【地域別】マタニティヨガスタジオ

大阪でマタニティヨガができるヨガスタジオ16選

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妊娠中のマイナートラブルの緩和やリラックス効果などがあるマタニティヨガ。深い呼吸は出産時の呼吸にも役に立ちます。

大阪府内にはたくさんのヨガスタジオがありますが、すべてのヨガスタジオでマタニティヨガのクラスがあるというわけではありません。大阪市を中心に、大阪府内でマタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオをご紹介します。

安産を望む妊婦さんに嬉しいマタニティヨガの効果とは

マタニティヨガの効果

最近は産院でもマタニティヨガのクラスを開催しているところも多くなりましたね。マタニティヨガは妊娠中でもできるようにアレンジされ、体に負担をかけることなく様々な効果を感じることができます。

妊娠中期を過ぎると、胎盤も完成して食欲が出てくるため、体重増加や運動不足を心配している妊婦さんも多いのではないでしょうか?マタニティヨガは運動不足を解消するだけでなく、血行促進効果もあるため、腰痛や肩こりに悩んでいる妊婦さんにもおすすめです。

ヨガの深い呼吸はママの心と体をリラックスさせ、お腹の中の赤ちゃんもリラックスします。赤ちゃんとの絆も深まるマタニティヨガ。

マタニティヨガの効果や始める時期、注意点などはこちらの記事にまとめてありますので、こらからマタニティヨガを始めてみようと考えている方は見てみてくださいね。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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大阪でマタニティヨガができるヨガスタジオ

大阪でマタニティヨガができるヨガスタジオ

大阪市や堺市などを中心に、数多くのヨガスタジオがある大阪府。駅から通いやすいヨガスタジオもあるので、体験クラスがあれば1度お試ししてみるのも良いでしょう。大阪府内でマタニティヨガクラスを開催しているヨガスタジオを15件ご紹介します。

大阪府大阪市北区「ホットヨガスタジオLAVA梅田店」

おすすめ

大阪府大阪市北区「ホットヨガスタジオLAVA梅田店」

ホットヨガスタジオLAVA梅田店 の特徴

  • 梅田より徒歩5分!妊婦さんでも通いやすい
  • 体験料金はワンコインの500円
  • マタニティヨガは常温ヨガ

ホットヨガスタジオLAVA梅田店はその名の通り、梅田駅から徒歩5分程の距離にあるSWINGうめだの3Fにあります。

マタニティクラスの体験料金は税込みで500円のワンコインヨガクラスの体験料金としてはかなりリーズナブルです。LAVAの会員であれば体験料金は無料になります。ヨガマットは無料貸し出しがあるので、体験レッスンのためにそろえる必要はありません。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。常温で行うマタニティヨガなので妊婦さんも安心です。

通いやすいロケーションにあるLava。お試しは500円ですので、1度お試ししてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVA梅田店 詳細
住所 〒530-0057
大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F
最寄り駅: 阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」H58号出口より徒歩5分
地下鉄谷町線「東梅田駅」北東・北西改札口より徒歩5分
阪急神戸本線・宝塚本線・京都本線「阪急梅田駅」3階改札口より徒歩7分
JR大阪環状線・京都線・神戸線・宝塚線「大阪駅」中央口改札より徒歩10分
入会金 5,000円
料金 体験レッスン463円(税込500円)
土日クラス: あり

LAVAマタニティヨガの口コミや持ち物


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大阪府大阪市中央区「スタジオ・ヨギーなんば」

大阪府大阪市中央区「スタジオ・ヨギーなんば」

スタジオ・ヨギーなんば の特徴

  • なんば駅直結で雨の日も安心して通える
  • 妊娠中の身体に合わせたプログラム構成
  • セレクトショップ「スタイル・ヨギー」を併設

なんば駅直結で雨の日も安心して通えると人気の、スタジオ・ヨギーなんば。静かで落ち着いたスタジオでゆったりと全身を動かすことができます。

妊娠中の身体に合わせたリラックス効果の高いプログラム構成になっているため、無理なく安心して続けられるのも嬉しいポイント。充実したマタニティライフを過ごすことができます。

