【地域別】マタニティヨガスタジオ

東京都中央区でマタニティヨガができるヨガスタジオ7件

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妊婦さんと赤ちゃんにとって嬉しい効果がたくさんあるマタニティヨガ。東京都中央区でもマタニティヨガのクラスを開講しているヨガスタジオがあります。銀座や日本橋、築地などから近く便利なロケーション。帰りにショッピングを楽しむのも良いですね。

ママと赤ちゃんに嬉しい!マタニティヨガの効果とは

マタニティヨガの効果

むくみや肩こり、腰痛などの妊娠中のマイナートラブルの緩和に効果的といわれているマタニティヨガ。その他にも、血行促進やリラックス効果、出産時の呼吸法の練習や体の柔軟性増加、などの効果もあるのをご存知ですか?

マタニティヨガの深い呼吸は体中に酸素を行きわたらせ、心と体をリラックスさせます。ママがリラックスしていれば、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスします。今の時期から母子のコミュニケーションが取れるのも良いですね。

マタニティヨガの詳しい効果や始める時期、そして注意点などはこちらの記事でもご紹介しています。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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東京都中央区でマタニティヨガができるヨガスタジオ

中央区でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都中央区の銀座、日本橋、築地周辺にもマタニティヨガができるヨガスタジオがあります。駅から近く、便利な場所にあるところが多いので1度お試ししてみるのも良いですね。

東京都中央区銀座「ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店」

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ホットヨガスタジオLAVA 銀座グラッセ店

ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店 の特徴

  • 「銀座駅」徒歩1分!JR「有楽町駅」からは徒歩3分
  • 体験料金はワンコインの500円
  • 常温ヨガだから妊婦さんでも安心

ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店は地下鉄各線「銀座駅」から徒歩1分、JR「有楽町駅」からは徒歩3分とアクセスは良好。妊婦さんでも負担なく通えるロケーションです。

マタニティクラスの体験料金は税込みで500円のワンコインヨガクラスの体験料金としてはかなりリーズナブル。常温で行うマタニティヨガなので、妊婦さんの体にも負担をかけません。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。瞑想の時間には赤ちゃんとのつながりを実感。マイナートラブルの緩和だけでなく、陣痛時の呼吸法も学ぶことができますよ。

ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店 詳細
住所 〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
最寄り駅: 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分
入会金 5,000円
料金 体験レッスン463円(税込500円)
土日クラス: あり

LAVAマタニティヨガの口コミや持ち物


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ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店の口コミ

常温ヨガが良いです! 女性
出典:Google


ここの常温ヨガは特別です。鏡無しで窓が大きくて夕暮れ時や、夜のクラスの照明そして木の床の手触りナイスです。心地いい。

東京都中央区日本橋「しありんく」

東京都中央区「しありんく」

しありんく の特徴

  • お財布にやさしい!体験料金1,000円
  • 完全予約制の少人数制レッスンで初心者も安心
  • 産後の骨盤調整ができる託児つきクラスあり

しありんくは、妊娠・出産・育児を経験しながら少しずつ変わっていく女性のライフスタイルをサポートするためのプログラムが充実しているヨガ教室

お財布にやさしい体験料金1,000円という価格設定がポイント。気軽にマタニティヨガをスタートできるとプレママに大人気!完全予約制の少人数制レッスンなので、ヨガに興味はあるけど身体が硬いので続けられるか不安という人も安心してチャレンジできますよ。

産後の骨盤調整ができる託児つきクラスがあるのも嬉しいところ。ホルモンバランスの乱れや身体のゆがみを調整しながら、育児を頑張るママのリフレッシュもできるので一石二鳥です。レッスン後は水天宮で安産祈願をしていくのも良いですね。

しありんく 詳細
住所 〒103-0013
東京都中央区日本橋人形町2-17-10 小池ビル1階
最寄り駅: 「水天宮前駅」より徒歩5分
入会金 3,000円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: あり
公式サイト https://www.sialink.com/

東京都中央区日本橋「茅場町女性ヨガスタジオmyme」

東京都中央区日本橋「茅場町女性ヨガスタジオmyme」

茅場町女性ヨガスタジオmyme の特徴

  • 茅場町駅からすぐ!徒歩0分が嬉しいヨガスタジオ
  • 産婦人科医が監修した安心のプログラム
  • 同じビルに産婦人科・女性専用の鍼灸院あり

茅場町駅の目の前、ラクラク通えるとプレママに人気の茅場町ヨガスタジオ。産婦人科医が監修したマタニティプログラムなので安心!

リラックス効果が高く食欲を抑える効果まで期待できる呼吸法を学べるので、出産に対する不安や妊娠中の体重コントロールができると評判です。

心と身体のバランスを整えながら、妊娠期に起こりやすいマイナートラブルの解消を目指していきます。同じビルに提携している産婦人科があるのも見逃せないポイント。不安なことがあればすぐに相談できる環境があるのは安心ですね。

女性専用の鍼灸院では、安産に向けた全身のメンテナンス・逆子治療なども行なっているのでレッスン後に立ち寄ってみるのがおすすめです。

茅場町女性ヨガスタジオmyme 詳細
住所 〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町1-13-15 新居ビル5F
最寄り駅: 「茅場町駅」より徒歩0分
入会金 1,000円
料金 体験料金 2,500円
土日クラス: あり
公式サイト http://kayabacho-yoga.com/

東京都中央区日本橋「zen place 人形町」

東京都中央区日本橋「zen place 人形町」

zen place 人形町 の特徴

  • 人形町駅より徒歩1分!妊娠中・出産後も通いやすい
  • プライベートレッスンできめ細やかな指導が受けられる
  • レッスン前後は広々としたラウンジでくつろげる

