【2023年春最新版】オンラインもあり！広島県でマタニティヨガができるヨガスタジオ5選

妊娠中のマイナートラブルや体重増加などを予防するのに有効なマタニティヨガ。最近ではヨガスタジオでもマタニティクラスを実施しているところも増えてきました。広島県内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオを5件ご紹介します。

マタニティヨガは出産に必要な呼吸法も練習できる

マタニティヨガは運動不足の解消だけではなく、出産に必要な体の柔軟性の増加や呼吸法の練習をすることもできます。初めての出産で不安に感じている方はマタニティヨガをすると、心身ともにリラックスすることができますよ。

マタニティヨガは妊娠中の体重増加を防ぐ効果もあるため、妊娠中のマイナートラブルに悩んでいる方にもおすすめ。その他のマタニティヨガの効果はこちらの記事にも書いてありますので、一度ご参照ください。

自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる！

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです！

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります（1日2回上限）。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ！

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SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

広島県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

広島市を中心に広島県内にもマタニティヨガをできるヨガスタジオがあります。1回の受講料は1,000円～2,000円程度、体験クラスを実施しているスタジオもありますので、通える距離であれば一度お試ししてみるのも良いでしょう。

広島県広島市「広島ヨガ教室 スタジオ103」

安産に必要な筋肉を無理なく身につけられると話題になっているのが、広島ヨガ教室 スタジオ103。妊娠中から空中ヨガにトライできるのが特徴です。ハンモックを使って、凝り固まった全身をほぐしていきます。赤ちゃんと同じ無重力状態の心地よさを感じてみてください！

パーソナルレッスンでは妊娠中に不安なことや出産後のことについて相談しながら、ひとりひとりのペースに合わせた指導が受けられますよ。

赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーヨガや、ママのためのリフレッシュヨガなど、産後ママのためのヨガメニューが用意されているのも嬉しいところ。お得なキャンペーンを実施していることもあるので、まずは公式サイトを確認してみてくださいね。

広島県広島市「アナサン」

運動不足になりやすい妊娠期に、ゆったりと身体をほぐせるヨガ教室として知られているアナサン。ママ＆キッズ・マタニティクラスでは、出産時に役立つ呼吸法や瞑想法をしっかり学ぶことができますよ。

先輩ママが近くにいるので、出産や育児について不安なこと・気になることについて気軽に相談できるのも良いですね。プレママのためのマタニティセミナーを開催しているのも嬉しいところ。気持ちよく全身を伸ばしながら、少しずつ変化していく妊娠中の心と身体をケアしていきます。

レッスン後はスタジオからすぐのところにある、素材の味を活かしたスイーツで話題のカフェ、CAFERINA（カフェリナ）でホッとひと息つくのも楽しそうですね。

広島県広島市「アロヨガスタジオ」

五日市駅から歩いて5分のところにあるヨガ教室、アロヨガスタジオ。少人数制で、参加者ひとりひとりのペースに合わせながら進めていくスタイル。きめ細やかな指導が受けられるので、ヨガは初めてという人も通いやすいですよ。

妊娠中によくある不調をやさしくケアしながら、出産に向けた心と身体の準備をしていきます。不安な気持ちになりやすいマタニティ期の気分転換やストレス解消にもピッタリ！産後に嬉しいボディメンテナンスのクラスが充実しているところもポイント。

出産によってゆるんだ骨盤を引き締めて、ベストな状態に近づけていきます。お得なキャンペーンを開催していることもあるので、まずは公式サイトをチェックしてみてくださいね！

広島県福山市「Style Yoga+」

Style Yoga+は、最大4名という少人数制のアットホームなヨガ教室。お産を上手に乗り切るための、陣痛の波に合わせた呼吸法を学べるとプレママに大人気！妊娠したその日から少しずつ変化していく心と身体をゆったりとケアしながらレッスンを進めていきます。

現役ママによる温かみのある指導に定評があり、妊娠中はもちろん、産後の身体を整えるポーズや育児に活かせる哲学など、ママを笑顔にする知恵をたくさん身につけることができますよ。出産や育児について不安なことは何でも相談できるのが良いですね。

産後は赤ちゃんと一緒に参加できるのも嬉しいポイント。保育サポートスタッフが見守っているので、安心してポーズに集中できますよ。

広島県呉市「ネリーヨガ」

呉駅から歩いて5分のところにあるネリーヨガ。運動は苦手・ヨガは初体験という人も楽しめる、アットホームなヨガスタジオ。経験豊富なインストラクターによる温かみのある指導が人気の秘密。

マタニティヨガのクラスでは妊娠中の気になる症状を改善できるのでおすすめですよ。プレママ同士で声をかけあいながら、なごやかな気持ちでレッスンを受けることができます。

産後はリラックス効果の高いアシュタンガヨガや、心と身体の内面を見つめて深い癒やしを得ていくヴァイクタンヨガなど、ライフスタイルに合ったコースを選べるのがポイント。レッスン後はスタジオ近くにある、お風呂のテーマパーク「大和温泉物語」に立ち寄ってみるのも良さそうですね。

広島市を中心に呉市や福山市内でマタニティヨガのクラスを行っているヨガスタジオをご紹介しました。駅から近いスタジオもあるので、通えるようであれば1度体験してみるのも良いですね。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、自宅でマタニティヨガをする前に妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。