レッスンで使うウェアやグッズに迷ったら、スタジオに併設されたセレクトショップ「スタイル・ヨギー」を活用してみてください。インストラクターおすすめのアイテムがたくさん並んでいますよ。スタジオの近くにはイオングループ系列のスーパー「KOHYO難波湊町店」があるので、レッスン後のお買い物にも便利です。

スタジオ・ヨギーなんば 詳細
住所 〒542-0076
大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル8F
最寄り駅: 「なんば駅」より徒歩0分
入会金 0円
料金 体験料金4,500円(3回分/1回あたり1,500円)
土日クラス: あり
公式サイト https://www.studio-yoggy.com/studio/namba

大阪府大阪市中央区「ヨガ ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ」

大阪府大阪市中央区「ヨガ ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ」

ヨガ ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ の特徴

  • 本町駅より徒歩1分の隠れ家的ヨガ教室
  • 出産時に役立つヨガの呼吸法が学べる
  • ヨガイベントが豊富で長く続けられる

ヨガ ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ本町は、駅から歩いて1分という立地の良さが魅力の隠れ家的ヨガ教室。マタニティクラスでは陣痛逃しに役立つヨガの呼吸法が学べると評判です。

ママと赤ちゃんが心地よいと感じるリズムで、ゆっくりと全身を伸ばしながら心を落ち着けていきます。親子ヨガやロハスヨガといった子どもと一緒に参加できるイベントが盛りだくさんなので、産後も長く通い続けられるのがポイント。

国内外で活躍している人気講師によるワークショップが豊富なのも嬉しいところ。スタジオ近くには「アカチャンホンポ大阪本町店」があるので、レッスン後はマタニティグッズや赤ちゃん用品をそろえに立ち寄ってみるのも良いですね。

ヨガ ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ 詳細
住所 〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3-40-10 本町野村ビル
最寄り駅: 「本町駅」より徒歩1分
入会金 7,560円
料金 1回あたり2,375円(19,000円/8回チケット利用の場合)
土日クラス: あり
公式サイト https://www.yoga-viola.com/honmachi/

大阪府大阪市中央区「ヨガラウンジ」

大阪府大阪市中央区「ヨガラウンジ」

ヨガラウンジ の特徴

  • 妊娠中の心を整えるための呼吸法を習得できる
  • レッスン後はラウンジスペースでくつろげる
  • 深い癒しを得られるグラヴィティヨガのクラスあり

ヨガラウンジは、揺れやすい妊娠中の心を整えるための呼吸法を習得できると話題のヨガ教室。光がたっぷりと降りそそぐ明るいスタジオには、やさしいアロマの香りとヒーリングミュージックが流れています

レッスンは少人数制で、それぞれのペースに合わせながら進んでいくため、体力に自信がないという人も安心して挑戦できますよ。レッスン後はオレンジ色を基調としたラウンジスペースでオーガニックティーを楽しめるのも人気の秘密。

深い癒しを得られて、思わずうとうとしてしまうと評判のグラヴィティヨガのクラスがあるのも嬉しいところ。

ヨガラウンジ 詳細
住所 〒541-0054
大阪府大阪市中央区南本町2-4-16  デビスビル 3F
最寄り駅: 「堺筋本町駅」より徒歩2分
入会金 15,000円
料金 体験料金 3,000円
土日クラス: あり
公式サイト http://yogalounge.jp/

大阪府大阪市中央区「クラスワン」

大阪府大阪市中央区「クラスワン」

クラスワン の特徴

  • ピアノによる胎教音楽を聴きながらレッスンを受けられる
  • 股関節をやわらかくして安産を目指せる
  • 産後に嬉しい親子ヨガのクラスあり

生ピアノ演奏による胎教音楽を聴きながらレッスンを受けられると話題のヨガ教室、クラスワン。心身ともにリラックスした環境の中でマタニティヨガを楽しむことができるとプレママに大人気!

