【地域別】マタニティヨガスタジオ

宮崎県でマタニティヨガができるヨガスタジオ2件

妊婦さんに人気が広まりつつあるマタニティヨガ。宮崎県でもクラスを開講しているヨガスタジオがあります。宮崎県内でマタニティヨガができるヨガスタジオを2件ご紹介します。

マタニティヨガのさまざまな効果とは

マタニティヨガの効果

妊婦さんの間で人気が高まりつつあるマタニティヨガ。運動不足解消だけでなく、股関節の柔軟性増加や血行促進、リラックス効果、そして出産時の呼吸法の練習にもなるんですよ。

また、ヨガの深い呼吸はママの心と体をリラックスさせ、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックス。妊娠中から親子の絆を深めることができます。

そんなマタニティヨガの詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらの記事をご参照ください。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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宮崎県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

宮崎県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

宮崎県でマタニティヨガができるヨガスタジオを2件ご紹介します。体験もできますので、一度お試ししてみてはいかがでしょうか。

宮崎県宮崎市神宮西「メディカル・ヨガ・ミヤザキ」

宮崎県宮崎市神宮西「メディカル・ヨガ・ミヤザキ」

メディカル・ヨガ・ミヤザキ の特徴

  • 子育て中の現役ママインストラクターによる指導
  • 赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーチャクラマッサージが話題
  • リフレッシュにピッタリの託児付き産後ヨガクラスあり

メディカルヨガは、少人数制で初心者でも楽しくレッスンを受けられると評判のヨガスタジオ。子育て中の現役ママインストラクターによる指導を受けられるので、妊娠・出産について不安に感じることは何でも気軽に相談してみてくださいね。

赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーチャクラマッサージを展開しているのもユニークなポイント。天然オイルを使用したベビーマッサージやママの心と身体の調子を整えるチャクラ瞑想、さらにストレッチヨガをおこなうことで親子の絆を深めていきます。

リフレッシュにピッタリの託児付き産後ヨガクラスがあるのも嬉しいところ。育児疲れによるストレスを解消したいという人におすすめです。

メディカル・ヨガ・ミヤザキ詳細
住所: 宮崎県宮崎市神宮西1-82
最寄り駅: 「宮崎神宮駅」より車で6分
入会金: 5,000円
料金: 体験料金2,000円
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト: http://www.medical-yoga.jp/

宮崎県宮崎市広島「Real Steppers Production」

宮崎県宮崎市広島「Real Steppers Production」

Real Steppers Production の特徴

  • 1レッスン500円!ワンコインでヨガを楽しめる
  • ひとりひとりの体調に合わせたプライベートレッスンが人気
  • 産後は香りを楽しみながらリラックスできるアロマヨガがおすすめ

1レッスン500円!ワンコインでヨガを楽しめるとプレママに人気のヨガスタジオ、Real-Steppers Production。

心と身体の調子が一定せず不安定になりがちな妊娠期、ひとりひとりの体調に合わせたオリジナルのレッスンを受けられるプライベートクラスが人気。陣痛をやわらげる呼吸法やヨガのポーズを学びながら、安産力を高めていきます。

産後は香りを楽しみながらリラックスできるアロマヨガがおすすめ。授乳や抱っこなどで凝り固まった肩や腰の痛み・育児によるストレスを少しずつ解消していきます。

自分の時間を大切にできるようになると、赤ちゃんと過ごす時間がさらに愛おしく感じられるようになりますよ。

Real Steppers Production 詳細
住所: 宮崎県宮崎市広島1-6-9 2F
最寄り駅: 「宮崎駅」より徒歩9分
入会金: 店舗に要確認
料金: 1回あたり500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: http://real-steppers.com/

宮崎県でマタニティヨガができるヨガスタジオを2件ご紹介しました。安く体験できるところもありますので、気になる方は一度お試ししてみてはいかがでしょうか。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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