【地域別】マタニティヨガスタジオ

【2020年最新版】東京都立川市でマタニティヨガができるヨガスタジオや病院4件!自宅やオンライン、無料&安い体験レッスンもあり

東京都立川市、立川駅周辺にもマタニティヨガのクラスを開催しているヨガ教室があります。駅から近くにあるので通うのも便利。駅地下のヨガスタジオを3件ご紹介します。

妊婦さんと赤ちゃんに嬉しいマタニティヨガ

マタニティヨガの効果

マタニティヨガには妊娠中のマイナートラブルを緩和するだけでなく、他にもさまざまな効果があります。

例えば、出産時の陣痛を逃す呼吸法を学ぶことができ、自信をもってお産に挑むことができます。

また、ヨガの深い呼吸はリラックス効果もあり、心身ともにリラックスした状態に。ママがリラックスしていると、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスすることができます。この時期から赤ちゃんとコミュケーションがとれるマタニティヨガはママにとっても赤ちゃんに撮っても嬉しいことがたくさん。

その他のマタニティヨガの効果や始める時期、注意点などはこちらの記事にまとめてありますので、一度ご覧ください。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる!

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです!

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

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SOEL


オンラインフィットネス「SOELU」 の特徴

  • スマホ・パソコンでいつでもレッスンが受けられる
  • 体験料金は無料!継続する場合も月額980円~
  • クーポンコード「TastF」入力でライブレッスンが7日間受け放題(通常1回)

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります(1日2回上限)。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ!

オンラインフィットネス「SOELU」 詳細
環境: パソコン・スマホ・タブレットで参加OK
入会金: なし
料金: 現在キャンペーン中
体験料金無料
(通常料金:2,500円)
※キャンペーンコード「TastF」の入力で7日間ライブレッスン受け放題
(1日最大2回・7日間で最大14回)
月額980円~(通常料金:1,980円~)
土日クラス: あり

「SOELU」の無料体験をチェックする

SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

東京都立川市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

立川でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都立川市でマタニティヨガができるヨガスタジオを3件ご紹介します。駅から近く通いやすいスタジオもあるので、1度お試ししてみても良いでしょう。

東京都立川市「ホットヨガスタジオLAVA立川北口店」

東京都立川市「ホットヨガスタジオLAVA立川北口店」

ホットヨガスタジオLAVA立川北口店 の特徴

  • JR立川駅からは徒歩2分、多摩モノレール 立川北駅からは徒歩1分
  • 体験料金は手ぶら体験が0円!

  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍

ホットヨガスタジオLAVA北立川店はJR立川駅からは徒歩2分多摩モノレール 立川北駅からは徒歩1分という抜群に便利なロケーションにあります。

マタニティクラス体験料金は2020年7月31日まで0円になっています。ヨガクラスの体験料金が無料というのはなかなかありません。出産への準備や運動不足解消、心身のリフレッシュ&リラックスのためにも、この時期に一度お試ししてみても良いかもしれませんね。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。マタニティヨガのクラスは常温で行われるため、妊娠していても安心して参加することができます。

今までヨガをしたことがないという方でも、ゆっくりとした動きで安産につながる呼吸法やポーズを学ぶことができます。レッスンには瞑想の時間もあるので、リラックスした状態でお腹の中の赤ちゃんとじっくりと対話することもできますよ。

ホットヨガスタジオLAVA立川北口店 詳細
住所: 〒190-0012
東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F
最寄り駅: JR中央線・青梅線・南武線 立川駅北口より徒歩2分
多摩モノレール 立川北駅改札口より徒歩1分
入会金:

体験日当日入会で入会金と登録料が0円
通常料金:入会金 5,000円

料金:

体験レッスンは2020年7月31日まで手ぶら体験0円!
通常料金:1回あたり3,000円(ドロップイン)