股関節をやわらかくするポーズや産道の出口を広げるためのポーズ、陣痛をやわらげるヨガの呼吸法などを学びながら、ゆったりとした気持ちで安産を目指すことができます。

産後に参加したい親子ヨガのクラスがあるのも嬉しいポイント。赤ちゃんとコミュニケーションを取りながらママのリフレッシュもできて一石二鳥ですよ。

クラスワン 詳細
住所 〒541-0047
大阪府大阪市中央区淡路町3-2-13
最寄り駅: 「淀屋橋駅」より徒歩5分
入会金 10,000円
料金 体験料金 2,500円
土日クラス: あり
公式サイト http://classone-lady.com/

大阪府大阪市中央区「ビジョンヨガ」

大阪府大阪市中央区「ビジョンヨガ」

ビジョンヨガ の特徴

  • 妊娠中のマイナートラブルを改善できる
  • お腹の赤ちゃんとの絆を深められる
  • ママがリラックスできる子供同伴ヨガのクラスあり

血行不良による冷えやむくみなど、妊娠中のマイナートラブルを改善することでマタニティライフを思いきり楽しめるようになったとプレママのあいだで話題のビジョンヨガ。陣痛の痛みの緩和に役立つ、ゆったりとしたヨガの呼吸を学べるところがポイント。

全身の筋肉をゆるめて骨盤の状態を整えていくことで身体が少しずつやわらかくなり、出産への不安感もやわらいでいきます。お腹の赤ちゃんに声をかけながらレッスンをおこなうため、妊娠中から親子の絆を深めることができるのも良いですね。

産後の子育てがスムーズになりますよ。育児をがんばるママのリフレッシュやストレス解消を目的とした、子供同伴OKのクラスが用意されているのも心強いですね。

ビジョンヨガ 詳細
住所 〒541-0041
大阪府大阪市中央区北浜2-1-21 つねなりビル6F
最寄り駅: 「北浜駅」より徒歩3分
入会金 店舗に要確認
料金 店舗に要確認
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト http://la-sophia.co.jp/vision-yoga/

大阪府大阪市中央区「Yoga mitra 本町教室」

大阪府大阪市北区「Yoga mitra 中崎町教室」

Yoga mitra 本町教室 の特徴

  • 東梅田駅から徒歩1分!駅近でプレママも通いやすい
  • 妊娠中のマイナートラブルを予防できる
  • 産後はヨガの学びが深まるワークショップがおすすめ

東梅田駅から歩いて1分!駅近でプレママも通いやすいと評判のヨガ教室、スタジオ・ヨギー OSAKA。広々とした開放感たっぷりのスタジオで、のびのびと身体を動かすことができます。

冷えやむくみといった、妊娠中に起きやすいマイナートラブルを予防するプログラム構成に定評あり。ひとりひとりのペースに合わせてゆっくりと全身を動かしていくので、ヨガ初心者でも安心です。産後はヨガの学びが深まるワークショップがおすすめ!

アーユルヴェーダやマインドフルネスなど、育児を頑張るママに嬉しいプログラムが満載ですよ。レッスンのあとはスタジオの近くにある「阪急うめだ本店」のオシャレな食堂街で、ランチを楽しむのも良さそうですね。

Yoga mitra 本町教室 詳細
住所 〒541-0057
大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-4-14 5F
最寄り駅: 「本町駅」より徒歩5分
入会金 0円
料金 1回あたり2,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト http://www.yoga-mitra.com/

