【2023年春最新版】千葉県でマタニティヨガができるヨガスタジオ12選！オンライン、千葉駅周辺や千葉市中央区も！

最近妊婦さんの注目を集めているマタニティヨガ。むくみや腰痛などのマイナートラブルだけでなく、体重増加や運動不足解消にも役立ちます。そして、深い呼吸をすることで赤ちゃんとのつながりを感じることもでき、母子の絆が深まります。

千葉県内でそんなマタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオをご紹介します。千葉駅など、駅近スタジオもありますので、時間が合えば一度試してみるのも良いですよ。

妊婦さんの味方！マタニティヨガの効果とは

妊娠するとむくみや腰痛などのマイナートラブルに悩む妊婦さんも少なくありません。さらに、妊娠中期を過ぎると、食欲も増加し、お腹が大きくなるため運動不足になるということもあります。

そんなマイナートラブルや体重増加の予防として人気のあるマタニティヨガですが、他にも出産時の呼吸法が学べる、体の柔軟性が増すなどの嬉しい効果もあります。そして、お母さんが深い呼吸をしてリラックスすることで、お腹の中の赤ちゃんもリラックスできるんですよ。

このようにマタニティヨガには妊婦さんにとって嬉しい効果があります。もし運動不足やマイナートラブルに悩んでいるようであれば、マタニティヨガを試してみるのも良いですよ。詳しい効果についてはこちらの記事にも書いてありますので一度ご参照ください。

自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる！

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです！

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります（1日2回上限）。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ！

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SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

千葉県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

千葉県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオは数多くあります。駅から近いスタジオもあるので、身体の負担にならなければ、一度参加してみるのも良いでしょう。体験クラスは1,000～2,000円程度で参加できるクラスもありますよ。

千葉県船橋市「ホットヨガスタジオLAVA津田沼店」

ホットヨガスタジオ LAVA津田沼店は、JR津田沼駅から徒歩2分！お腹の大きな妊婦さんでも楽に通える距離です。

マタニティクラス体験料金は2020年7月31日まで0円になっています。ヨガクラスの体験料金が無料というのはなかなかありません。出産への準備や運動不足解消、心身のリフレッシュ＆リラックスのためにも、この時期に一度お試ししてみても良いかもしれませんね。

ヨガ指導の経験豊富なインストラクターが在籍する有名ヨガスタジオで、安産につながるマタニティヨガを学ぶことができます。マタニティヨガは常温で行われるため、妊娠していても安心して参加することができます。

全身に新鮮な酸素を行きわたらせることで心身の緊張がほぐれ、妊娠期に感じる不安やストレスを取り除くこともできるでしょう。今までヨガをしたことがない人でも大歓迎のクラスですので、気になる方はぜひ一度体験レッスンを受けてみてください。

LAVAマタニティヨガの口コミ評判や持ち物

手ぶら体験が100円！LAVAのマタニティヨガを予約する

千葉県船橋市「アウラ新船橋」

あうら浦新船橋は太陽の光がたっぷりと降りそそぐ、駅直結型のヨガスタジオ。雨の日も濡れずに通うことができるとプレママに好評です。

少人数制のレッスンなのでママ友づくりにも最適！妊娠中の悩みごとや育児について不安に思うことなど、なんでも相談しあえる仲間がいるのは心強いですね。産後は子どもと一緒に参加できるレッスンが用意されているのも嬉しいポイント。

ベビーマッサージや産後の体型リカバリーを目的としたママヨガ、アロマヨガやヒーリングヨガなどメニューも豊富なので、ライフスタイルに合ったレッスンを見つけることができます。イオンモール船橋が隣接しているので、ショッピングのついでにヨガを楽しむことができるのも良いですね。

千葉県船橋市「インスタイル津田沼スタジオ」

インスタイル津田沼スタジオは「食と健康」をテーマに、料理教室を併設した人気のヨガ教室。マタニティヨガで心地よく筋肉を伸ばしながら、ママとお腹の赤ちゃんにやさしい料理を学べると評です。

