【地域別】マタニティヨガスタジオ

愛知県名古屋市でマタニティヨガができるヨガスタジオ12選

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女性を中心に人気を集めているヨガ。妊娠するとなかなか激しい運動はできませんが、妊婦さんでも楽しめるのがマタニティヨガです。妊娠中の腰痛やむくみなどのマイナートラブル解消にもつながり、出産時の呼吸法を学ぶことこもできます。

妊婦さんができるマタニティヨガはすべてのヨガスタジオで行われているわけではありません。今回はは愛知県名古屋市内でマタニティヨガが行われているヨガスタジオを12件ご紹介します。通いやすい距離にスタジオがあれば、体験レッスンを受けてみるのも気分転換になりますよ。

マイナートラブルを緩和するマタニティヨガのメリット

マタニティヨガの効果

妊娠すると出てくる腰痛や肩こり、むくみなどのマイナートラブル。なかなか妊娠前と同じように動くこともできません。運動不足になってしまう妊婦さんも多いのではないでしょうか。

軽い運動としておすすめなのが、ウォーキングやマタニティヨガ、マタニティスイミングなどです。その中でも、マタニティヨガは出産時の呼吸法などが学べることから、最近人気を集めています。マタニティヨガにはこのようなメリットがあります。

マタニティヨガのメリット

  • ヨガは血行を良くし、腰痛やむくみなどの症状を和らげる
  • ヨガの呼吸法は出産時にも役に立つ
  • 他のプレママとも知り合いになることができる
  • 深い呼吸をすることで、お腹の中の赤ちゃんもリラックスできる

ヨガ教室には産後も赤ちゃんと通えるベビークラスを設けているスタジオもあり、妊娠中だけでなく、長期的に通えるところも多いですよ。

妊娠してから運動不足を感じている、出産に不安を感じる、同じような状況のプレママと仲良くなりたいという方は、お近くのマタニティヨガのクラスを行っているヨガスタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか。

詳しいマタニティヨガの効果についてはこちらの記事を見てみてくださいね。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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愛知県名古屋市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

名古屋でマタニティヨガができるヨガスタジオ

名古屋市内でマタニティヨガのクラスを設けているヨガスタジオをご紹介します。個人でレッスンをしているところや大手ヨガスタジオなどさまざまです。

駅直結のスタジオもありますので、無理なく通えるところを選ぶと良いでしょう。

愛知県名古屋市中区「ホットヨガスタジオLAVA栄店」

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愛知県名古屋市中区「ホットヨガスタジオLAVA栄店」

ホットヨガスタジオLAVA栄店 の特徴

  • 「栄駅」から直結!妊婦さんでも通いやすい
  • 体験料金はワンコインの500円
  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍

ホットヨガスタジオLAVA栄店はその名の通り、栄駅のすぐそば。名古屋市営地下鉄東山線・名城線「栄駅」8番出口直結。妊婦さんでも通いやすい駅近ロケーションです。

マタニティクラスの体験料金は税込みで500円のワンコインヨガクラスの体験料金としてはかなりリーズナブル。妊娠期のマイナートラブルに悩んでいたら試してみる価値はありそうです。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。安産につながる呼吸法やポーズを学ぶことができます。レッスンには瞑想の時間もあるので、リラックスした状態でお腹の中の赤ちゃんとじっくりと対話することも可能。

とにかく便利なロケーションなので、1度体験だけでもお試ししてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVA栄店 詳細
住所 〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F
最寄り駅: 名古屋市営地下鉄東山線・名城線「栄駅」8番出口直結
入会金 2,000円
料金 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり(プレママOKのアロマヨガ)

LAVAマタニティヨガの口コミや持ち物


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ホットヨガスタジオLAVA栄店の口コミ

清潔感あふれるスタジオ 女性
出典:Google


ロッカールームやシャワールームも広く清潔感溢れてるヨガスタジオです(^^)
観覧車や外を見ながらのフローティングヨガは最高です。

愛知県名古屋市中区「Unity Yoga (ユニティ ヨガ)」

愛知県名古屋市「Unity Yoga (ユニティ ヨガ)」

Unity Yoga (ユニティ ヨガ) の特徴

  • 天然ヒノキの広いスタジオで緑に囲まれてリラックス
  • プレママに嬉しい駅近!通いやすい立地
  • それぞれのインストラクターのオリジナリティ溢れるクラス編成

