【地域別】マタニティヨガスタジオ

滋賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ7件

滋賀県内にも草津市を中心にマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。産後も通えるクラスを開催しているところも多いため、体に合うようであれば長く続けてみるのも良いですね。滋賀県内でマタニティヨガを開催しているスタジオや産院を7件ご紹介します。

妊婦さんに嬉しい効果がたくさん!マタニティヨガ

マタニティヨガの効果

血行を促進し、肩こりや腰痛などの妊娠中のマイナートラブルを改善するといわれているマタニティヨガ。他にもさまざまな効果があるのをご存知ですか?

その他にもむくみ予防やストレス解消、リラックス効果などもあり、妊娠中の体重増加を防ぐ適度な運動としてぴったりです。妊娠中は運動不足により、筋力も低下してしまうため、お産が近づいてきたら骨盤周りの筋肉を強化することも大切です。

マタニティヨガの詳しい効果や注意点、始める時期などについてはこちらの記事でもご紹介しています。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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滋賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

滋賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

滋賀県内でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院を7件ご紹介します。妊娠中から産後までライフスタイルに合わせて通えるところもあります。まずは一度体験レッスンを受けてみるのもいですね。

滋賀県草津市「hinoriyoga studio」

滋賀県草津市「hinoriyoga studio」

hinoriyoga studio の特徴

  • インストラクターの目が届く10人以下の少人数レッスン
  • 自然のままの床材や壁が使われた心地よいスタジオ
  • JR「草津駅」から徒歩5分だから通いやすい!

スタジオ名のヒノリという名前は、日常に当たり前にある太陽の恵に祈り感謝をする、日に祈るという意味を込めて付けられました。JR「草津駅」から徒歩5分という通いやすさも嬉しいですね。

ひとりひとりにインストラクターの目が届く10人以下の少人数制にこだわり、自然のままの床材や壁など、身体に配慮されたオーナーの想いが詰まったスタジオです。

通常クラスはもちろん、マタニティヨガ、ママヨガ、キッズヨガのクラスもあるので、ライフスタイルに合わせて長く通うことも可能です。

hinoriyoga studio 詳細
住所: 滋賀県草津市大路1-4-12 大丸ソイビル 2階
最寄り駅: JR琵琶湖線「草津駅」より徒歩5分
入会金: 3,000円
料金: 体験2回で2,700円
土日クラス: あり
公式サイト: https://hinoriyoga.com/

滋賀県草津市「清水産婦人科」

滋賀県草津市「清水産婦人科」

清水産婦人科のマタニティヨガの特徴

  • マタニティヨガは1回あたり1,080円
  • 病院内で行われるレッスンなので安心
  • 産後も参加可能なクラスが豊富!

草津市にある清水産婦人科では、これからママになる方のためにマザークラスなど、さまざまなクラスが開催されています。

マタニティヨガは1回あたり1,080円と参加しやすい料金設定。病院内で行われているマタニティヨガなので、もし何かあっても安心です。

マタニティヨガ以外にも、産後も参加可能な骨盤ケアクラスや赤ちゃん講座など充実しています。

清水産婦人科 詳細
住所: 滋賀県草津市野村 3-18-5
最寄り駅: 草津線「草津駅」より車で約6分
入会金: クリニックへ要確認
料金: 1回あたり1,080円
土日クラス: あり
公式サイト: http://www.shimizu-lc.jp/

滋賀県草津市「山田産婦人科」

滋賀県草津市「山田産婦人科」

山田産婦人科のマタニティヨガ の特徴

  • マタニティヨガは1回あたり500円
  • 産後に受けられるクラスも充実
  • 草津駅より徒歩10分、程よい距離で適度な運動に

山田産婦人科で行われているマタニティヨガを受けるには、1回あたり500円の4回チケットを購入します。チケットには有効期限はないため、自分の好きなペースでレッスンに参加することができます。

産後ヨガやベビーマッサージの他にもさまざまなイベントが盛りだくさん!ママも赤ちゃんも楽しむことができます。

JR琵琶湖線「草津駅」より徒歩10分と程よい距離なので、適度な運動にもなりますね。

山田産婦人科 詳細
住所: 滋賀県草津市西渋川1-21-14
最寄り駅: JR琵琶湖線「草津駅」より徒歩10分
入会金: なし
料金: 1回あたり500円
土日クラス: なし
公式サイト: http://www.yamadaclinic.com/info_yoga.htm

滋賀県長浜市「Yogalaya(ヨガラヤ)」

滋賀県長浜市「Yogalaya(ヨガラヤ)」

Yogalaya(ヨガラヤ)の特徴

  • 滋賀県長浜市初の隠れ家的なヨガスタジオ
  • 天然杉の床の感触や木の香りに癒されながらヨガができる
  • チケットを購入すればお得!1回あたり1,100円~