土日クラス: あり

LAVAマタニティヨガの口コミ評判や持ち物


手ぶら体験が100円!LAVAのマタニティヨガを予約する

東京都立川市「オンザショア」

東京都立川市「オンザショア」

オンザショア の特徴

  • 立川駅から徒歩3分!妊娠中も通いやすい
  • 化粧水や乳液などのアメニティが充実
  • レッスン後はカフェスペースでくつろげる

立川駅から徒歩3分という立地の良さから、妊娠中も通いやすいと評判と評判のヨガスタジオ、オンザショア。シャワー室・ドライヤーを完備したロッカールームがあるだけでなく、化粧水や乳液・ボディクリームなどのアメニティが充実しているのが嬉しいところ。

タオルとヨガマットは毎回無料でレンタルできるので、荷物が少なくて済むのも良いですね。レッスン後はカフェスペースでゆったりとくつろげるのも見逃せないポイント。ひと休みしながら新鮮でおいしいスムージーを楽しむこともできますよ。

お得にレッスンが受けられるキャンペーンを実施している場合もあるので、ぜひ公式サイトもチェックしてみてくださいね。

オンザショア 詳細
住所: 〒190-0012
東京都立川市曙町2-14-10
最寄り駅: 「立川駅」より徒歩3分
入会金: 1,800円
料金: 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: https://ontheshore.jp/

東京都立川市「立川ヨガホーム」

東京都立川市「立川ヨガホーム」

立川ヨガホーム の特徴

  • 体験料金1,500円!入会金0円も嬉しい
  • 予約不要だから体調に合わせてレッスンを受けられる
  • 産後は多彩なプログラムに参加できる

立川ヨガホームは、立川駅から歩いて4分というアクセスの良さが魅力的なヨガ教室。体験料金1,500円・入会金0円と、リーズナブルにヨガを楽しめるとプレママから大人気!

予約不要なので、体調の良いときに合わせてレッスンを受けられるのも嬉しいですね。妊娠中に大きく変化する身体に対応した無理のないポーズ・呼吸法を繰り返しながら、安産力を高めていきます。

産後はしっかり動いてストレスを解消できるアシュタンガヨガや効果的に体を動かす方法を学べる解剖学ヨガ、マインドフルネス瞑想とヨガを組み合わせたリラックス効果の高いヨガに骨盤ヨガなど、多彩なプログラムに参加できるのもポイント。育児中のリフレッシュにもピッタリですよ。

立川ヨガホーム 詳細
住所: 〒190-0022
東京都立川市錦町2-1-22 飯室ビル
最寄り駅: 「立川駅」より徒歩4分
入会金: 0円
料金: 体験料金1,500円
土日クラス: なし
公式サイト: https://www.t-yogahome.com/

東京都立川市「立川病院」

東京都立川市「立川病院」

立川病院マタニティヨガの特徴

  • 参加費は1,000円+税 
  • 受診歴がない方が診察券を作ればマタニティヨガに参加可能
  • ヨガマットの貸し出しあり

JR「西国立駅」から徒歩3分の距離にある立川病院では奇数月の第3水曜日に2時間程度マタニティヨガのクラスを開催しています。

参加費は1,000円+税。会計時に診察券が必要となりますので、立川病院の受診歴がなく、診察券をお持ちでない場合は先に診察券を作る必要があります。

ヨガマットの貸し出しもありますので、身軽に参加できるのは嬉しいですね。ヨガマットの上にひくヨガラグやバスタオルを持参すると良いでしょう。

立川病院 マタニティヨガ 詳細
住所: 〒190-8531
東京都立川市錦町4-2-22
国家公務員共済組合連合会 立川病院
最寄り駅: JR「西国立駅」より徒歩3分
入会金: 0円 (立川病院の診察券が必要)
料金: 1回あたり1,000円
土日クラス: なし
公式サイト: https://www.tachikawa-hosp.gr.jp/shinryo/39/matanithiyoga.html

東京都立川市、立川駅周辺でマタニティヨガができるヨガスタジオをご紹介しました。駅から近いところがほとんどですので、妊婦さんも通いやすいのが嬉しいですね。500円で体験できるクラスもあるので、ぜひ一度お試ししてみてください。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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また、自宅でヨガを始める前には避けるべきヨガポーズや妊娠期別のおすすめヨガポーズなども知っておくと良いですよ。お腹に負担がかからないように気を付けてくださいね。

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マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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