【地域別】マタニティヨガスタジオ

岐阜県でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院3件

岐阜県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。マタニティヨガは妊婦さんや赤ちゃんにとって良いことがたくさん。一度体験してみてはいかがでしょうか。岐阜県内でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院を3件ご紹介します。

マタニティヨガのさまざまな効果とは

マタニティヨガの効果

妊娠中は腰痛や肩こりなどが出やすくなりますが、マタニティヨガはそのようなマイナートラブルを緩和する効果があるといわれています。その他にも、リラックス効果や柔軟性の増加、運動不足解消などメリットはたくさん。最近、注目を集めてきています。

深い呼吸で心と体をリラックスさせるマタニティヨガはママがリラックスるだけでなく、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスするんですよ。妊娠している時期から親子のつながりを感じることができ、貴重な時間を過ごすことができます。

マタニティヨガの詳しい効果や始めるべき時期、注意点などはこちらの記事にまとめてありますので、ぜひ一度見てみてくださいね。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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岐阜県でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院

岐阜県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

岐阜県内の岐阜市や郡上市などでマタニティヨガができるヨガスタジオや産院を3件ご紹介します。近いようであれば、一度試してみるとリフレッシュできますよ。

岐阜県岐阜市「シャンターヤ・ヨガ」

岐阜県岐阜市「シャンターヤ・ヨガ」

シャンターヤ・ヨガ の特徴

  • 体験料金1,600円!リーズナブルにヨガを始めたい人にピッタリ
  • 赤ちゃんとのスキンシップが楽しいベビーセラピーが評判
  • 極上のリラックスが味わえるアロマセラピーメニューあり

ヨガ初心者から上級者まで、ひとりひとりに合わせた指導が受けられると評判のヨガスタジオ、シャンターヤ・ヨガ。

体験料金は1,600円なので、リーズナブルにヨガを始めたい人にピッタリです。妊娠期によくある心や身体の不調を改善しながら、出産に向けて全身を整えていきます。

さらに赤ちゃんとのスキンシップが楽しいベビーセラピーのクラスが評判です。赤ちゃんとの絆を深めながら産後の身体を引き締めて、少しずつ体調を回復させていきます。

極上のリラックスが味わえるアロマセラピーメニューが用意されているのも嬉しいですね。育児に疲れたときや、ストレスを解消したいときにおすすめですよ。

シャンターヤ・ヨガ 詳細
住所: 岐阜市則武東3-9-29(マーサ21 の近くです)
最寄り駅: 「岐阜駅」より車で13分
入会金: 5,200円
料金: 体験料金1,600円
土日クラス: なし
公式サイト: https://www.shantaya-yoga.com/

岐阜県郡上市「SORA YOGA (空ヨガ)」

岐阜県郡上市「SORA YOGA (空ヨガ)」

SORA YOGA (空ヨガ) の特徴

  • 町家を改装して作り上げたこだわりのヨガスタジオ
  • アットホームな雰囲気の少人数制レッスン
  • 不定期でイベントやフェアを開催!楽しみながら通える

SORA YOGAは、小さな町家を改装して作り上げた、こだわりがたっぷり詰まったヨガスタジオ。水回りや玄関はテーマカラーである青を基調としたタイルが埋め込まれ、レトロな雰囲気を演出しています。

天然木の床は心地よく、壁には断熱材が入っているので季節を問わず快適にヨガを楽しむことができますよ。アットホームな雰囲気の少人数制レッスンなのも嬉しいところ。気になることは何でもすぐに確認することができるので、ヨガ初心者にもピッタリ。

まずは体験レッスンに参加して、実際に身体を動かしてみてくださいね。随時イベントやフェアを開催しているので、普段のレッスンとは違うヨガ体験ができるのもポイントです。

SORA YOGA (空ヨガ) 詳細
住所: 岐阜県郡上市八幡町島谷1289-13
最寄り駅: 「郡上八幡駅」より徒歩15分
入会金: 店舗に要確認
料金: 1回あたり2,000円(ドロップイン)
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト: https://www.sorayogavaikuntha.com/

岐阜県大垣市「クリママ」

岐阜県大垣市「クリママ」

クリママ の特徴

  • 女性の心と体のケアに特化したクリニックでマタニティヨガを受けられる
  • 専任のヨガ講師が独自の呼吸法や瞑想をレクチャー
  • 1回あたり1,000円とリーズナブル!

女性の心と体のケアに特化したクリママでは、健やかなマタニティーライフをサポートすべく、心身ともにベストコンディションでお産を迎えられるようにさまざまな教室が開催されています。

専任の講師が担当するマタニティヨガは、独自の呼吸法や瞑想をレクチャーするので、お産に備えた身体作りができます

1回あたり1,000円とリーズナブルな値段設定も嬉しいですね。続けてレッスンを受けているうちに、妊娠週数が同じぐらいの友達ができるので、色々な情報交換ができますよ。

クリママ 詳細
住所: 岐阜県大垣市今宿3丁目34-1
最寄り駅: JR東海道本線大垣駅」より車で約5分、バスで約10分
入会金: なし
料金: 1回あたり1,000円
土日クラス: なし
公式サイト: https://www.sorayogavaikuntha.com/

岐阜県内でのマタニティヨガを行っているヨガスタジオや産院を3件ご紹介しました。近くでレッスンがあるようであれば、一度参加してみるのも良いですね。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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マタヨガタイム編集部

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ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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