【地域別】マタニティヨガスタジオ

【2020年最新版】オンラインもあり!秋田県でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院4件

秋田県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。妊娠中期以降の運動として知られているマタニティビクスのクラスも受講できるところもあります。体調に合わせて選んでみると良いですね。秋田県内で4件ご紹介します。

赤ちゃんとのつながりを感じられる!マタニティヨガの効果とは

マタニティヨガの効果

肩こりや腰痛などの妊娠中のマイナートラブルの緩和効果があるといわれているマタニティヨガ。実は他にもさまざまな効果があるといわれています。

例えば、股関節の柔軟性増加や呼吸法。マタニティヨガの深い呼吸は心と体をリラックスさせ、体へ酸素を行きわたらせます。お腹の中の赤ちゃんにも十分ん酸素が行くため、ママと一緒にリラックス。妊娠している時から親子の絆を深めていくことが可能です。

マタニティヨガの詳しい効果、始める時期や知っておくべき注意点などはこちらの記事でもご紹介しています。


自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる!

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです!

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

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オンラインフィットネス「SOELU」 の特徴

  • スマホ・パソコンでいつでもレッスンが受けられる
  • 体験料金は無料!継続する場合も月額980円~
  • クーポンコード「TastF」入力でライブレッスンが7日間受け放題(通常1回)

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります(1日2回上限)。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ!

オンラインフィットネス「SOELU」 詳細
環境: パソコン・スマホ・タブレットで参加OK
入会金: なし
料金: 現在キャンペーン中
体験料金無料
(通常料金:2,500円)
※キャンペーンコード「TastF」の入力で7日間ライブレッスン受け放題
(1日最大2回・7日間で最大14回)
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土日クラス: あり

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SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

秋田県でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院

秋田県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

秋田県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。マタニティヨガだけでなく、マタニティビクスなどさまざまなレッスンを行っているところもありますので、時間が合えば一度体験してみるのも良いでしょう。

秋田県秋田市「ヨガスタジオセレニティ」

秋田県秋田市「ヨガスタジオセレニティ」

ヨガスタジオセレニティ の特徴

  • 木のぬくもりを感じる心地よいスタジオでヨガができる
  • ハタヨガからママヨガまで、さまざまなクラスを開催
  • プライベートレッスンもあり

JR「秋田駅」から車で8分程の距離にあるヨガスタジオセレニティは木のぬくもりを感じられる心地よいスタジオで、太陽の光をいっぱいに浴びながらヨガを楽しむことができます。

開催されているクラスは、ハタヨガや骨盤ヨガ、マタニティヨガ、ママヨガなど、女性に嬉しいクラスも豊富です。

プライベートレッスンもありますので、じっくりとヨガのレッスンを受けたいという方は、1度相談してみるのも良いですね。まずは一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

ヨガスタジオセレニティ 詳細
住所: 秋田県秋田市保戸野桜町20-1
最寄り駅: JR「秋田駅」より車で8分
入会金: メンバー登録 1,500円
料金: 1回あたり1,500円 (ドロップイン)
土日クラス: 店舗へ要確認
公式サイト: http://www.serenity-akita.jp/

秋田県秋田市「並木クリニック」

秋田県秋田市「並木クリニック」

並木クリニックのマタニティヨガ の特徴

  • 病院内で行うレッスンだから安心
  • マタニティヨガやマタニティビクス、リンパマッサージ、ゆるトレなどがある
  • アロマを焚いた空間で行うマタニティヨガ

秋田市にある並木クリニックでは、マタニティヨガやマタニティビクス、リンパマッサージ、ゆるトレなどのマタニティクラスが開催されています。病院内で開催されているクラスだから安心して参加できますね。

マタニティヨガはアロマを焚いた空間でのレッスン。レッスンの後半には瞑想タイムを設け、お産のイメージを膨らませていきます。アロマの香りで深い呼吸とともに心身ともにリラックスできるクラスになっています。

料金などの詳細は直接クリニックへお問い合わせください。

並木クリニック 詳細
住所: 秋田県秋田市寺内堂ノ沢1-7-28
最寄り駅: JR「土崎駅」より車で12分
入会金: クリニックへ要確認
料金: クリニックへ要確認
土日クラス: クリニックへ要確認
公式サイト: http://www.namiki-clinic.jp/publics/index/51/

秋田県秋田市「あきたレディースクリニック安田」

秋田県秋田市「あきたレディースクリニック安田」

あきたレディースクリニック安田のマタニティヨガの特徴

  • 病院内で行うマタニティヨガだから安心できる
  • マタニティヨガだけでなく、マタニティビクスも楽しめる
  • 日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクターが指導

JR「土崎駅」から徒歩15分、車で6分程の距離にある秋田レディースクリニック安田では、母親教室の他にもマタニティヨガやマタニティビクスの教室が開催されています。

病院内で行うマタニティヨガだから、万が一何かがあっても安心。マタニティヨガの講師はマタニティフィットネス協会認定のインストラクターが担当しています。

マタニティヨガだけでなく、マタニティビクスのクラスもありますので、いろいろ参加してみるのも楽しそうですね。

あきたレディースクリニック安田 詳細
住所: 秋田県秋田市土崎港中央5-3-37
最寄り駅: JR「土崎駅」より徒歩15分
入会金: なし
料金: クリニックへ要確認
土日クラス: なし
公式サイト: https://yasuda-lc.jp/class

秋田県鹿角市「助産師が教えるヨガ教室 SHANTI(シャンティ)」

秋田県鹿角市「助産師が教えるヨガ教室 SHANTI(シャンティ)」

助産師が教えるヨガ教室 SHANTI(シャンティ) の特徴

  • マタニティヨガインストラクターや助産師などの資格を持つ講師が指導
  • 1回あたり1,500円!参加しやすい料金設定
  • 骨盤調整などや産後も参加できるヨガのクラスあり

秋田県鹿角市花輪のヨガ教室SHANTI(シャンティ)は助産師、看護師、保健師などの資格を持つヨガ講師が教えるヨガ教室です。マタニティヨガインストラクターの資格もあるため、妊婦さんでも安心してレッスンを受けることができます。

レッスンは1回あたり1,500円ですが、マタニティヨガと産後ヨガに限り1,000円で受講することができます。お得なチケットも販売されていますので、続けて通う場合は購入すると良いでしょう。

骨盤調整や子宮美人など、産後も参加できるクラスがあるのも嬉しいポイント。長く続けて健康的な体を保っていきたいですね。

助産師が教えるヨガ教室 SHANTI(シャンティ) 詳細
住所: 秋田県鹿角市花輪
最寄り駅: 店舗に要確認
入会金: 店舗に要確認
料金: 1回あたり 1,500円
マタニティ・産後ヨガは 1回 あたり1,000円
土日クラス: なし
公式サイト: https://yogaclass-shanti.crayonsite.net/

秋田県内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオや産院をご紹介しました。時間が合えば体験レッスンに行ってみるのも良いですね。きっとリフレッシュできるはずです。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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マタヨガタイム編集部

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ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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