【2023年春最新版】オンラインもあり！福井県でマタニティヨガができるヨガスタジオ7件

福井県内にも妊婦さんが参加できるマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオがあります。福井県内でマタニティヨガができるヨガスタジオを7件ご紹介します。

マイナートラブルを緩和するマタニティヨガ

妊娠中は肩こりや腰痛などのマイナートラブルが出てきてしまうものです。マタニティヨガは妊娠中のそんなマイナートラブルを緩和する手段として注目を集めています。

マタニティヨガはマイナートラブルの緩和だけでなく、出産時の呼吸の練習やお腹の中の赤ちゃんとのコミュニケーションにもなり、メリットはたくさん。妊娠中の運動不足の解消にもなります。

マタニティヨガのさまざまな効果や注意点、始める時期などはこちらの記事をご参照くださいね。

福井県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

福井県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオが多数あります。駐車場完備、駅から徒歩圏内など、便利なスタジオもありますので、予定が合えば体験レッスンを受けてみると良いでしょう。

福井県福井市栄町「ヨガスタジオ WA-KA」

森田駅から歩いて3分！駅から近くてラクラク通えるとプレママにも人気のヨガスタジオ WA-KA。少人数制のアットホームな雰囲気のなか、楽しみながら身体を動かすことができるのは嬉しいですね。

経験豊富なインストラクターによる丁寧できめ細やかな指導が受けられるところもポイント。ひとりひとりの心と身体の状態に寄り添ったレッスンをおこなっているので、ヨガ初心者でも安心して参加できますよ。

体験料金が1,800円、入会金は0円とリーズナブルなのも良いですね。ヨガに興味はあるけれど続けられるか不安に感じている人や、妊娠をきっかけにヨガを始めようと思っている人におすすめです。

福井県福井市大宮「ヨガスタジオ Akasha」

福井県で唯一、天井から吊るされたシルクの布を使って空中でおこなう「シルクヨガ」を体験できると評判なのが、ヨガスタジオ Akasha。

ヨガやピラティス、体幹トレーニングを融合したメソッドで、妊娠中で強張りやすい身体を少しずつほぐしていきます。プレママが参加できるクラスは、シルクを低く吊るした状態でおこないます。

深い呼吸をくり返しながら全身をゆっくり動かしていくため、高いリラックス効果を感じられますよ。さかさまになるポーズや身体が揺れるポーズはないので、妊娠中も安心ですね。

産後は赤ちゃん連れOKの骨盤矯正・ボディメイクレッスンが用意されているのも嬉しいところ。今までにない新しいヨガに挑戦してみたいという人におすすめです。

福井県福井市中央「ヨガスタジオ shukla」

ヨガスタジオ shuklaは、朝ヨガやハタヨガ、ヨガニードラなど、さまざまなプログラムを体験できると評判のヨガ教室。体験料金は1,500円なので、初心者でも無理なく参加できるところが良いですね。

レッスン中にお腹の赤ちゃんと会話をしながら瞑想できるので、妊娠中から親子の絆を深めることができますよ。ヨガの深い呼吸をくり返しながら身体をゆっくりと動かすことで、凝り固まった筋肉を少しずつゆるめていきます。

赤ちゃんも一緒OKの、産後のホルモンバランスを整えるクラスがあるのも嬉しいところ。子育てがスタートして忙しいママのリフレッシュにもピッタリです。

福井県福井市西木田「ヨーガ＆ウェルネス チャンドラ」

自分自身の身体の声を聴いてセルフメンテナンスができるようになることを目的としているヨガ教室、ヨーガ＆ウェルネス チャンドラ。

凛とした空気を感じさせる日本家屋のスタジオは、マイナートラブルや出産への不安でざわざわした心をしずめてくれますよ。ハイハイ前の小さな赤ちゃん連れでも参加可能です。

穏やかな気持ちでマタニティライフを送りたい人におすすめです。伝統的なヨガの呼吸法を練習できるクラスがあるのもユニークなポイント。自律神経を調整するメカニズムを学びながら、無理なく正しい呼吸を実践していきます。

医学の知識を持ったインストラクターによるプライベートレッスンも人気！自分本来の、心と身体のバランスが取れた状態に導いてくれます。

福井県福井市下江守町「ミアカリ yoga room」

ミアカリ yoga roomは、住宅街のなかにあるアットホームなヨガ教室。ひとりひとりの体調や心の状態に寄り添った丁寧な指導を受けられると評判です。

体験料金はリーズナブルな1,500円だから、気軽にヨガを習いたいという人にピッタリです。最大4名の少人数制レッスンなのでインストラクターとの距離が近く、ヨガ初心者や運動は苦手で身体が硬いという人でもしっかりレッスンを楽しむことができますよ。

子連れ参加OKの産後リカバリークラスがあるのも嬉しいポイント。全身を気持ちよく伸ばしながら、体型や体力を回復していきます。赤ちゃんと一緒にリラックスできるので、育児の合間にリフレッシュしたいという人にもおすすめですよ。

福井県福井市若杉「ヨーガ livelight」

妊娠や出産、子育てを経て少しずつ変わっていく女性の心と身体をやさしくケアしてくれると話題のヨガ教室、ライブライト (森のアトリエ）。

1回あたり1,500円というリーズナブルな価格設定だから、妊娠中から出産後まで長く続けられるとプレママに大人気！90分のロングレッスンなので、たっぷり身体を動かしたい人におすすめです。

骨盤や産道をととのえながら、お産に向けて呼吸法を練習していきます。産後ヨガやベビーヨガのクラスが充実しているのも嬉しいところ。

無理のない負荷のストレッチや深い呼吸をしながら自分の身体に向き合うことで体力を回復、リフレッシュすることができますよ。

福井県福井市問屋町「pranava -プラナヴァ」

プラナヴァは、初心者も安心して参加できると評判のアットホームなヨガスタジオ。身体が硬くてポーズが取れるか心配という人も安心ですよ。

ゆったりとした呼吸をくり返しながら妊娠中によくあるマイナートラブルを改善、さらに全身をリラックスさせていきます。赤ちゃんとたっぷりコミュニケーションを取りながらヨガが楽しめる、ママ＆ベビーヨガのクラスがあるのも嬉しいところ。

産後の体型戻しや、育児に忙しいママのリフレッシュにもピッタリです。国内外で活躍中のインストラクターを招いたワークショップを不定期開催しているところもポイント。ヨガの奥深さを学びながら、心と身体をゆるめていきます。

福井県内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオを7件ご紹介しました。安定期に入り体調が良くなってきたら、少しずつ体を動かしていくと良いですね。マタニティヨガは赤ちゃんとのつながりも感じられますので、一度体験レッスンを受けてみるのもおすすめですよ。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。