【2023年春最新版】オンラインもあり！愛媛県でマタニティヨガができるヨガスタジオ11件

愛媛県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオが多数あります。体験料金が無料～1,000円程度のところや、駅から徒歩で通えるところなどさまざまです。通いやすいところを選んでみてくださいね。愛媛県内で11件ご紹介します。

マタニティヨガは赤ちゃんも喜ぶ！

肩こりや腰痛などマイナートラブルの緩和に効果があるといわれているマタニティヨガ。実は他にもいろいろな効果があるのをご存知ですか？

マタニティヨガは妊娠中の運動不足の解消や血行促進、股関節の柔軟性増加などの効果があり、ヨガの深い呼吸は心身ともにリラックスし、お腹の中の赤ちゃんにも酸素が行きわたります。ママがリラックスすることで、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスできるんですよ。

その他の詳しい効果やマタニティヨガを始める時期、注意点などについてはこちらの記事もご覧ください。

自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる！

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです！

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります（1日2回上限）。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ！

「SOELU」の無料体験をチェックする

SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

愛媛県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

愛媛県内でマタニティヨガができるヨガスタジオを11件ご紹介します。安く体験できるところもあるので、時間が合えばお試ししてみるのも良いでしょう。

愛媛県松山市「ハイリーG」

赤ちゃんとママのためのアットホームな癒しスペースとして人気を集めているのが、ハイリーG。

大きなお腹でも安心して取り組むことができるように考案されたマタニティビクスは1レッスン1,000円！気軽に参加できると評判です。

体型戻しにピッタリの筋トレや有酸素運動を中心におこなう産後ママ向けのクラスや、親子の絆を強めてくれるベビービクスのクラスが充実しているところもポイント。育児中の気分転換やストレス解消にも役立ちます。

育児を頑張るママへのご褒美には、身体を芯からあたためて高い美容・健康効果を実感できると話題の酵素風呂がおすすめ。気分をリフレッシュすることで、毎日の育児をさらに楽しめるようになりますよ。

愛媛県松山市「ヨーガ・サーラ・スタジオ」

ヨーガ・サーラ・スタジオは、松山市駅から徒歩3分！妊娠中もラクラク通えるとプレママに人気のヨガスタジオ。ひとりひとりの身体の硬さや体調に合わせたレッスンになっているので、初心者でも安心して参加できますよ。

1レッスンあたり90分で1,500円というリーズナブルな価格設定も嬉しいところ。妊娠をきっかけにヨガを始めてみようと考えている人におすすめです。ヨガの呼吸法・瞑想法をじっくり学べるのも見逃せないポイント。

心と身体のバランスが崩れやすい妊娠期に、深いリラックス感を得られると評判です。お産への不安感を軽減させることによって、さらに充実したマタニティライフを送ることができますよ。

愛媛県松山市「PonoYoga」

ポノヨガは、松山市駅から歩いて2分のところにある駅近ヨガスタジオ。

マタニティクラスについては店舗にお問い合わせが必要ですが、親切で丁寧な指導を受けられると評判です。ヨガに挑戦するのは初めてという人はもちろん、身体が硬い・運動は苦手という人にもおすすめです。

親子で楽しめるリトミックヨガのクラスがあるのもユニークなポイント。音楽を聞くことで感性を磨き、ヨガの呼吸法とポーズを繰り返すことで心身のリズムを整えていきます。

産後におすすめのリラックス系のレッスンが充実しているのも嬉しいところ。アロマを取り入れたヨガやキャンドルヨガなど、育児を頑張るママのリフレッシュにもピッタリですよ。

愛媛県松山市「エフヨガスタジオ」

エフヨガスタジオは、ホワイトを基調とした明るく広々としたヨガ教室。ゆったりとした気持ちで全身をストレッチできると評判です。

少人数制レッスンのためインストラクターとの距離が近く、ヨガ初心者やポーズがうまくとれるか心配という人にもおすすめ。

ヨガマットやプロップスは無料でレンタルOKなので、妊娠中に手ぶらで参加できるのも嬉しいところ。お腹が大きくなってきても安心して通えますよ。

ママと赤ちゃんに嬉しい産後ヨガや親子ヨガのクラスが充実しており、長く通い続けられるのも良いですね。赤ちゃんとスキンシップをとりながら、育児中に起こりやすい肩こりや腰痛を改善していきます。親子の絆を深めたいという人にもピッタリです。

愛媛県松山市「el viento YOGA」

el viento YOGAは、梅本駅から歩いて5分のところにあるヨガスタジオ。入会金不要でマットのレンタルも無料だから、ヨガ初心者でも気軽に参加することができますよ。

少人数制でひとりひとりに合った指導が受けられるのも嬉しいポイント。気になることは何でも相談してみてください。1レッスン90分だから、たっぷり身体を動かせるのも良いですね。

