【2023年春最新版】世田谷区でマタニティヨガができるヨガスタジオ10選！オンラインや安い体験レッスンもあり

妊娠中のマイナートラブルを緩和し、お腹の中の赤ちゃんともコミュニケーションが取れるマタニティヨガ。

東京都世田谷区内にもたくさんのヨガスタジオがありますが、すべてのヨガスタジオでマタニティヨガのクラスがあるというわけではありません。東京都世田谷区内でマタニティヨガができるスタジオをご紹介します。

駅近のスタジオが多く、妊婦さんでも通いやすいロケーションにあるのが嬉しいところ。安い料金で体験クラスを用意しているスタジオも多いので、1度お試ししてみるのも良いですね。

マイナートラブルを緩和！マタニティヨガの効果とは

妊娠すると体や心にもいろいろな変化が訪れます。特に妊娠中期を過ぎると、お腹も大きくなり運動不足や体のむくみが気になる妊婦さんも多くなってきます。

そんなマイナートラブルや体重増加の防止として人気なのがマタニティヨガ。最近では産院でもクラスを開講しているところが多くなりました。

マタニティヨガには肩こりや腰痛、むくみなどのマイナートラブルの緩和の他にも、出産時の呼吸の練習やリラックス効果などもあります。深い呼吸でママがリラックスすることで、お腹の中の赤ちゃんもリラックスすることができるんですよ。

出産の準備、そして赤ちゃんとのコミュニケーションのためにもマタニティヨガを試してみるのも良いですね。詳しい効果や始める時期、注意点などについてはこちらの記事でご紹介しています。

自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる！

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです！

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります（1日2回上限）。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ！

「SOELU」の無料体験をチェックする

SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

東京都世田谷区でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都世田谷区には駅近スタジオがたくさん。その中でもマタニティヨガのクラスを開講しているスタジオを10件ご紹介します。

東京都世田谷区三軒茶屋「ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店」

ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店は東急田園都市線・世田谷線の「三軒茶屋駅」から徒歩2分と通いやすいロケーションにあります。

マタニティクラス体験料金は2020年7月31日まで0円になっています。ヨガクラスの体験料金が無料というのはなかなかありません。出産への準備や運動不足解消、心身のリフレッシュ＆リラックスのためにも、この時期に一度お試ししてみても良いかもしれませんね。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。常温で行うヨガなので体への負担もありません。妊娠中のマイナートラブルや運動不足、体重増加が気になる場合は一度お試ししてみると良いでしょう。

LAVAマタニティヨガの口コミ評判や持ち物

手ぶら体験が100円！LAVAのマタニティヨガを予約する

東京都世田谷区奥沢「ハイハットスタジオ 」

自由が丘駅から歩いて4分というアクセスの良さが魅力的なヨガ教室、ハイハットスタジオ。木目を基調とした温かみのあるスタジオで、気持ちよく全身の筋肉をほぐしていきます。

医師と運動指導の専門家によって考案されたプログラムだから、運動経験が少ない人でもしっかりとマタニティヨガを楽しめますよ。

レッスン前には医療従事者による胎児の心音チェックをおこなっているため、安心してレッスンに参加できるところもプレママに人気の秘密！お腹の赤ちゃんに意識を向けながらゆったりと身体を動かしていくことで、親子の絆を深めることができるのも良いですね。

東京都世田谷区奥沢「ヨガスタジオ グロウ (自由が丘スタジオ) 」

ヨガスタジオ グロウ (自由が丘スタジオ)は、自由が丘駅より徒歩2分というアクセスの良さが嬉しいヨガ教室。床暖房を完備した落ち着いた雰囲気のスタジオは広々としていて、ゆったりとした気持ちで身体を動かすことができます。

ヨガマットを預けることができるので、荷物も軽くラクラク通えるところがポイントです。お茶を飲みながらのんびりくつろげるラウンジスペースがあるのも嬉しいところ。

レッスンで仲良くなったママ友と一緒におしゃべりをしたり、妊娠中の悩み事や育児についての相談をしたりするのも良いですね。お得なキャンペーンを実施していることもあるので、ぜひ公式サイトもチェックしてみてください！

東京都世田谷区太子堂「アグニヨガ 三軒茶屋」

三軒茶屋駅から歩いて3分というアクセスの良さが嬉しいアグニヨガ 三軒茶屋。雨の日でも、お腹が大きくなってからでもラクラク通えるとプレママに大人気！

天井が高く開放感たっぷりのスタジオは、身体への負担が少ない常温ヨガなのが嬉しいところ。床暖房を完備しているので、季節を問わず快適にヨガを楽しむことができるのも良いですね。

初回のレッスン前にはきちんと問診があるので、体調にすこし不安がある・ヨガに挑戦するのは初めてという人でも安心してチャレンジできますよ。気になることは何でも相談してみてくださいね。

