【2023春年最新版】オンラインもあり！秋田県でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院4件

秋田県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。妊娠中期以降の運動として知られているマタニティビクスのクラスも受講できるところもあります。体調に合わせて選んでみると良いですね。秋田県内で4件ご紹介します。

赤ちゃんとのつながりを感じられる！マタニティヨガの効果とは

肩こりや腰痛などの妊娠中のマイナートラブルの緩和効果があるといわれているマタニティヨガ。実は他にもさまざまな効果があるといわれています。

例えば、股関節の柔軟性増加や呼吸法。マタニティヨガの深い呼吸は心と体をリラックスさせ、体へ酸素を行きわたらせます。お腹の中の赤ちゃんにも十分ん酸素が行くため、ママと一緒にリラックス。妊娠している時から親子の絆を深めていくことが可能です。

マタニティヨガの詳しい効果、始める時期や知っておくべき注意点などはこちらの記事でもご紹介しています。

秋田県でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院

秋田県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。マタニティヨガだけでなく、マタニティビクスなどさまざまなレッスンを行っているところもありますので、時間が合えば一度体験してみるのも良いでしょう。

秋田県秋田市「ヨガスタジオセレニティ」

JR「秋田駅」から車で8分程の距離にあるヨガスタジオセレニティは木のぬくもりを感じられる心地よいスタジオで、太陽の光をいっぱいに浴びながらヨガを楽しむことができます。

開催されているクラスは、ハタヨガや骨盤ヨガ、マタニティヨガ、ママヨガなど、女性に嬉しいクラスも豊富です。

プライベートレッスンもありますので、じっくりとヨガのレッスンを受けたいという方は、1度相談してみるのも良いですね。まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

秋田県秋田市「並木クリニック」

秋田市にある並木クリニックでは、マタニティヨガやマタニティビクス、リンパマッサージ、ゆるトレなどのマタニティクラスが開催されています。病院内で開催されているクラスだから安心して参加できますね。

マタニティヨガはアロマを焚いた空間でのレッスン。レッスンの後半には瞑想タイムを設け、お産のイメージを膨らませていきます。アロマの香りで深い呼吸とともに心身ともにリラックスできるクラスになっています。

料金などの詳細は直接クリニックへお問い合わせください。

秋田県秋田市「あきたレディースクリニック安田」

JR「土崎駅」から徒歩15分、車で6分程の距離にある秋田レディースクリニック安田では、母親教室の他にもマタニティヨガやマタニティビクスの教室が開催されています。

病院内で行うマタニティヨガだから、万が一何かがあっても安心。マタニティヨガの講師はマタニティフィットネス協会認定のインストラクターが担当しています。

マタニティヨガだけでなく、マタニティビクスのクラスもありますので、いろいろ参加してみるのも楽しそうですね。

秋田県鹿角市「助産師が教えるヨガ教室 SHANTI(シャンティ)」

秋田県鹿角市花輪のヨガ教室SHANTI（シャンティ）は助産師、看護師、保健師などの資格を持つヨガ講師が教えるヨガ教室です。マタニティヨガインストラクターの資格もあるため、妊婦さんでも安心してレッスンを受けることができます。

レッスンは1回あたり1,500円ですが、マタニティヨガと産後ヨガに限り1,000円で受講することができます。お得なチケットも販売されていますので、続けて通う場合は購入すると良いでしょう。

骨盤調整や子宮美人など、産後も参加できるクラスがあるのも嬉しいポイント。長く続けて健康的な体を保っていきたいですね。

秋田県内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオや産院をご紹介しました。時間が合えば体験レッスンに行ってみるのも良いですね。きっとリフレッシュできるはずです。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。