滋賀県長浜市にあるヨガヤラは築150年の古民家を改築して作られた隠れ家のようなヨガスタジオです。

木のぬくもりや天然杉の床の感触に包まれながらヨガを楽しむことができます。レッスンはチケット制となっており、まとめてチケットを購入すると1回あたり1,100円でレッスンを受けることができます。

お得に続けたい場合はぜひチケットを利用すると良いでしょう。

Yogalaya(ヨガラヤ) 詳細
住所: 滋賀県長浜市新庄馬場町118
最寄り駅: JR北陸本線「長浜駅」より車で10分
入会金: 5,000円
料金: チケット10回分購入で1回あたり1,100円
土日クラス: あり
公式サイト: http://yogalaya-shiga.com/

滋賀県彦根市「padma(パドマ)」

滋賀県彦根市「padma(パドマ)」

padma(パドマ) の特徴

  • タイ古式マッサージや足つぼマッサージも受けられる
  • 完全予約制・月謝制
  • ヨガレッスンは60分と90分のコースから選べる

padma(パドマ)では、ヨガレッスンだけでなくタイ古式マッサージや足つぼマッサージが受けられます。

妊娠時のつらい肩こりや腰痛をマタニティヨガやマタニティマッサージでほぐし、むくみを改善、運動不足とストレスを解消します。padmaに通うだけで、心と身体のバランスが整いそうですね!

レッスン・マッサージ共に完全予約制です。ヨガレッスンは月謝制で、60分と90分のコースがあるので、体調や気分に応じて選ぶことができます。体験レッスン後に入会すると、入会金が50%オフになります。

padma(パドマ)詳細
住所: 滋賀県彦根市 88−2
最寄り駅: JR琵琶湖線「河瀬駅」より車で7分
JR琵琶湖線「南彦根駅」より車で8分
入会金: 11,000円
料金: 2,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト: http://www.padma-lotus.com/

滋賀県大津市「ココチヨガ」

滋賀県大津市「ココチヨガ」

ココチヨガ の特徴

  • アーユルヴェーディックヨガセラピーを取り入れている
  • 住宅街の中にある、少人数制の小さなヨガ教室
  • 完全予約制で女性のみ!リラックスしてレッスンを受けられる

滋賀県大津市にあるココチヨガでは、インドやスリランカの伝統医学であるアーユルヴェーダを基に、身体と心を本来の健やかな状態へと導いてゆくアーユルヴェーディックヨガセラピーの考えを取り入れています

住宅街の中にある、少人数制の小さなヨガ教室なので、安心してくつろげます。

完全予約制で女性のみなので、周りを気にせずリラックスしてヨガを楽しめるところも良いですね。

ココチヨガ 詳細
住所: 滋賀県大津市仰木の里東2-5-7
最寄り駅: JR湖西線「おごと温泉駅」より徒歩約15分
入会金: なし
料金: 2,500円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト: https://cocociyoga.theblog.me/

滋賀県近江八幡市「studio Hare (ハレ)」

滋賀県近江八幡市「studio Hare (ハレ)」

studio Hare (ハレ)の特徴

  • シンギングボウルの音色が聞こえるヨガスタジオ
  • 一軒家を利用した少人数制の隠れ家サロン
  • 「カラダの声を聴くこと」を大切にしたマタニティヨガのレッスン

近江八幡市にあるヨガスタジオ、スタジオハレでは、儀式や瞑想に使われていたチベットの仏具であるシンギングボウルを使ったシンギングボウルセラピーが受けられます。レッスンの最後に行うシャヴァーサナの導入部分で、シンギングボウルの演奏が行われ、リラックス状態へ入りやすくします。

「ヨガスタジオに行きたいけど、なんとなく敷居が高い」という方でも通いやすい、一軒家を利用した少人数制の隠れ家サロンで、自分のメンテナンスが可能。

「カラダの声を聴くこと」を大切にし、出産・産後・育児につながるマタニティヨガのレッスンが受けられます。

studio Hare (ハレ) 詳細
住所: 滋賀県近江八幡市江頭町414-7
最寄り駅: JR琵琶湖線「近江八幡駅」から車で約9分
入会金: なし
料金: 体験2回で3,000円
土日クラス: なし
公式サイト: https://studiohare.net/

滋賀県内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオや産院をご紹介しました。体調が落ち着いてきたら、少しずつでも出産に向けて筋力をつけていくと良いでしょう。マタニティヨガは動きもゆっくりなので、リラックスしながら体を動かせるのでおすすめですよ。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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