【地域別】マタニティヨガスタジオ

埼玉県でマタニティヨガができるヨガスタジオ10選

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妊娠中の腰痛や肩こり、むくみなどのマイナートラブルを緩和するマタニティヨガ。深い呼吸をすることでお腹の中の赤ちゃんとの絆も深まります。

そんなマタニティヨガはヨガスタジオでもクラスが行われています。埼玉県内でマタニティヨガのクラスを開催しているスタジオを9選ご紹介します。

マイナートラブルも怖くない!マタニティヨガの効果とは

マタニティヨガの効果

妊娠すると前とはずいぶん体が変わってくることに気が付いているでしょう。以前よりも腰痛や肩こり、むくみが気になることはありませんか?また、つわりが治まってくる妊娠中期以降は体重の増加や運動不足も気になりますよね。

マタニティヨガはそんな妊娠中のマイナートラブルの緩和や運動不足の解消にはぴったり。身体に負担をかけないヨガなので、妊娠中期~臨月までの妊婦さんに人気です。

また、深い呼吸をしてお母さんがリラックスすることでお腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックス。母子の絆を今から深めることができます。

マタニティヨガにはこのような様々な効果があります。詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらに詳しく書いてありますので一度チェックしてみてくださいね。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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埼玉県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

埼玉でマタニティヨガができるヨガスタジオ

さいたま市や大宮市を中心に埼玉県内でもマタニティヨガができるヨガスタジオがあります。体験クラスも用意されているので、気軽に参加することができます。通える距離であれば一度参加してみるのも良いですね。

埼玉県さいたま市「ホットヨガスタジオLAVA大宮ラクーン店」

おすすめ

埼玉県さいたまし「ホットヨガスタジオLAVA大宮ラクーン店」

ホットヨガスタジオLAVA大宮ラクーン店

  • JR大宮駅から徒歩1分!妊婦さんでも通いやすい
  • 体験料金はたったの500円
  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍!大宮店も通い放題

ホットヨガスタジオ LAVA大宮ラクーン店は、JR大宮駅から徒歩1分!妊婦さんでも楽に通えるロケーションです。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティヨガの体験料金はたったの税込み500円!どんなヨガスタジオよりも安い体験料金となっています。

ヨガ指導の経験豊富なインストラクターが在籍する有名ヨガスタジオで、安産につながるマタニティヨガを学ぶことができます。全身に新鮮な酸素を行きわたらせることで心身の緊張がほぐれ、妊娠期に感じる不安やストレスを取り除くことができるとプレママに大人気です!すぐ近くにある大宮店も利用することができますよ。

ホットヨガスタジオLAVA大宮ラクーン店 詳細
住所 〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F
最寄り駅: JR京浜東北線・東北本線・埼京線・川越線・高崎線・湘南新宿ライン、東武鉄道野田線、埼玉新都市交通伊奈線「大宮駅」東口(北)より徒歩1分
入会金 5,000円
料金 体験レッスン463円(税込500円)
土日クラス: あり

LAVAマタニティヨガの口コミや持ち物


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埼玉県さいたま市「スタジオ・ヨギー大宮」

埼玉県さいたま市「スタジオ・ヨギー大宮」

スタジオ・ヨギー大宮 の特徴

  • 妊娠中も通いやすい!駅近スタジオで雨の日も安心
  • 骨盤を整えて全身のゆがみを調整!安産を目指せる
  • 体型戻しにピッタリの産後リカバリークラスあり

スタジオ・ヨギー大宮は駅から歩いて4分!妊娠中も通いやすいとプレママに人気のヨガ教室。スタジオの中に足を踏み入れると、解放感あふれるクリーンな空間が広がっています。

妊娠中から参加できる、骨盤を整えて全身のゆがみを調整することで安産を目指せる「ビューティ・ぺルヴィス」のクラスがおすすめ。全身の血流が改善されるため、冷えやむくみといったトラブル緩和にも役立ちますよ。

