【2023年春最新版】オンラインもあり！佐賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ5件

妊婦さんに人気のマタニティヨガ。佐賀県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。予定が合えば参加してみるのも良いでしょう。5件ご紹介します。

マタニティヨガの効果はいろいろある！

妊娠中期頃から行えるマタニティヨガ。運動不足解消として人気ですが、その他にもさまざまな効果があるのをご存知ですか？

マタニティヨガは肩こりや腰痛などを緩和したり、股関節の柔軟性の増加、リラックス効果などがあります。また、ヨガの深い呼吸は出産時の呼吸の練習にもなり、出産に不安を抱える妊婦さんにもおすすめです。

ヨガを通してお腹の中の赤ちゃんを感じることもでき、母親としての自覚も強くなっていくことでしょう。マタニティヨガの詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらの記事もご参照ください。

佐賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ&産院

佐賀県内でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院をご紹介します。産院でのマタニティヨガは分娩予定がある方のみが対象になっている場合もありますので、詳細は直接産院へお問い合わせください。

佐賀県佐賀市中央本町「SMOORELA（スムリラ)」

スムリラは、ヨガのほかにマタニティ整体やスムージー・ネイルアートまで楽しめると話題のトータルビューティーサロン。

マタニティヨガのクラスは入会金や登録料が一切かからず、1レッスンから気軽に通うことができます。体験料金は1,000円とお財布にやさしい価格設定なのも見逃せないポイント。まずはサロンやレッスンの雰囲気を知りたいという人におすすめです。

最大7名の少人数・完全予約制なのでインストラクターとの距離が近く、ヨガ初心者でも安心して参加できます。

産後は赤ちゃんと一緒に参加OKのママヨガのクラスがあるのも嬉しいところ。ママ友作りやママ同士のコミュニケーションの場としても活用できますよ。

佐賀県佐賀市兵庫北「庄野真由美レディースクリニック」

女性医師のやさしい視点とアットホームな雰囲気でプレママに人気の、庄野真由美レディースクリニック。マタニティヨガはレッスン後にティータイムがあるのでママ友作りにピッタリ！

妊娠期の運動不足を解消しながら骨盤を広げ、安産にむけて筋力アップを目指します。赤ちゃんと肌の触れ合いをすることによって親子の絆を深めることができる、ベビーヨガ・ベビーマッサージのクラスも人気。

ベビーの体を五感を使ってじっくりと観察することで気持ちが安らぎ、肩の力が抜けてリラックスできます。育児への自信もわいてきますよ。

赤ちゃんとの暮らしをさらに豊かにしてくれる産後ママ・パパのための離乳食教室もおすすめです。

佐賀県佐賀市水ヶ江「poco a bocco」

poco a boccoは、現代を生きる女性の心と身体の元気を応援することを目的として設立されたNPO法人。なかでも助産師によるマタニティストレッチのクラスが人気！

お腹の赤ちゃんが快適に過ごせるように、お産がスムーズに進むように全身をストレッチしていきます。沐浴レッスンや抱っこレッスンなど実践的な内容が学べる、パパ向けクラス「papa’s Boot Canp」も話題。

妊娠中に夫婦のコミュニケーションを深めておくことで育児がスムーズになりますよ。産後は赤ちゃんと一緒に参加できる、骨盤まわり鍛えてボディラインを整えながらリフレッシュできる「マタニティフィットネス」がおすすめです。

佐賀県佐賀市神園「すうはくヨガ」

すうはくヨガは、アットホームな雰囲気で安心して続けられると評判のヨガスタジオ。

最大8名までの少人数制レッスンなのでひとりひとりにインストラクターの目が届きやすく、丁寧な指導が受けられると話題になっています。

体験料金は気軽にお試しできる1,500円！妊娠をきっかけにヨガを始めてみようと考えている人にピッタリです。アロマヨガやからだ調整ヨガなど、プレママが参加できるリラックス系クラスが充実しているのも大きなポイント。

エアリアルヨガのクラス以外はマタニティOKなのも嬉しいですね。気分のアップダウンが激しくなりやすい妊娠期の心と身体の健康を、強力にバックアップしてくれますよ。

佐賀県佐賀市柳町「あんどまーさ　マーサスタジオ佐賀 」

あんどまーさ　マーサスタジオ佐賀は、女性の健康を第一に考えて設立されたヨガ教室。

心がホッと落ち着くと評判の、古民家を改装してつくられたヨガスタジオで気持ちよく全身をストレッチすることができますよ。

ヨガ初心者にも嬉しい体験料金1,500円！身体が硬くて思ったようにポーズが取れるか不安という人も、まずは参加してみてくださいね。

マンツーマンのパーソナルレッスンに力を入れているところもポイント。ひとりとりの個性や心と身体の調子を整える、完全オリジナルプログラムを楽しむことができますよ。

安産を目指してゆったりと身体を動かすことによって妊娠中の運動不足やストレスも解消することができるのでおすすめです。

佐賀県内でマタニティヨガができるヨガスタジオと産院を5件ご紹介しました。体験料金が安く設定されているところもありますので、興味があれば一度参加してみるのも良いでしょう。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。