ヨガの呼吸法を身につけることで妊娠期によくあるトラブルを解消しながら、出産にむけた体力づくりをしていきます。ハッピーなマタニティライフを送るためのポイントや、安産のための心構えを学べるのも嬉しいところ。

出産後は育児の疲労や骨盤の開きをリセットしていくクラスがおすすめ。赤ちゃんと一緒に参加できるので安心ですよ。スタジオの近くには津田沼パルコがあるので、レッスン後はゆっくりとショッピングを楽しむのも良さそうですね。

千葉県千葉市「ヨガスタジオくるくる」

あたたかな木目調の床が印象的なヨガ教室、くるくる。出産・育児経験のあるインストラクターによる優しい指導が人気の秘密。不安定になりやすい妊娠期、乱れた心をホッと癒してくれると評判です。

出産後はベビーヨガのクラスに参加するのがおすすめ。赤ちゃんとの絆を深めながら、リラックスした時間を過ごせますよ。クラスで知り合ったママ友に育児についての相談ができるのも嬉しいですね。見守り保育つきのエアリアルヨガのクラスがあるのもポイント。

体幹を鍛えられるので産後のボディメンテナンスにもピッタリ！レッスンのあとは、スタジオから歩いてすぐの所にある、自家製麺が話題の老舗のそば屋「春木屋支店」に立ち寄ってみるのも良さそうですね。

千葉県千葉市「StudioVibody」

妊娠中から健康的な美ボディづくりができると話題のヨガスタジオ、StudioVibody。心が不安定になりやすい妊娠期に嬉しいリラックス効果の高いレッスンや、初心者も安心のプライベートレッスンに定評あり。

冷えやむくみ、腰痛といった妊娠期のマイナートラブルを少しずつ解消していきますよ。陣痛をやわらげて安産を目指せる、ヨガの呼吸法をマスターできるのも嬉しいポイント。産後は骨盤まわりのケアができるママヨガやヒーリングヨガなど、ボディバランスを整えるクラスがおすすめ。

スタジオの近くにはランチバイキングが楽しめる「ホテルポートプラザ千葉」があるので、レッスン後にママ友と一緒に立ち寄ってみるのも良さそうですね。

千葉県千葉市「YOGA SOLUNA 千葉店」

千葉駅から歩いて5分！妊娠中も通いやすいと評判のヨガスタジオ、YOGA SOLUNA 千葉店。太陽の光がたっぷりとふりそそぐ明るいスタジオで、ゆったりと気持ち良く全身を伸ばしていくことができます。

解剖学をベースにした安心のプログラム構成になっているので、身体が硬くても大丈夫。陣痛やお産時に役立つヨガの呼吸法をとり入れながら、ひとりひとりに合った方法で身体の柔軟性をアップしていきます。予約不要なのも嬉しいポイント。

体調に合わせてヨガを楽しむことができますよ。東洋医学と現代のヨガを融合した新しいスタイルのヨガや伝統的なインドヨガなど、産後に楽しめるプログラムが充実しているのも良いですね。

千葉県千葉市「YOGA SOLUNA おゆみ野店」

体調管理がむずかしくなる妊娠期に、予約不要で好きなときに気楽に通えると評判のヨガ教室が、YOGA SOLUNA おゆみ野店。アットホームな雰囲気のなか、のびのびと全身の筋肉を動かすことができますよ。

心と身体の両面からケアしていくマタニティヨガは、気持ちが落ち着いてリラックスした気持ちになれるとプレママに大人気！赤ちゃんと一緒に参加できる、産後ママに嬉しいレッスンが充実しているのもポイント。

骨盤の引き締めやスタイルアップを目指すクラスがおすすめです。レッスンのあとはリーズナブルに本格イタリアンランチが楽しめると話題のレストランvino due（ヴィーノデュエ）で、ゆったりとした時間を過ごすのも良いですね。

千葉県千葉市「ヨガアムリタ」

ヨガアムリタは、妊娠期のマイナートラブルを解消しながら、出産についての不安を軽くするための呼吸法やイメージトレーニングができると評判のヨガ教室。初心者でも取り組みやすいポーズを中心に、身体を気持ちよくほぐしていきます。

赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーヨガのレッスンが充実しているのも嬉しいところ。体幹を鍛えて、赤ちゃんを抱っこしやすい身体づくりをしていきます。話題の教育メソッド「モンテッソーリ」クラスがあるのも見逃せないポイント。

子どもの「自分で育つ力」についてしっかりと学べますよ。レッスンの帰りには千葉中央駅に直結した、映画館の入ったショッピングモールMio（ミーオ）に立ち寄ってみるのも良さそうですね。

千葉県千葉市「ヨガ教室 円か 」

最大4人までの少人数制で、きめ細やかな指導が受けられると話題のヨガ教室 円か。ひとりひとりの心や身体の状態に寄り添った温かみのあるレッスンが人気の秘密。

ヨガ初心者でも安心して参加できますよ。妊娠期の不安やストレスを軽減するためのプログラム構成になっているところもポイント。ヨガの呼吸法をしっかり意識することで、穏やかな気持ちを取り戻すことができます。

産後ママには全身をさまざまな方向にゆっくりと動かして深い癒やしが得られると話題の、リストラティブヨガがおすすめです。レッスン後は穴川駅近くにある、丁寧で美味しい料理が楽しめると話題の「古民家・マルカートカフェ」で、ホッとひと息つくのも良さそうですね。

千葉県習志野市「ルキナ津田沼」

ルキナ津田沼は、ヨーロッパで流行している「コラーゲンランプ」を採用したヨガスタジオ。コラーゲンのシャワーを浴びながら運動することで、妊娠期のホルモンバランスの乱れによって荒れた肌にハリ・ツヤが戻ったとママたちに大人気！

身体を内側から綺麗にしてくれるスムージーバーを完備している点にも注目。産地直送の新鮮な野菜や果物を使った栄養たっぷりのジュースを楽しむことができるので、妊娠・育児中もしっかりキレイをキープしたいママにおすすめです。

産後に嬉しいデトックス効果の高いプログラムが充実しているのも嬉しいところ。レッスン後はスタジオからすぐのところにある、イオンモール津田沼でショッピングを楽しむのも良いですね。

千葉県浦安市「Yoga Tribe(ヨガトライブ)」

浦安駅から徒歩1分のところにある、隠れ家的なヨガスタジオがYoga Tribe (ヨガトライブ)。ドアを開けて一歩なかに入ると、ビルの外観からは想像できない、居心地の良い空間が広がっています。

プレママも参加できる朝ヨガのクラスがあるのがポイント。ゆるやかな呼吸を繰り返しながら、妊娠中で冷えやすく・むくみやすくなっている身体を丁寧にのばし温めていきます。安らいだ気持ちになれるので、妊娠中のリフレッシュにもピッタリ！

出産によってゆるんだ骨盤や乱れたホルモンバランスをリセットするためのレッスンが充実しているのも嬉しいところ。手遊び歌や紙芝居など、赤ちゃんも楽しめるプログラム構成になっているのも良いですね。

千葉県市原市「ホットヨガスタジオgarbha（ガルバ）」

妊娠・出産・育児に必要な筋肉をバランスよく育てられると話題になっているのが、ホットヨガスタジオgarbha（ガルバ）。常温でおこなうマタニティヨガでは、陣痛をやわらげてお産をスムーズにするための呼吸法をマスターできます。

妊娠中の不安な気持ちや、これから始まる育児についての不安な気持ちをリセットする方法が学べるのもポイント。お腹の赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら、ゆったりとしたリズムで全身をゆるめていきます。

カフェヨガやお寺ヨガといったイベントも豊富なので、産後は子どもと一緒に楽しく続けられるのも嬉しいですね。レッスン後はスタジオ近くの大型スーパー「ベイシア」でお買い物ができるので便利ですよ。

千葉市内を中心に千葉県でマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオをご紹介しました。駅から近く、通いやすいヨガスタジオも多いので、時間が合えば一度お試ししてみるのも良いでしょう。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、自宅でヨガを始める前に現役ヨガ講師がおすすめする妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。