体型戻しにピッタリの産後リカバリークラスが用意されているのも嬉しいポイント。妊娠・出産でゆるんだ身体を少しずつ引き締めて、子育てに必要な体力を取り戻していきます。レッスン後はスタジオ近くにある「鐘塚公園」のベンチで一休みするのも良いですね。

スタジオ・ヨギー大宮 詳細
住所 〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2, YK-11ビル4F
最寄り駅: 「大宮駅」より徒歩4分
入会金 0円
料金 体験料金4,500円(3回分/1回あたり1,500円)
土日クラス: なし
公式サイト https://www.studio-yoggy.com/studio/omiya

埼玉県さいたま市「ぷるなよが」

埼玉県さいたま市「ぷるなよが」

ぷるなよが の特徴

  • 少人数制であたたかい雰囲気が魅力のヨガ教室
  • ひとりひとりのペースに合わせた丁寧な指導を受けられる
  • 赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガのクラスあり

少人数制でアットホームな雰囲気が魅力のヨガ教室、ぷるなよが。インストラクターとの距離が近く、何でも相談できる環境が整っています。

妊娠中のマイナートラブルを改善していくことができますよ。ひとりひとりの困りごとに寄り添ったプログラム構成になっているところが、プレママから支持されている大きなポイント。自分の心と呼吸に意識を集中することで、身体の内側からゆったりと癒されていく感覚を学ぶことができますよ。

赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガのクラスがあるのも嬉しいところ。ママのストレスケアにも役立つと評判です。レッスン後はスタジオのすぐそばにある「街のパスタ屋さん かのん」でランチを楽しむのも良さそうですね。

ぷるなよが 詳細
住所 〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-177-10-202
最寄り駅: 「大宮駅」より徒歩4分
入会金 店舗に要確認
料金 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト https://saitamayoga.com/

埼玉県さいたま市「Dolphin beach yoga & training studio」

埼玉県さいたま市「Dolphin beach yoga & training studio」

Dolphin beach yoga & training studio の特徴

  • 少人数制のアットホームなヨガスタジオ
  • 妊娠中の身体の不調や心のストレスを緩和できる
  • 産後ママに嬉しい骨盤ヨガのクラスあり

Dolphin beach yoga & training studioは、勉強熱心でフレンドリーなインストラクターによる丁寧な指導が話題のヨガ教室。少人数制・完全予約制のアットホームな雰囲気の中レッスンが受けられるとプレママにも大人気!

自分自身の呼吸とお腹の赤ちゃんに意識を集中しながらポーズをとることで、妊娠中の身体の不調や心のストレスを緩和していきます。産後ママに嬉しい骨盤ヨガのクラスがあるのもポイント。

ゆるんだ骨盤を引き締めながら、乱れたホルモンバランスを整えていきます。子育て中のリフレッシュにもおすすめですよ。レッスン後は、大きなケヤキの木が印象的な「水深公園」でゆっくりするのも良いですね。

Dolphin beach yoga & training studio 詳細
住所 〒336-0025
埼玉県さいたま市南区文蔵2-1-4サクラビル3階
最寄り駅: 「南浦和駅」より徒歩4分
入会金 1,500円
料金 体験料金 1,500円
土日クラス: あり
公式サイト https://www.dolphinbeach-yoga.com/

埼玉県所沢市「アウェイクヨガスタジオ」

アウェイクヨガスタジオ の特徴

  • 妊娠中のメンタルバランスを整えるプログラム構成
  • 陣痛の痛みをやわらげるポーズが学べる
  • お腹を支えるための骨盤底筋が鍛えられる

運動不足でも身体が硬くても安心して取り組めると評判のヨガ教室、アウェイクヨガスタジオ。妊娠中のメンタルバランスを整えるために考えられたプログラム構成に定評あり。

不安を感じやすく・気持ちの浮き沈みが激しくなるプレママ期を心穏やかに過ごすことができると評判です。妊娠中の適度な運動とリラックスを目的としたマタニティヨガでは、ゆっくりとした呼吸を繰り返しながら、お腹を支えるための骨盤底筋を鍛えて安産を目指します