人形町駅から歩いて徒歩1分!妊娠中や出産後も通いやすいと評判のヨガ教室、zen place 人形町。やさしい太陽の光が差しこむスタジオに足を踏み入れると、全身がじんわりと温まっていくのを感じられますよ。

マタニティヨガはプライベートレッスン制なので、ひとりひとりの心と身体の状態に合わせたきめ細やかな指導が受けられる・何でも気軽に相談できると評判です。レッスン前後は広々としたオープンスペースのラウンジでゆったりとくつろげるのが嬉しいですね。

大きな鏡のあるパウダールームを完備しているところもポイントです。お得なキャンペーンを開催していることもあるので、詳しくは公式サイトをチェックしてみてくださいね。

zen place 人形町 詳細
住所 〒103-0013
東京都中央区日本橋人形町1-17-7 ナンヤビル 7階
最寄り駅: 「人形町駅」より徒歩1分
入会金 20,000円
料金 1回あたり2,700円(40,000円/15回チケット利用の場合)
土日クラス: なし
公式サイト https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/ningyocho.php

東京都中央区築地「ヨガスタジオ・カムラー」

東京都中央区築地「ヨガスタジオ・カムラー」

ヨガスタジオ・カムラー の特徴

  • 築地駅からすぐ!徒歩0分で楽しく通える
  • 体験レッスンは1,000円だからお試しにピッタリ
  • のびのび身体を動かせる女性専用スタジオ

築地駅から徒歩0分で妊娠中でも楽しく通えると評判のヨガ教室、カムラー。お腹の赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら、出産に向けて骨盤や呼吸を整えていきます。

体験レッスンは1,000円!リーズナブルな価格設定でお試しにピッタリです。マタニティヨガにトライしたいけど何から始めたら良いかわからない・続けられるか心配という人におすすめです。

女性専用スタジオなので、まわりの目を気にすることなく、のびのびと身体を動かせるのも嬉しいところ。産後のボディメンテナンスやストレス解消・体力アップが目指せるママヨガのクラスがあるのも魅力的です。

レッスン後は、スタジオ1階にあるスタバでひと休みしていくのも良いですね。

ヨガスタジオ・カムラー 詳細
住所 〒104-0045
東京都中央区築地2-12-8
最寄り駅: 「築地駅」より徒歩0分
入会金 5,000円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: なし
公式サイト http://www.kamraa.jp/

東京都中央区明石町「サラママヨガ」

東京都中央区明石町「サラママヨガ」

サラママヨガ の特徴

  • 出産や育児についての不安を解消できるおしゃべりタイムあり
  • 出張クラスでパパも一緒にヨガを楽しめる
  • 産後ヨガは予約不要!いつでも気軽に通える

サラママヨガは、妊娠中から産後・子育て中も楽しく通えると人気のヨガ教室。安産にむけた体力づくりをしながら、便秘やむくみといった妊娠中に起こりやすい症状を改善していきます。

レッスン中にプレママ同士で交流できるおしゃべりタイムがあるのも嬉しいポイント。出産や育児についての不安を解消することができますよ。パパの予定に合わせて週末にヨガを楽しみたいという人には出張クラスがおすすめ

家族の絆を深めながら、気持ちよく身体を動かすことができるので一石二鳥!出産後は赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガのクラスがあるのも良いですね。予約不要なので、ママや赤ちゃんの体調や気分に合わせて気軽に通うことができますよ。

サラママヨガ 詳細
住所 〒104-0044 東京都中央区明石町1-24
聖路加助産院マタニティケアホーム
最寄り駅: 「築地駅 」3、4番出口より徒歩7分
「新富町駅」 6番出口より徒歩8分
入会金 なし
料金 3,000円
土日クラス: なし
公式サイト http://www.saramomyoga.com/

東京都中央区内「Yoga Hug Me」

東京都中央区「Yoga Hug Me」

Yoga Hug Me の特徴

  • ヨガ指導歴11年!ベテランインストラクターによる指導
  • ホットヨガの元祖・ビクラムヨガがベース
  • 確かな効果を実感できるベビーシッターがいるので産後のリフレッシュにも最適

ヨガ指導歴11年のベテランインストラクターによる丁寧な指導が受けられると評判のヨガ教室、Yoga Hug Me。呼吸を意識することで気持ちが安定、妊娠中のストレスをやわらげていきます。

ホットヨガの元祖・ビクラムヨガをベースにしたプログラム構成になっているところもポイント。ほどよい運動量で全身の血流がよくなり、冷えやむくみの解消はもちろん、お腹の赤ちゃんにもたっぷりとママからの栄養が届くようになりますよ。

専属のベビーシッターがいるので、産後のリフレッシュにも最適!赤ちゃんと一緒に参加できるベビーヨガのクラスがあるのも嬉しいですね。プレママ期から長く通い続けられるヨガ教室を探している人におすすめです。

Yoga Hug Me 詳細
住所 東京都中央区内
最寄り駅: 店舗に要確認
入会金 店舗に要確認
料金 1回あたり1,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト http://warmyoga.info/

東京都中央区内でマタニティヨガのクラスを開講しているヨガスタジオをご紹介しました。銀座、日本橋、築地周辺のスタジオで駅から近いスタジオが多くありますね。無理なく通えるところを選ぶと良いでしょう。

もしも通うのが難しいようであれば、DVDを見ながら自宅でマタニティヨガを楽しむというのも良いですよ。現役ヨガ講師がおすすめするヨガDVDはこちらからチェックしてくださいね。

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ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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