【2023年春最新版】オンラインもあり！香川県でマタニティヨガができるヨガスタジオ4件

香川県にもマタニティヨガのクラスを開講しているヨガスタジオや産院があります。妊娠中の運動不足解消や柔軟性増加のため、一度クラスを受講してみるのも良いですね。香川県内で4件ご紹介します。

マタニティヨガの効果は運動不足解消だけじゃない！

妊娠中期頃から運動不足になりがちです。妊娠中にできる運動として挙げられるのが、マタニティヨガやマタニティビクス、マタニティアクアなどです。中でも、マタニティヨガは運動不足解消だけでなく、股関節の柔軟性の増加や心と体のリラックス効果、出産時の呼吸法の練習にもなるんですよ。

ヨガの深い呼吸でママがリラックスすると、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックス。妊娠中から親子のつながりを感じることができます。

詳しいマタニティヨガの効果や始める時期、注意点などはこちらの記事にもまとめてありますので一度ご参照ください。

香川県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

香川県内でマタニティヨガを開催しているヨガスタジオや産院をご紹介します。

香川県高松市「Naturally」

Naturallyは「心と身体のバランスを整えて、毎日を楽しく健康に過ごすためのお手伝いをしたい！」という想いから誕生したヨガ教室。

やわらかな太陽の光がたっぷりと差し込む広々としたスタジオに足を踏み入れると、気持ちが落ち着いて出産への不安感が少しずつやわらいでいくのを感じられますよ。

体験料金は1,000円とリーズナブルなので、まずはスタジオやレッスンの雰囲気を体感してみたいという人にピッタリです。

産後に嬉しいママと赤ちゃんのためのクラスが充実しているのもポイント。育児で疲れた身体をほぐしてリフレッシュ！ママ友作りや情報交換の場として活用することもできますよ。

香川県高松市「Fin's Yoga Studio」

香川県高松市内に2店舗を展開している、最新の設備で話題のフィンズヨガスタジオ　楠上店＆多肥店。

ロッカールームやパウダールーム、さらにシャワールームも完備しているので、レッスン後は汗を流してリフレッシュすることができますよ。ヨガマットやバスタオルはレンタルOK。

荷物が少なくすむため妊娠中もラクラク通うことができるのもポイント。開いた骨盤を整えながらボディメンテナンスをしていく産後リカバリークラスも人気！

同時にベビーエクササイズもできるので、赤ちゃんと一緒に楽しみながら身体を動かしたい人におすすめです。お得なキャンペーンを実施していることもあるので、ぜひ公式サイトもチェックしてみてくださいね。

香川県高松市「すこやか助産師センター」

これからママになる女性や、子育てに忙しいママたちをサポートする取り組みをしていることで知られている、すこやか助産師センター。

プレママ期によくあるマイナートラブルの予防・改善ピッタリのマタニティヨガは、1回あたり1,200円だから気軽に通えると評判です。

さらに「おっぱい教室」もプレママに大人気！出産後にスムーズな授乳ができるように、妊娠中からケアを始めるのがおすすめです。産後ヨガやベビーマッサージのクラスがあるのも嬉しいポイント。

赤ちゃんとふれ合いながら気持ちよく全身をストレッチすることで、育児中のストレスや疲労を解消！毎日ニコニコ笑顔で赤ちゃんと向き合えるようになりますよ。

香川県丸亀市「ヨガ結」

yoga結は、身体が硬い人もヨガは初めてという人も楽しみながら参加できるアットホームなヨガ教室。

ゆっくりと深い呼吸をくり返すことによって、少しずつ全身の筋肉をゆるめていきます。ヨガマットはレンタルできるので、手ぶらで参加OKなのも嬉しいポイント。

妊娠中に大きな荷物を持つことなく、ラクラク通うことができるのは良いですね。ひとりひとりの体調や悩みに合わせた、完全オリジナルの個人レッスンが受けられるところもプレママに人気の秘密！

お腹の赤ちゃんと対話をするイメージを持ちながらストレッチすることで出産への不安感がやわらぎ、穏やかな気持ちでマタニティライフを過ごせるようになりますよ。

香川県内でマタニティヨガができるヨガスタジオと産院をご紹介しました。妊娠中の運動不足を感じていたら、一度体験してみるのも良いですよ。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。お腹に負担がかかるポーズは避けるようにすることがポイントです。