陣痛の痛みをやわらげるポーズが学べるところもポイント。産後ママにはベビーマッサージ講座がおすすめ!赤ちゃんとたくさんスキンシップをとることで親子の絆が深まり、育児がさらにスムーズになりますよ。

アウェイクヨガスタジオ 詳細
住所 〒359-1106
埼玉県所沢市東狭山ケ丘1-68-6
最寄り駅: 店舗に要確認
入会金 なし
料金 1回あたり1,500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト http://awake-yoga.com/

埼玉県所沢市「こてさし ヨガの家」

こてさし ヨガの家 の特徴

  • 初心者歓迎!自分らしく身体を動かせるヨガ教室
  • 妊娠中や育児に関する悩みを気軽に相談できる
  • 赤ちゃんとスキンシップができるママヨガのクラスあり

こてさし ヨガの家は、運動経験が少なくても、自分らしく身体を動かすことができると話題のヨガ教室。アットホームな少人数レッスンのためインストラクターとの距離が近く、参加者同士が仲良くなりやすいのも人気の秘密。

妊娠中や育児に関する悩みを気軽に相談できるのも嬉しいですね。「仲間がいると思うと心強い気持ちになる!」と多くのプレママに喜ばれています。赤ちゃんと楽しくスキンシップができるママヨガのクラスが用意されているのもポイント。

ボディバランスを整えながらリフレッシュもできるので一石二鳥ですよ。スタジオの近くにあるリーズナブルで美味しいと評判のインド料理店「グレイドフード」でランチを楽しむのも良さそうですね。

こてさし ヨガの家 詳細
住所 〒359-1148
埼玉県所沢市小手指台11-22
最寄り駅: 「小手指駅」より徒歩18分
入会金 2,000円
料金 1回あたり2,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト https://kts.yoganoie.info/

埼玉県川口市「エンジェリックスペース スタジオ西川口」

埼玉県川口市「エンジェリックスペース」

エンジェリックスペース スタジオ西川口 の特徴

  • ブラウンを基調とした心休まるヨガスタジオ
  • 妊娠期の心と身体のバランスを整えてリラックスできる
  • 産後ママのためのベビーヨガクラスが人気

エンジェリックスペースは、マイペースに全身を気持ちよく伸ばしながら、安産にむけたトレーニングができると話題のヨガ教室。

スタジオはブラウンを基調とした心休まる空間になっていて、出産・育児についての不安を忘れて穏やかな気持ちになれるとプレママに大人気!お腹の赤ちゃんと一緒に過ごしていることを意識しながら呼吸をすることで心と身体のバランスが整い、リラックスした気持ちでお産に臨めますよ。

産後はベビーヨガのクラスがおすすめ。レッスンの前半は赤ちゃんとスキンシップ、後半はママのための時間とメリハリの効いた構成になっているのも良いですね。レッスン後は西川口駅前にある「東武ストア」でお買い物ができるので便利です。

エンジェリックスペース スタジオ西川口 詳細
住所 〒332-0035
埼玉県川口市西青木1-26-17-102
最寄り駅: 「西川口駅」より徒歩5分
入会金 3,240円
料金 1回あたり2,376円(11,880円/5回チケット利用の場合)
土日クラス: あり
公式サイト http://www.angelic-space.com/

埼玉県草加市「ヨガスタジオShanti3」

埼玉県草加市「ヨガスタジオShanti3」

ヨガスタジオShanti3 の特徴

  • 谷塚駅から歩いてすぐ!便利な立地が嬉しいヨガスタジオ
  • 出産や育児について何でも相談することができる
  • 深い呼吸を学び穏やかなマタニティライフが送れるようになる

ヨガスタジオShanti3 は、谷塚駅から歩いて1分という便利な立地がプレママに嬉しいヨガスタジオ。ヨガマットも無料で貸し出しているので、手ぶらでレッスンを受けられるのも良いですね。

自分自身の身体にしっかりと意識が向くようになるので、お腹の赤ちゃんの様子も敏感に感じ取れるようになると評判です。出産・育児について相談できるスタッフが在籍しているため、不安なこと・気になることは何でも聞いてみると良いですよ。

