【地域別】マタニティヨガスタジオ

東京都立川市でマタニティヨガができるヨガスタジオ3件

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東京都立川市、立川駅周辺にもマタニティヨガのクラスを開催しているヨガ教室があります。駅から近くにあるので通うのも便利。駅地下のヨガスタジオを3件ご紹介します。

妊婦さんと赤ちゃんに嬉しいマタニティヨガ

マタニティヨガの効果

マタニティヨガには妊娠中のマイナートラブルを緩和するだけでなく、他にもさまざまな効果があります。

例えば、出産時の陣痛を逃す呼吸法を学ぶことができ、自信をもってお産に挑むことができます。

また、ヨガの深い呼吸はリラックス効果もあり、心身ともにリラックスした状態に。ママがリラックスしていると、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスすることができます。この時期から赤ちゃんとコミュケーションがとれるマタニティヨガはママにとっても赤ちゃんに撮っても嬉しいことがたくさん。

その他のマタニティヨガの効果や始める時期、注意点などはこちらの記事にまとめてありますので、一度ご覧ください。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

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東京都立川市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

立川でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都立川市でマタニティヨガができるヨガスタジオを3件ご紹介します。駅から近く通いやすいスタジオもあるので、1度お試ししてみても良いでしょう。

東京都立川市「ホットヨガスタジオLAVA立川北口店」

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東京都立川市「ホットヨガスタジオLAVA立川北口店」

ホットヨガスタジオLAVA立川北口店 の特徴

  • JR立川駅からは徒歩2分、多摩モノレール 立川北駅からは徒歩1分
  • 体験料金はワンコインの500円
  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍

ホットヨガスタジオLAVA北立川店はJR立川駅からは徒歩2分多摩モノレール 立川北駅からは徒歩1分という抜群に便利なロケーションにあります。

マタニティクラスの体験料金は税込みで500円のワンコインヨガクラスの体験料金としてはかなりリーズナブル。運動不足を感じているなら、一度はお試ししてみても良いかもしれませんね。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。安産につながる呼吸法やポーズを学ぶことができます。レッスンには瞑想の時間もあるので、リラックスした状態でお腹の中の赤ちゃんとじっくりと対話することもできますよ。

ホットヨガスタジオLAVA立川北口店 詳細
住所 〒190-0012
東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F
最寄り駅: JR中央線・青梅線・南武線 立川駅北口より徒歩2分
多摩モノレール 立川北駅改札口より徒歩1分
入会金 5,000円
料金 体験レッスン463円(税込500円)
土日クラス: あり

LAVAマタニティヨガの口コミや持ち物


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東京都立川市「オンザショア」

東京都立川市「オンザショア」

オンザショア の特徴

  • 立川駅から徒歩3分!妊娠中も通いやすい
  • 化粧水や乳液などのアメニティが充実
  • レッスン後はカフェスペースでくつろげる

立川駅から徒歩3分という立地の良さから、妊娠中も通いやすいと評判と評判のヨガスタジオ、オンザショア。シャワー室・ドライヤーを完備したロッカールームがあるだけでなく、化粧水や乳液・ボディクリームなどのアメニティが充実しているのが嬉しいところ。

タオルとヨガマットは毎回無料でレンタルできるので、荷物が少なくて済むのも良いですね。レッスン後はカフェスペースでゆったりとくつろげるのも見逃せないポイント。ひと休みしながら新鮮でおいしいスムージーを楽しむこともできますよ。

お得にレッスンが受けられるキャンペーンを実施している場合もあるので、ぜひ公式サイトもチェックしてみてくださいね。

オンザショア 詳細
住所 〒190-0012
東京都立川市曙町2-14-10
最寄り駅: 「立川駅」より徒歩3分
入会金 1,800円
料金 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト https://ontheshore.jp/

東京都立川市「立川ヨガホーム」

東京都立川市「立川ヨガホーム」

立川ヨガホーム の特徴

  • 体験料金1,500円!入会金0円も嬉しい
  • 予約不要だから体調に合わせてレッスンを受けられる
  • 産後は多彩なプログラムに参加できる

立川ヨガホームは、立川駅から歩いて4分というアクセスの良さが魅力的なヨガ教室。体験料金1,500円・入会金0円と、リーズナブルにヨガを楽しめるとプレママから大人気!

予約不要なので、体調の良いときに合わせてレッスンを受けられるのも嬉しいですね。妊娠中に大きく変化する身体に対応した無理のないポーズ・呼吸法を繰り返しながら、安産力を高めていきます。

産後はしっかり動いてストレスを解消できるアシュタンガヨガや効果的に体を動かす方法を学べる解剖学ヨガ、マインドフルネス瞑想とヨガを組み合わせたリラックス効果の高いヨガに骨盤ヨガなど、多彩なプログラムに参加できるのもポイント。育児中のリフレッシュにもピッタリですよ。

立川ヨガホーム 詳細
住所 〒190-0022
東京都立川市錦町2-1-22 飯室ビル
最寄り駅: 「立川駅」より徒歩4分
入会金 0円
料金 体験料金1,500円
土日クラス: なし
公式サイト https://www.t-yogahome.com/

東京都立川市、立川駅周辺でマタニティヨガができるヨガスタジオをご紹介しました。駅から近いところがほとんどですので、妊婦さんも通いやすいのが嬉しいですね。500円で体験できるクラスもあるので、ぜひ一度お試ししてみてください。

もしも通うのが難しい場合、自宅でDVDを見ながらマタニティヨガをするのも良いですよ。時間を気にせずゆっくりリラックスしてヨガを楽しむことができます。

現役ヨガ講師おすすめのマタニティヨガのDVDはこちらからチェックしてくださいね。

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また、自宅でヨガを始める前には避けるべきヨガポーズや妊娠期別のおすすめヨガポーズなども知っておくと良いですよ。お腹に負担がかからないように気を付けてくださいね。

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マタヨガタイム編集部

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ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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