【地域別】マタニティヨガスタジオ

【2020年最新版】オンラインもあり!佐賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ5件

妊婦さんに人気のマタニティヨガ。佐賀県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。予定が合えば参加してみるのも良いでしょう。5件ご紹介します。

マタニティヨガの効果はいろいろある!

マタニティヨガの効果

妊娠中期頃から行えるマタニティヨガ。運動不足解消として人気ですが、その他にもさまざまな効果があるのをご存知ですか?

マタニティヨガは肩こりや腰痛などを緩和したり、股関節の柔軟性の増加、リラックス効果などがあります。また、ヨガの深い呼吸は出産時の呼吸の練習にもなり、出産に不安を抱える妊婦さんにもおすすめです。

ヨガを通してお腹の中の赤ちゃんを感じることもでき、母親としての自覚も強くなっていくことでしょう。マタニティヨガの詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらの記事もご参照ください。


自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる!

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです!

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

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SOEL


オンラインフィットネス「SOELU」 の特徴

  • スマホ・パソコンでいつでもレッスンが受けられる
  • 体験料金は無料!継続する場合も月額980円~
  • クーポンコード「TastF」入力でライブレッスンが7日間受け放題(通常1回)

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります(1日2回上限)。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ!

オンラインフィットネス「SOELU」 詳細
環境: パソコン・スマホ・タブレットで参加OK
入会金: なし
料金: 現在キャンペーン中
体験料金無料
(通常料金:2,500円)
※キャンペーンコード「TastF」の入力で7日間ライブレッスン受け放題
(1日最大2回・7日間で最大14回)
月額980円~(通常料金:1,980円~)
土日クラス: あり

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SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

佐賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ&産院

佐賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

佐賀県内でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院をご紹介します。産院でのマタニティヨガは分娩予定がある方のみが対象になっている場合もありますので、詳細は直接産院へお問い合わせください。

佐賀県佐賀市中央本町「SMOORELA(スムリラ)」

佐賀県佐賀市「SMOORELA(スムリラ)」

SMOORELA(スムリラ) の特徴

  • 整体やスムージーも楽しめるトータルビューティーサロン
  • お財布にやさしい体験料金1,000円!
  • 少人数の予約制だから初心者も安心して通える

スムリラは、ヨガのほかにマタニティ整体やスムージー・ネイルアートまで楽しめると話題のトータルビューティーサロン。

マタニティヨガのクラスは入会金や登録料が一切かからず、1レッスンから気軽に通うことができます。体験料金は1,000円とお財布にやさしい価格設定なのも見逃せないポイント。まずはサロンやレッスンの雰囲気を知りたいという人におすすめです。

最大7名の少人数・完全予約制なのでインストラクターとの距離が近く、ヨガ初心者でも安心して参加できます。

産後は赤ちゃんと一緒に参加OKのママヨガのクラスがあるのも嬉しいところ。ママ友作りやママ同士のコミュニケーションの場としても活用できますよ。

SMOORELA(スムリラ) 詳細
住所: 佐賀県佐賀市中央本町3-25
最寄り駅: 「佐賀駅」より車で6分
入会金: 無料
料金: 体験料金 1,000円
土日クラス: なし
公式サイト: http://smoorela.com/

佐賀県佐賀市兵庫北「庄野真由美レディースクリニック」

佐賀県佐賀市「庄野真由美レディースクリニック」

庄野真由美レディースクリニック の特徴

  • ママ友作りに最適!レッスン後にティータイムあり
  • 親子の絆を深めるベビーヨガ・マッサージのクラスが人気
  • 産後ママ・パパ向けの離乳食教室もおすすめ

女性医師のやさしい視点とアットホームな雰囲気でプレママに人気の、庄野真由美レディースクリニック。マタニティヨガはレッスン後にティータイムがあるのでママ友作りにピッタリ!