大阪府大阪市北区「Yoga mitra 中崎町教室」

大阪府大阪市北区「Yoga mitra 中崎町教室」

Yoga mitra 中崎町教室 の特徴

  • 心と身体を癒すプログラムが充実したヨガ教室
  • 安産を目指して「身体をゆるめる」練習ができる
  • 産後に嬉しい!骨盤を整えるコツが学べるレッスンあり

心と身体を癒すプログラムが充実していると評判のヨガスタジオ、Yoga mitra 中崎町教室。マタニティヨガだけでなく、ヨガセラピーや瞑想のクラスがあるなど、妊娠中から自分の内面と向き合うことで、健やかな生き方を学ぶことができますよ。

安産を目指した「身体をゆるめる」練習ができるのもポイント。日常からヨガの呼吸を意識して生活することで陣痛をやわらげて、不安定になりがちな妊娠中の心を穏やかにすることもできます。

産後は、正しく簡単に骨盤を整えるコツを学べるレッスンがおすすめ。赤ちゃんと一緒に参加できるのも嬉しいですね。レッスンの前後には、スタジオ近くにある「済美公園」に立ち寄って一休みするのも良さそうです。

Yoga mitra 中崎町教室 詳細
住所 〒530-0015
大阪府大阪市北区中崎西4-1-20
最寄り駅: 「中崎町駅」より徒歩5分
入会金 0円
料金 1回あたり2,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト http://www.yoga-mitra.com/

大阪府大阪市北区「スピリットヨガスタジオ」

大阪府大阪市北区「スピリットヨガスタジオ」

スピリットヨガスタジオ の特徴

  • 広々としたスタジオで思いきり身体を動かせる
  • 妊娠中もさまざまなヨガを体験できる
  • 国内外で活躍する人気講師によるレッスンが話題

扇町駅から歩いて2分のところにあるスピリットヨガスタジオは「広々としていて思いきり身体が動かせる」と多くのプレママから支持されているヨガ教室。

歴史あるヨガスタジオで、指導力の高さに定評あり。ヨガは初めてという人も安心ですよ。心と身体の解放を目指した陰ヨガやアヌサラヨガ、シヴァナンダヨガなど、妊娠中からさまざまなヨガを体験できるのは嬉しいところ。

国内・海外で活躍する人気講師によるレッスンが受けられるのも人気の秘密!キッズヨガなど子どものためのクラスが充実しているのもポイントです。レッスンの後はスタジオの近くにある、日本一長い商店街として有名な天神橋筋商店街をぶらりと散策してみるのも楽しそうですね。

スピリットヨガスタジオ 詳細
住所 〒530-0041
大阪府大阪市北区天神橋3-10-17 天神橋藤本興産ビル5・6F
最寄り駅: 「扇町駅」より徒歩2分
入会金 7,560円
料金 体験料金3,230円(3回分/1回あたり1,076円)
土日クラス: あり
公式サイト http://www.spirityogastudio.com/

大阪府大阪市西淀川区「ヨガスタジオ ニーマ」

大阪府大阪市西淀川区「ヨガスタジオ ニーマ」

ヨガスタジオ ニーマ の特徴

  • パパも一緒に参加できるマタニティヨガ教室
  • 妊娠中の身体の不調を改善できる
  • レッスン中にお腹の赤ちゃんと胎話する時間あり

少人数制でパパも一緒に参加できるヨガ教室として人気の高い、ヨガスタジオニーマ。子どもと一緒に参加することもできるので、家族全員でヨガを楽しめる・自宅で簡単に実践できるポーズやマッサージが学べると評判です。

ゆったりとしたペースで身体をストレッチしていくことで全身の血流が良くなり、腰痛や冷えといった妊娠中に起こりやすい身体の不調を改善していくことができますよ。レッスン中にお腹の赤ちゃんと胎話する時間があるのもポイント

生まれる前から母と子のコミュニケーションが取れるのは嬉しいですね。レッスンのあとはスタジオ近くにある、本格的な生パスタやピザが美味しい「パスタ工房」に立ち寄ってみるのも良さそうです。

ヨガスタジオ ニーマ 詳細
住所 〒555-0024
大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19 洸有ビル
最寄り駅: 「御幣駅」より徒歩3分
入会金 0円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: あり
公式サイト http://yoga-niima.com/

