【2023春年最新版】オンラインもあり！岩手県でマタニティヨガができるヨガスタジオ3件

岩手県内にもマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオや産院があります。マタニティヨガにはさまざまな効果がありますので、時間が合えば体験してみるのも良いでしょう。岩手県でマタニティヨガができるスタジオや産院を3件ご紹介します。

マタニティヨガはママと赤ちゃんにメリットがある

腰痛や肩こりなど、妊娠中のマイナートラブルを緩和するといわれているマタニティヨガ。他にもいろいろなメリットがあるのをご存じですか？

股関節の柔軟性増加や筋力アップなど、安産に大切な体作りができます。ヨガの深い呼吸は出産時の陣痛逃しの呼吸法の練習にもなり、出産に不安を感じている方にとっては良い練習になるはず。

また、ママが深い呼吸でリラックスしているとお腹の中の赤ちゃんにも十分な酸素が届き、赤ちゃんも一緒にリラックス。妊娠中から親子のコミュニケーションがとれるのは素敵ですね。

マタニティヨガの詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらの記事でご紹介しています。

岩手県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

岩手県内でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院をご紹介します。自宅でもできるヨガですが、直接指導してもらった方が安心ですね。

岩手県宮古市「カズミスタジオ」

岩手県宮古市、JR「宮古駅」から徒歩で行ける距離にあるヨガとエステのインナービューティースタジオ「カズミスタジオ」。マタニティヨガや産後ヨガ、女性専用のクラスなども充実しています。

入会金はなく、料金は都度払い。マタニティヨガの初回は2,000円、2回目以降は2,500円になりますが、チケットを購入すれば割安でレッスンを受けることができます。

ヨガだけでなく、女性のためのアロマエステなどもあるので、興味のある方は産後にお試ししてみると良いでしょう。

岩手県紫波郡紫波町「yoga studio シャンティシャンティ」

岩手県紫波郡紫波町の「yoga studio シャンティシャンティ」は公民館などでもヨガのクラスを開催していますが、マタニティヨガについてはインストラークターの自宅でクラスを行っています。最大2名の少人数制だから、インストラクターとの距離も近いのが嬉しいですね。

ヨガマットは無料レンタルがありますので、そろえる必要はありません。持ち運びもしなくて良いので、身軽に通うことが可能。

マタニティヨガの1回の参加料金は1,200円とリーズナブル。少人数でマタニティヨガをしたいという方は一度予約を入れてみてはいかがでしょうか。

岩手県花巻市「工藤医院」

「花巻駅」から徒歩9分の距離にある工藤医院は産科・婦人科のある医療機関ですが、マタニティ向けのクラスも充実しています。

マタニティフラやマタニティヨガのクラスがあり、楽しく体を動かしながら出産に備えることができます。マタニティヨガは呼吸法に合わせてポーズを取り、出産に必要な筋肉を作っていきます。

産後は緩んだ骨盤を引き締める、骨盤ケアクラスや赤ちゃんヨガなどのクラスにも参加が可能です。料金や参加資格など、詳細は直接医院へお問い合わせください。

岩手県内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオや産院をご紹介しました。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもヨガを始める前にチェックしておきましょう。安全にマタニティヨガを楽しんでくださいね。