアよりもゆったりとした動きも多く、リラックス効果もあることから妊婦さんに人気です。

運動不足解消や血行促進、股関節の柔軟性増加、出産時の呼吸法の練習にもなり、妊婦さんにとってはメリットがたくさん。ママが落ち着いた呼吸でリラックスしていると、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスすることができ、この頃から親子のつながりを感じることもできるんですよ。

あらゆるメリットがあるマタニティヨガ。体験レッスンは1,000円程度から受けられるところもありますので、一度お試ししてみるのも良いですね。

マタニティヨガの詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらの記事でもご紹介しています。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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石川県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

石川県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

石川県でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院を4件ご紹介します。

石川県金沢市「Nagomi Yoga」

石川県金沢市「Nagomi Yoga」

Nagomi Yoga の特徴

  • ヒノキの良い香りがするアットホームなスタジオ
  • 1レッスン80分、完全予約&少人数制
  • 一人ひとりパーソナルカルテを作成し出産までサポート

身体を大切にすること」をコンセプトに、ご夫婦で木のぬくもりがある小さなサロンを営まれています。

1レッスン80分とマタニティヨガにしては長めですが、前半60分は呼吸を意識しながら身体を動かし、出産に必要な体力や足腰を鍛えます。後半20分は、様々なテーマに添って、家でも実践できる自分のカラダのケア方法と産前産後について必要なことを学びます。

全13日間のプログラムで構成されていて、1レッスンごとにテーマが違うので途中からの参加でも安心です。一人ひとりパーソナルカルテが作成されいるので、出産までのサポートが手厚いのも嬉しいですね。

Nagomi Yoga 詳細
住所: 石川県金沢市大額
最寄り駅: 北陸鉄道石川線「乙丸駅」から徒歩10分
入会金: なし
料金: 1回あたり3,000円
土日クラス: なし
公式サイト: https://wa-nagomi-yoga.jimdofree.com/

石川県野々市市「α Floor」

石川県野々市市「α Floor」

α Floor の特徴

  • 非会員制・予約不要のフィットネスダンススタジオ
  • 託児利用ができるから子どもがいても安心!
  • リーズナブル!1レッスン700円で受講できる

アルファフロアは、一部のレッスンを除いて、ほとんどのレッスンで予約や手続きが不要なフィットネスダンススタジオです!

妊婦さんや赤ちゃん、子ども、大人、男女問わず気軽に体を動かし体と向き合うことができます。

妊娠中の運動や育中の運動に力を入れているため、生後1ヶ月から小学生のお子さんがいるママは、託児を利用してレッスンへ参加することができますよ。

1レッスン700円で受講ができる上に、非会員制のスタジオなのでレッスン料金以外は発生しません。

α Floor 詳細
住所: 石川県野々市市二日市4丁目23番地
最寄り駅: 北陸本線「野々山駅」より徒歩5分
入会金: 店舗に要確認
料金: 1回あたり700円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: https://alpha-floor.com/

石川県白山市「アシャ(Asha) ヨガスタジオ」

石川県白山市「アシャ(Asha) ヨガスタジオ」

アシャ(Asha) ヨガスタジオ の特徴

  • 木の温もりがホッ落ち着く女性専用スタジオ
  • 6名までの完全予約制セミプライベートレッスン
  • 赤ちゃん連れの会員にベビーちゃん特別特典あり!

アシャとは、サンスクリット語で「希望」という意味があります。「心も身体も健やかに」をコンセプトに、2016年に女性のためのヨガスタジオとしてオープンしました。

会員制のセミプライベートサロンならではのアットホームな空間と、隠れ家的な特別感の中でじっくりとヨガを学ぶことができます

6名までの少人数制なので、インストラクターとの距離が近く、ヨガ初心者の方も安心して心を解放しながらレッスンに参加することができます。

赤ちゃん連れの会員の方は、1歳になるまでずっと回数券を1ヶ月延長というベビーちゃん特別特典があります。

アシャ(Asha) ヨガスタジオ 詳細
住所: 石川県白山市美里町92
最寄り駅: 北陸本線「松任駅」より車で6分
入会金: 体験当日回数券購入で無料
料金: 体験料金 1,500円
土日クラス: あり
公式サイト: https://asha.amebaownd.com/

石川県白山市「HOT40YOGA石川白山店」

石川県白山市「HOT40YOGA石川白山店」

HOT40YOGA石川白山店 の特徴

  • 40分間でしっかり脂肪を燃やし、筋力アップ
  • 価格は業界一の安さを誇りながらも、国際基準のヨガ資格を取得したスペシャリストのインストラクターがクラスを担当
  • 1ヶ月だけでもOK!ホットマタニティ会員がある

HOT40YOGAは全国に22店舗展開している女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオ名にも「40」と入っているように、レッスン時間は40分と他スタジオに比べて短いですが、40分間で脂肪を燃焼・筋力アップが期待できます。

業界一の安さを誇りながらも、国際基準のヨガ資格を取得したスペシャリストのインストラクターがクラスを担当し、高品質なレッスンを提供しています。

妊婦さんに優しいホットマタニティ会員は、1ヶ月あたり3,300円で決められたレッスンが受け放題とかなりお得ですが、マタニティ専用クラスではないので、参加する際は注意しましょう。

HOT40YOGA石川白山店 詳細
住所: 石川県白山市中町54-3
最寄り駅: 北陸本線「松任駅」より徒歩で8分
入会金: 5,500円
料金: 体験料金 777円
土日クラス: なし
公式サイト: https://hot40yoga.com/ishikawa-hakusan/

石川県内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオや産院をご紹介しました。安定期に入ったら、少しずつ体を動かしていくと良いですね。赤ちゃんとのつながりを感じながら、マタニティヨガを楽しんでみてくださいね。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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