妊娠期の運動不足を解消しながら骨盤を広げ、安産にむけて筋力アップを目指します。赤ちゃんと肌の触れ合いをすることによって親子の絆を深めることができる、ベビーヨガ・ベビーマッサージのクラスも人気。

ベビーの体を五感を使ってじっくりと観察することで気持ちが安らぎ、肩の力が抜けてリラックスできます。育児への自信もわいてきますよ。

赤ちゃんとの暮らしをさらに豊かにしてくれる産後ママ・パパのための離乳食教室もおすすめです。

庄野真由美レディースクリニック 詳細
住所: 佐賀県佐賀市兵庫北2-30-26
最寄り駅: 「佐賀駅」より車で5分
入会金: 店舗に要確認
料金: 1回あたり800円(クリニックに通っている場合)
土日クラス: なし
公式サイト: http://www.shono-ladiesclinic.jp/

佐賀県佐賀市水ヶ江「poco a bocco」

佐賀県佐賀市「poco a bocco」

poco a bocco の特徴

  • 助産師によるマタニティストレッチのクラスが人気
  • 出産前後のママや赤ちゃんについて学べるパパ向けクラスが話題
  • 産後は子連れOKのマタニティフィットネスがおすすめ

poco a boccoは、現代を生きる女性の心と身体の元気を応援することを目的として設立されたNPO法人。なかでも助産師によるマタニティストレッチのクラスが人気!

お腹の赤ちゃんが快適に過ごせるように、お産がスムーズに進むように全身をストレッチしていきます。沐浴レッスンや抱っこレッスンなど実践的な内容が学べる、パパ向けクラス「papa’s Boot Canp」も話題

妊娠中に夫婦のコミュニケーションを深めておくことで育児がスムーズになりますよ。産後は赤ちゃんと一緒に参加できる、骨盤まわり鍛えてボディラインを整えながらリフレッシュできる「マタニティフィットネス」がおすすめです。

poco a bocco 詳細
住所: 佐賀県佐賀市水ヶ江2-11-1
最寄り駅: 「佐賀駅」より車で9分
入会金: 店舗に要確認
料金: 1回あたり500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: https://www.pocoabocco.jp/

佐賀県佐賀市神園「すうはくヨガ」

佐賀県佐賀市「すうはくヨガ」

すうはくヨガ の特徴

  • 少人数レッスンで丁寧な指導が受けられる
  • 体験料金1,500円だから気軽にお試しできる
  • 妊娠中に参加できるリラックス系のクラスが充実

すうはくヨガは、アットホームな雰囲気で安心して続けられると評判のヨガスタジオ。

最大8名までの少人数制レッスンなのでひとりひとりにインストラクターの目が届きやすく、丁寧な指導が受けられると話題になっています。

体験料金は気軽にお試しできる1,500円!妊娠をきっかけにヨガを始めてみようと考えている人にピッタリです。アロマヨガやからだ調整ヨガなど、プレママが参加できるリラックス系クラスが充実しているのも大きなポイント。

エアリアルヨガのクラス以外はマタニティOKなのも嬉しいですね。気分のアップダウンが激しくなりやすい妊娠期の心と身体の健康を、強力にバックアップしてくれますよ。

すうはくヨガ 詳細
住所: 佐賀県佐賀市神園3-17-11
最寄り駅: 「佐賀駅」より車で6分
入会金: 2,000円
料金: 体験料金 1,500円
土日クラス: あり
公式サイト: https://www.suhakuyoga.com/

佐賀県佐賀市柳町「あんどまーさ マーサスタジオ佐賀

佐賀県佐賀市「あんどまーさ マーサスタジオ佐賀 」

あんどまーさ マーサスタジオ佐賀 の特徴

  • 心がホッと落ち着く古民家スタジオ
  • ヨガ初心者にも嬉しい体験料金1,500円!
  • マンツーマンのパーソナルレッスンが人気

あんどまーさ マーサスタジオ佐賀は、女性の健康を第一に考えて設立されたヨガ教室

心がホッと落ち着くと評判の、古民家を改装してつくられたヨガスタジオで気持ちよく全身をストレッチすることができますよ。

ヨガ初心者にも嬉しい体験料金1,500円!身体が硬くて思ったようにポーズが取れるか不安という人も、まずは参加してみてくださいね。

マンツーマンのパーソナルレッスンに力を入れているところもポイント。ひとりとりの個性や心と身体の調子を整える、完全オリジナルプログラムを楽しむことができますよ。

安産を目指してゆったりと身体を動かすことによって妊娠中の運動不足やストレスも解消することができるのでおすすめです。

あんどまーさ マーサスタジオ佐賀 詳細
住所: 佐賀県佐賀市柳町4-3
最寄り駅: 「佐賀駅」より車で8分
入会金: 3,000円
料金: 体験料金 1,500円
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト: https://masastudio.esaga.jp/

佐賀県内でマタニティヨガができるヨガスタジオと産院を5件ご紹介しました。体験料金が安く設定されているところもありますので、興味があれば一度参加してみるのも良いでしょう。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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また、現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。

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マタヨガタイム編集部

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ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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