レッスンの帰りには、三軒茶屋駅そばにあるサンマルクカフェで、のんびりとした時間を過ごすのもおすすめです。

東京都世田谷区玉川「baby Lotus」

ヨガの呼吸法やポーズについて、基本から丁寧に指導してくれると評判のヨガスタジオ、baby Lotus。マタニティヨガは1レッスン90分のロングコースなので、しっかり身体を動かすことができます。

妊娠中の運動不足解消にもピッタリですよ！さらに出産後のボディメイクをスムーズにしてくれる骨盤調整ヨガにも参加OK。

産後ヨガやベビーヨガなど、赤ちゃんと一緒に参加できるクラスが充実しているところにも注目。赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら、ママの気分転換もできるのでおすすめです。

土日にレッスンを受けられる、週末クラスがあるのも嬉しいですね。レッスン後は高島屋に立ち寄ってショッピングを楽しむのもおすすめです。

東京都世田谷区世田谷「スポーツテラス・ガーヤ (世田谷駅前スタジオ)」

スポーツテラス・ガーヤ (世田谷駅前スタジオ)は、世田谷駅より徒歩1分というアクセスの良さがプレママに人気のヨガ教室。雨の日も安心して通えるスタジオを探している人にピッタリです。

無垢材を使用した天然フローリングのスタジオは解放感たっぷり！女性とジュニア向けサービスに特化したプログラムが豊富なところがポイントです。ヨガの呼吸法を学びながら、妊娠期のマイナートラブルをやわらげていきます。

体験料金は1,000円というリーズナブルな価格設定も嬉しいところ。ヨガは初挑戦という人でも気軽にスタートできるのでおすすめですよ。

東京都世田谷区宮坂「ウェルビーイング」

宮坂駅から歩いて1分という通いやすさが嬉しいヨガ教室、ウェルビーイング。日本マタニティ・ヨーガ協会から認定を受けた、妊婦さんのためにアレンジされたプログラム構成になっているところがポイント。

無理なく身体を動かしながら、健康的なマタニティライフを送りたいという人にピッタリです。1レッスン90分のロングコースなのでお得感もたっぷり！お産に向けて自分の身体が少しずつ変わっていくのを実感できますよ。

レッスン後はプレママ同士の交流タイムがあるのも魅力のひとつ。楽しくおしゃべりをすることで妊娠中のストレスをスッキリと解消できるのが嬉しいですね。

東京都世田谷区砧「YogaForLife」

YogaForLifeは千歳船橋駅から歩いて5分のところにある、雨の日もラクラク通えると人気のヨガスタジオ。

体験料金は1,000円とリーズナブルにお試しできるのも嬉しいポイント。少人数制でインストラクターとの距離が近いため、ヨガにチャレンジするのは初めて・身体が思うように動くか心配という人にもピッタリ！

マタニティヨガのレッスンは月2回なので、無理なく始められるのも嬉しいですね。マイペースにヨガを始めたいという人にもおすすめ。全身をしっかりと動かして出産に必要な筋力や体力づくりをすることができます。

東京都世田谷区池尻「SVAHA(スワハ)」

SVAHA(スワハ)は、池尻大橋駅から歩いて3分のところにある駅近ヨガスタジオ。妊娠中のケアから産後のボディメンテナンス、ベビー・キッズケアなど、ママに嬉しい子育て応援プログラムがそろっています。

パパも一緒に参加できるマタニティペアヨガレッスンもおすすめ。ホルモンのバランスが崩れやすく気分がアップダウンしやすい妊娠期、パパと触れ合うことによって、ゆったりと優しい気持ちになれると評判です。

プレママ・プレパパ向けの胎教クラスがあるのも人気の秘密。家族の絆を深めながら、お腹の赤ちゃんによい影響を与えることができますよ。レッスン後はスタジオ近くにあるスタバで、リラックスした時間を過ごすのも良いですね。

東京都世田谷区池尻「マタニティ・ヨーガクラス」

身体をすみずみまで伸ばすことで不快リラクゼーションを味わえると評判の、マタニティ・ヨーガクラス。入会金0円なので、体力に自信がない・続けられるか分からないという人でも気軽にスタートできますよ。

レッスンはお腹の赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら、ゆったりとしたペースで進んでいきます。1回1,500円というリーズナブルな価格でマタニティヨガにトライできるのもポイント。

予約不要なので自分の都合に合わせて通えるのも嬉しいですね。レッスン後はハーブティーを飲みながらおしゃべりを楽しむ時間もあるので、ママ友づくりにも役立ちますよ。

東京都世田谷区内でマタニティヨガができるヨガスタジオをご紹介しました。駅から近く、通いやすいところも多いので、クラスの内容や料金を見ながら決めていくと良いでしょう。まずは体験料金や安いところで1度お試ししてみるというのも良いですよ。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、自宅でヨガを始める前は、避けるべきヨガポーズや妊娠期別のおすすめポーズなどもチェックしておいてくださいね。お腹に負担をかけないようにマタニティいヨガを楽しんでください。