深い呼吸を学ぶことで全身がリラックスした状態になり、穏やかなマタニティライフが送れるようになるのも嬉しいですね。レッスン後はスタジオ近くのスーパー「いなげや」で買い物をして帰るのも良さそうです。

ヨガスタジオShanti3 詳細
住所 〒340-0028
埼玉県草加市谷塚1-1-14第一並木ビル3F
最寄り駅: 「谷塚駅」より徒歩1分
入会金 3,000円
料金 体験料金1,000円
土日クラス: あり
公式サイト https://www.yoga-shanti3.com/

埼玉県春日部市「yogaroom green」

埼玉県春日部市「yogaroom green」

yogaroom green の特徴

  • プレママ期からさまざまなプログラムに参加できる
  • 妊娠中の心と身体のバランスを整えるプログラム構成
  • 子ども連れOK!骨盤周りをケアするクラスあり

yogaroom greenは、1日を気持ちよくスタートできる朝ヨガや、セルフマッサージを加えながら体内に溜まった毒素を排出していくデトックスケアヨガなど、プレママ期からさまざまなプログラムに参加できると人気のヨガ教室

妊娠中の心と身体のバランスを整えるプログラム構成になっているところがポイント。ヨガの呼吸法を習得することで陣痛の痛みを軽減させることができます。

子ども連れで参加できる、骨盤周りをケアするためのクラスがあるのも嬉しいところ。産後のボディメンテナンスにピッタリですよ。レッスンのあとは、スタジオから歩いてすぐのところある「西松屋 埼玉春日部店」へ赤ちゃんグッズを見に行くのも楽しいですね。

yogaroom green 詳細
住所 〒344-0062
埼玉県 春日部市粕壁東3-6-11 ピアノビル 1F
最寄り駅: 「春日部駅」より徒歩15分
入会金 5,000円
料金 体験料金2,000円(2回分/1回あたり1,000円)
土日クラス: あり
公式サイト https://mypace-style.amebaownd.com/

埼玉県吉川市「Studio Mutter Pilates&Yoga(スタジオムッターピラティス&ヨガ)」

埼玉県吉川市「Studio Mutter Pilates&Yoga(スタジオムッターピラティス&ヨガ)」

スタジオムッターピラティス&ヨガ の特徴

  • 気持ちよく身体を動かして妊娠期のストレスを解消できる
  • 体調や要望に合わせたプライベートセッションあり
  • 産後にピッタリ!ママの元気を応援するプログラムが充実

不安を抱えやすい妊娠中の心と身体をリフレッシュできると評判のヨガ教室、Studio Mutter。全身の筋肉を気持ちよく伸ばしていくことで、マタニティ期のストレスを少しずつ解消していきます。

ひとりひとりの体調や要望に合わせたプライベートセッションが用意されているのも魅力のひとつ。体力に自信がない人や、プレママ同士でヨガを楽しみたいという人におすすめです。産後にピッタリの、ママの元気を応援するプログラムが充実しているのも嬉しいところ。

妊娠・出産によって低下した筋力や体力を回復させることで、育児をさらに楽しめるようになりますよ。レッスン後はスタジオ近くにある「木売公園」でくつろいで行くのも良さそうですね。

Studio Mutter Pilates&Yoga(スタジオムッターピラティス&ヨガ) 詳細
住所 〒342-0036
埼玉県吉川市 高富1-5-11-D
最寄り駅: 「吉川駅」より徒歩6分
入会金 5,000円
料金 体験料金1,000円
土日クラス: なし
公式サイト https://www.studio-mutter.com/

さいたま市や所沢市を中心に埼玉県でマタニティヨガのクラスを実施しているヨガスタジオをご紹介しました。駅から近いヨガスタジオもあるので、通えるようであれば一度参加してみるのも良いでしょう。

もしも近くにヨガスタジオがない場合、自宅でDVDを見ながらマタニティヨガを試してみるのも良いですよ。現役ヨガ講師おすすめのDVDはこちらから。

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マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

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