大阪府堺市「Yogaroom まるさんかくしかく」

大阪府堺市堺区「Yogaroom まるさんかくしかく」

Yogaroom まるさんかくしかく の特徴

  • アットホームで通いやすい自宅ヨガ教室
  • 妊娠中の身体に負担をかけない呼吸法が学べる
  • 産後はインナーマッスルを鍛え美ボディを目指せる

Yogaroom まるさんかくしかくは、和気あいあいとした雰囲気のなかでヨガを楽しめると評判の自宅ヨガ教室。レッスンはひとりひとりの体調を見ながら、ゆっくりとしたペースで進んでいきます。

妊娠中の身体に負担をかけない呼吸法を学ぶことで、気持ちに余裕のあるマタニティライフを送ることができますよ。安産にむけたヨガのポーズだけでなく、育児についての相談ができるのも嬉しいですね。

産後はインナーマッスルを鍛え、美ボディを目指せるクラスが充実しているところもポイント。赤ちゃんと一緒に参加できるので安心です。レッスンのあとは上野芝駅前にある喫茶店「森の詩」に立ち寄って、美味しい手作りーキを楽しむのも良いですね。

Yogaroom まるさんかくしかく 詳細
住所 〒590-0805
大阪府堺市堺区緑ヶ丘中町42-2-1
最寄り駅: 「上野芝駅」より徒歩10分
入会金 店舗に要確認
料金 体験料金 1,500円
土日クラス: なし
公式サイト https://marusankakusikaku.com/

大阪府堺市「ヨガスタジオ waraku」

大阪府堺市「ヨガスタジオ waraku」

ヨガスタジオ waraku の特徴

  • 妊娠中も無理なく身体を動かすことができる
  • 少人数制でプレママ同士の交流がさかん
  • ママがリラックスできる産後ヨガもおすすめ

「ヨガのポーズを通して心と身体の状態をリセットしてほしい」というコンセプトのもと、妊娠中も無理なく身体を動かすことができると話題のヨガスタジオ waraku。ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、全身の筋肉をほぐしていきます。

妊娠期間中に起こりやすいマイナートラブルにもしっかり対応しています。少人数制でプレママ同士の交流がさかんなところもポイント。妊娠期の悩みや育児についての不安な気持ちをわかち合えるのは心強いですね。

ママがリフレッシュできる産後ヨガもおすすめ!赤ちゃんと一緒に楽しい時間を過ごせますよ。レッスン後はスタジオの近くにあるカフェ「Mocha Art Cafe」てひと休みするのも良さそうですね。

ヨガスタジオ waraku 詳細
住所 〒591-8032
大阪府堺市北区百舌鳥梅北町 2-53‐12 松井ビル2階
最寄り駅: 「三国ヶ丘駅」より徒歩4分
入会金 5,400円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: なし
公式サイト http://yoga-osaka-waraku.com/

大阪府寝屋川市「YOGA STUDIO BASE 香里園」

大阪府寝屋川市「YOGA STUDIO BASE 香里園」

YOGA STUDIO BASE 香里園 の特徴

  • 床暖房・シャワー室を完備したオシャレなスタジオ
  • 最大5名の少人数制なので初心者も安心!
  • 妊娠中によくあるマイナートラブルを軽減できる

YOGA STUDIO BASE 香里園は床暖房やシャワー室を完備した、オシャレなヨガスタジオ。最大5名の少人数制なので、ヨガは初めてという人も安心!クッションやブロックを使いながらひとりひとりの呼吸に合わせて、ゆったりとしたペースでレッスンを進めていきます。

腰痛やむくみなど、妊娠中に起こりやすいマイナートラブルを軽減できるのも嬉しいポイント。お腹の赤ちゃんに意識を向けながらポーズをとることで、出産に対する不安な気持ちも少しずつやわらいでいきますよ。

