【2023年春最新版】オンラインもあり！鹿児島県でマタニティヨガができるヨガスタジオ6件

鹿児島県の鹿児島市や霧島市を中心にマタニティヨガのクラスを開講しているヨガスタジオや産院を4件ご紹介します。妊婦さんに人気のマタニティヨガ、一度体験してみてはいかがでしょうか。

マタニティヨガの効果

妊婦さんに人気のマタニティヨガには実はさまざまな効果があります。妊娠中になりやすい肩こりや腰痛などのマイナートラブルの改善の他、柔軟性増加やリラックス効果、出産時の呼吸法の練習にもなるんですよ。

マタニティヨガは安定期を過ぎればすることが可能です。日頃の運動不足や出産への不安がある場合は一度マタニティヨガを体験してみてはいかがでしょうか。

詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらの記事でもご紹介していますので、一度チェックしてみてくださいね。

鹿児島県でマタニティヨガができるヨガスタジオ＆産院

鹿児島県の鹿児島市や霧島市を中心にマタニティヨガのクラスを開講しているヨガスタジオや産院を6件ご紹介します。産院の場合は分娩予定の方のみ対象という場合もあるため、詳細は直接クリニックへお問い合わせください。

鹿児島県鹿児島市「ヨガスタジオテンズルーム」

Ten's room（テンズルーム）は、少人数制でアットホームな雰囲気が人気のヨガスタジオ。丁寧に指導してもらえるので、ヨガを体験するのは初めてという人も安心して取り組むことができますよ。

上質なアロマの香りに癒されながら気持ちよく全身を伸ばしていきます。日本初の発達心理学を取り入れた「アタッチメント・ヨガ」を学べるのも大きなポイント。ヨガの呼吸法と簡単なポーズに取り組みながら、赤ちゃんとつながっていることを実感できるようになりますよ。

健康的で豊かなマタニティライフを送りたい人にもおすすめです。ヨガマットやウェア、タオルはレンタルできるので妊娠中もラクラク！手ぶらでレッスンを受けられるのも嬉しいですね。

鹿児島県鹿児島市「平野エンゼルクリニック」

平野エンゼルクリニックは、助産師によるマタニティヨガの指導が受けられると評判のクリニック。ハタヨガ（脂肪燃焼ヨガ）とピラティスをベースにしたオリジナルのレッスンが話題。

妊娠中の運動不足やストレス解消にもピッタリです。全身の血流をアップさせることでマイナートラブルの改善を目指せるマタニティーウォーキングもプレママに大人気！いちど覚えればいつでも簡単に実践できるので、産後の健康管理にも役立ちますよ。

ベビーヨガやベビーマッサージなど、産後に嬉しい赤ちゃんと一緒に参加できるクラスがあるのも見逃せないポイント。楽しみながら親子の絆を深めることができるのでおすすめです。

鹿児島県鹿児島市「マミィクリニック伊集院」

ママと赤ちゃんが元気に出産の瞬間を迎えられるようにという願いから、さまざまなプレママ向けレッスンを用意していることで話題のマミィクリニック伊集院。

1レッスン90分制のマタニティヨガは、たっぷり身体を動かすことができるので運動不足になりがちな妊娠期にピッタリ！のんびりとした呼吸をくり返しながら、心身ともにおだやかな状態に導いてくれます。

マタニティ・フラやマタニティ・ベリーダンスのクラスが用意されているのもユニークなポイント。ひと味ちがうマタニティライフを送りたいという人におすすめです。

ベビーマッサージやベビービクスなど、ママと赤ちゃんが一緒に楽しめるプログラムが充実しているのも嬉しいですね。

鹿児島県霧島市「みつおハウス」

みつおハウスは、妊娠期や出産後のママの心と身体をサポートしてくれるとプレママに人気の施設。マタニティヨガはお腹が大きくなっても気持ちよく全身を動かせると評判です。

リラックスできる呼吸法や、妊娠中のマイナートラブルを予防・改善するポーズを練習していきます。レッスン前にはママの血圧を測ったり赤ちゃんの心音を確認したりするメディカルチェックがあるので、安心して参加することができますよ。

赤ちゃんと一緒に参加できるプログラムが充実しているのも嬉しいポイント。インナーマッスルに働きかけるママヨガは、シェイプアップをしながら育児疲れによるストレス解消もできるのでおすすめですよ。

鹿児島県霧島市「LAXMI らくしゅみ ヨガスタジオ」

LAXMI らくしゅみ ヨガスタジオは1レッスンあたり1,500円！リーズナブルにヨガを始めてみたいというプレママにおすすめです。

親切で丁寧な指導に定評があるため、運動が得意ではない人や、ヨガを体験するのは初めてという人も安心して参加できますよ。産後に赤ちゃんと一緒に楽しめるクラスが充実しているのも嬉しいポイント。

ベビーマッサージやゆがんだ骨盤を回復するためのポーズを繰り返し練習しながら、赤ちゃんの呼吸に合わせてのんびりとレッスンを進めていきます。

気持ち良く身体を動かしたあとは、クラスで知り合ったママ友と一緒に住吉温泉でリラックス・ゆったりと疲れを癒して帰るのも良いですね。

鹿児島県姶良市「竹内レディースクリニック」

帖佐駅より徒歩3分のところにあり、妊娠中も楽しく通えると評判なのが竹内レディースクリニック。穏やかな気持ちで妊娠期を過ごせるようにと考案されたヨガプログラムが人気。

ゆっくりとしたペースで全身を伸ばしながら、腰痛や肩こりなどのトラブルを予防・改善していきます。レッスンの前には赤ちゃんの心音チェックがあるので安心！赤ちゃんとのつながりを感じながら、ゆったりとした気持ちでヨガを楽しむことができますよ。

産後は親子の絆を深められるベビービクスのクラスがおすすめ。ママの愛情のこもったマッサージやエクササイズは、赤ちゃんの感情面や知的面の成長を大きく助けてくれるので、ぜひ参加してみてくださいね。

鹿児島県の鹿児島市や霧島市を中心にマタニティヨガができるヨガスタジオや産院をご紹介しました。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。お腹に負担がかかるポーズは避けるのがポイントです。