気持ちよく全身を伸ばしながら、妊娠中のストレスや不安を解消していきます。マインドフルネスの要素を盛り込んだレッスンも話題！

ゆっくりとしたペースで丁寧にポーズをおこなうことで、心と身体の状態を整えていきます。穏やかなマタニティライフを送りたい人におすすめです。

愛媛県松山市「Yoga Space Nao」

Yoga Space Naoは、気軽に通えてホッと落ち着けると評判の自宅ヨガスタジオ。最大3名までの少人数制・セミプライベートレッスンなので、妊娠中の体調のことや不安に感じていることなどについて何でも相談できるのが良いですね。

体験料金は1,000円だからヨガ初心者もトライしやすく、まずはスタジオの雰囲気を感じてみたいという人にもピッタリ！産後ママに人気なのは、ハンモックを使ったエアリアルヨガ。

天井から吊るしたハンモックに身体をあずけることによって、深いリラックス感を得られると話題を集めています。育児中のストレスを解消しながらリフレッシュしたいという人におすすめですよ。

愛媛県松山市「Conectar Studio 」

インドやアルゼンチンなど、さまざまな国でヨガを学んできた現役ママインストラクターによる指導が受けられると評判のヨガスタジオ、Conectar Studio。

妊娠中も無理なく取り組めるプログラムになっているので、運動が苦手な人やヨガに初挑戦する人にもおすすめです。体験料金は1,000円だから、リーズナブルにマタニティヨガをスタートできるのも良いですね。

赤ちゃんと一緒に参加できる子連れヨガのクラスがあるのも嬉しいポイント。育児による疲労やストレスを上手に発散して心と身体をリフレッシュ！

ママが笑顔になることで赤ちゃんの情緒も安定しますよ。乳児期から親子の絆をしっかり深めていきたいという人にもピッタリです。

愛媛県今治市「ヨガスタジオアンドミー 」

ヨガスタジオアンドミーは、歴史ある商店街の中にそっとたたずむシンプルで清潔感のあるヨガスタジオ。

完全予約制・少人数制レッスンなので、ヨガに興味はあるけど運動は苦手という人にもピッタリ。安産に向けて、全身をしっかりとストレッチしていきます。

体験料金は1,000円で、お試しにちょうどいいのもプレママに人気の秘密！リラックスできるヨガのポーズや呼吸法を学びながら、心穏やかなマタニティライフを送ることができます。

ヨガマットやプロップスはレンタルOKなので、身軽に通えるのも嬉しいですね。更衣室も完備しているから、ショッピングのついでにヨガを楽しむこともできますよ。

愛媛県今治市「藤本ヨガ学院今治教場 」

四国で最も歴史のあるヨガ教室として多くのプレママに親しまれているのが、藤本ヨガ学院今治教場。指導力に定評があり、ひとりひとりの心と身体の状態に寄り添った的確なアドバイスがもらえると評判です。

お腹の赤ちゃんの動きを感じながら、たっぷり2時間の無料体験レッスンを受けられるのも良いですね。妊娠をきっかけに初めてヨガにトライする人や、まずは教室の雰囲気を知りたいという人にもピッタリ！

腰痛や肩こりなどのマイナートラブルに悩まされている人にもおすすめです。アットホームな雰囲気なので産後も継続して通いやすいのも嬉しいポイント。育児中の気分転換や、ストレス解消にも役立ちますよ。

愛媛県西条市「Y-yoga」

Y-yogaは、和気あいあいとした雰囲に癒されると評判の自宅ヨガ教室。

最大8名までの少人数制なので、ヨガ初心者はもちろん、身体が硬い人も安心してレッスンを受けることができますよ。お腹の赤ちゃんとのつながりを感じながら呼吸法やリラックス法を学びつつ、妊娠中に起こりやすいマイナートラブルを予防・緩和していきます。

1レッスン1,000円という通いやすい価格設定も魅力的。リーズナブルにマタニティヨガを楽しみたいという人におすすめです。

産後は赤ちゃんと一緒に参加できる子連れヨガのクラスがあるのもポイント。妊娠・出産によって開いた骨盤を引き締めてボディラインをメンテナンス！育児中の気分転換にもピッタリですよ。

愛媛県四国中央市「マミー助産院」

母子の安全と希望のバースプランに合わせて自然なお産をサポートしてくれると評判になっているのが、マミー助産院。

和室でおこなうマタニティヨガは、穏やかな気持ちで全身をストレッチできるとプレママに大人気！くつろいだ雰囲気でインストラクターとの距離も近いため、ヨガに挑戦するのは初めてという人でも安心してレッスンを受けることができますよ。

ゆったりとしたヨガの呼吸をくり返しながらポーズに取り組むことで、少しずつ心と身体のバランスを整えていきます。パパも参加OKだから、家族みんなでヨガを楽しめるのも嬉しいですね。妊娠中から親子の絆を深めていきたいという人にもおすすめです。

愛媛県でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院を11件ご紹介しました。駅から近いスタジオや体験料金が無料のスタジオなどもありますので、予定が合えばお試ししてみるのも良いでしょう。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

現役ヨガ講師がおすすめする妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。お腹に負担をかけないポーズでヨガを楽しんでください。