スタジオの近くにはリーズナブルな価格で美味しい中華料理が食べられると評判のお店「大幸」があるので、レッスン後にママ友と一緒にランチをするのも楽しそうですね。

YOGA STUDIO BASE 香里園 詳細
住所 〒572-0080
大阪府寝屋川市香里北之町2-3 2F
最寄り駅: 「香里園駅」より徒歩5分
入会金 5,000円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: あり
公式サイト https://base.yoga/

大阪府枚方市「YOGA STUDIO BASE 枚方」

大阪府枚方市「YOGA STUDIO BASE 枚方」

YOGA STUDIO BASE 枚方 の特徴

  • 木のぬくもりが感じられるスタジオ
  • 妊娠期の心と身体をしっかりサポートしてくれる
  • 産後に嬉しい骨盤底筋トレーニングヨガのクラスあり

木のぬくもりを感じられる広々としたスタジオで、気持ちよくマタニティヨガを楽しむことができると評判なのが、YOGA STUDIO BASE 枚方。揺らぎやすい妊娠期の心と身体をしっかりとサポートする体制が整っているところがプレママに人気の秘密。

初日はレッスン前に丁寧なカウンセリングがあるので、不安なことや気になることについて、何でも気軽に相談することができますよ。産後に役立つ骨盤底筋トレーニングヨガのクラスがあるのも見逃せません。

出産で開いた骨盤をケアしながら、ママのリフレッシュもできるので一石二鳥!レッスン後はスタジオ近くにある公園「ニッペパーク岡東中央」でのんびり過ごしてみるのも良さそうですね。

YOGA STUDIO BASE 枚方 詳細
住所 〒573-0032
大阪府枚方市岡東町8-9 HIRAKATA T-SITE ANNEXⅡ 2F
最寄り駅: 「枚方市駅」より徒歩2分
入会金 5,000円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: あり
公式サイト https://base.yoga/

大阪府吹田市「ヨガスタジオ with」

大阪府吹田市「ヨガスタジオ with」

ヨガスタジオ with の特徴

  • 大きな窓から光が差し込む開放的なスタジオ
  • 穏やかなマタニティライフを過ごせるようになる
  • 産後ママに嬉しい!リラクゼーションメニューあり

大きな窓から太陽の光が差し込む開放的なレッスンルームが魅力のヨガスタジオ「with」。天井と床には遠赤外線を使ったパネルを使用しているので、身体を芯からあたためることができます。

気持ちが不安定になりやすい妊娠期、自分の心と身体・お腹の赤ちゃんに意識を集中することで呼吸が安定、穏やかな気持ちでマタニティライフを過ごせるようになると評判です。アロマトリートメントなど、専門のセラピストによるリラクゼーションメニューが充実しているのも嬉しいところ。

疲れが溜まってきた産後ママのリフレッシュにピッタリですよ。スタジオの近くには緑が豊かな「江坂公園」があるので、レッスン帰りにのんびり散策していくのも良さそうですね。

ヨガスタジオ with 詳細
住所 〒564-0063
大阪府吹田市江坂町1-16-28  ハーヴェスタ江坂2F
最寄り駅: 「江坂駅」より徒歩5分
入会金 7,000円
料金 体験料金3,000円(3回分/1回あたり1,000円)
土日クラス: あり
公式サイト http://www.with-studio.jp/

大阪府内でマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオをご紹介しました。まずはマタニティヨガがどんなものか試してみると良いですよ。体験クラスがあり、安くお試しできるところが良いですね。

もしスタジオに通うのが難しい場合、家でDVDを見ながらマタニティヨガをするのもおすすめですよ。自宅で時間を気にせずできるのが嬉しいですね。

現役ヨガ講師がおすすめするおすすめマタニティヨガDVDはこちらから。

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また、自宅でマタニティヨガを始める前に避けるべきポーズや妊娠期別おすすめポーズなどもチェックしておいてくださいね。

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マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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