UnityYogaは、名古屋随一の大きなスタジオのヨガ教室です。広々とした緑の多いスタジオは、リラックス効果抜群。しかも、地下鉄の駅から3分と通いやすく、疲れやすいプレママには嬉しい立地です。

マタニティヨガ以外にも、妊婦さんOK!というクラスが豊富。体調に合わせて週数回通うことも可能なので、いくつか試してみることもできます。

アロマリラックスクラスからメンテナンスクラスまで、妊娠期特有の身体の不調を整えます。時期によっては、お得な割引キャンペーンも!詳しくは公式サイトでご確認ください。

Unity Yoga (ユニティ ヨガ) 詳細
住所 〒460-0011
愛知県名古屋市中区大須3-30-60 301ビル 6階
最寄り駅: 地下鉄名城線・鶴舞線「上前津駅」より徒歩3分
入会金 2,000円
料金 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり(プレママOKのアロマヨガ)
公式サイト http://yoga-unity.com/

愛知県名古屋市中区「湘南シャイズヨガスタジオ」

愛知県名古屋市中区「湘南シャイズヨガスタジオ」

湘南シャイズヨガスタジオ の特徴

  • 入会金0円!
  • 幅広い層の参加できるクラス編成
  • 産後も子連れで参加OK!

湘南シャイズヨガスタジオは、入会金もありませんし、月謝制ではなく1レッスンごとの支払いなので、体調が変りやすいプレママにはありがたいシステムです。

チケットを購入すればレンタルマットも無料になるので更にお得!少ない荷物で気軽に通えるため、体調に合わせてフレキシブルに通えます。バリエーションに富んだクラス編成で、いろいろ試せるところも魅力です。

プレママ向けでなくても興味があれば問い合わせてみましょう。マタニティヨガだけでなく、産後も赤ちゃんと一緒に通えるので、これから長いお付き合いを考えているプレママにオススメです。

湘南シャイズヨガスタジオ 詳細
住所 〒460-0013
愛知県名古屋市中区上前津1-12-28 1F
最寄り駅: 「上前津駅」6番出口から7分
入会金 0円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: あり
公式サイト http://www.shounan-shyz.com/

愛知県名古屋市名東区「jonetsuYoga」

愛知県名古屋市名東区「jonetsuYoga」

jonetsuYoga の特徴

  • 地下鉄「東山線一社駅」より徒歩1分!
  • シャワールーム完備!
  • 産後ヨガクラスあり!

閑静な住宅地にあるjonetsu Yogaは、「東山線一社駅」からも近く、移動の大変なプレママや子連れママには嬉しい立地です。ヨガの後は、広々としたシャワールームや、ハーブティーのいただけるラウンジでリラックス。

早朝コースだけでなく夜まで、リラックス系からメディテーションまで、様々なクラスがあるので、ママ向けだけでなくても興味があれば参加してみるのも良いでしょう。。

マタニティヨガだけでなく、産後ヨガもあるので、気になる出産後の体調の不安も解消できます。

jonetsuYoga 詳細
住所 〒465-0093
愛知県名古屋市名東区一社1-100
最寄り駅: 地下鉄「東山線一社駅」2番出口より徒歩1分
入会金 0円
料金 1回あたり1,800円(プレママ・ママ向けクラス)
土日クラス: なし
公式サイト https://www.jonetsuyoga.com/

愛知県名古屋市名東区「ヨガスタジオ フィレックス 名東スタジオ」

愛知県名古屋市名東区「ヨガスタジオ フィレックス 名東スタジオ」

ヨガスタジオ フィレックス 名東スタジオ の特徴

  • 託児スペースあり
  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍
  • ベビー向けエクササイズも充実

ヨガスタジオフィレックスは、ココロとカラダのリフレッシュができるヨガスタジオです。経験豊富なインストラクターたちが多数在籍する大規模教室で、愛知県下3ヶ所、うち名古屋市内に2か所スタジオがあります。

産後のママ向けだけでなく、ベビー向け教室もいろいろあるので、出産後も長く通いたいママにはぴったりです。有機野菜の販売などもあり、心身のトータルメンテをしたい人にはうれしいスタジオです。

ヨガスタジオ フィレックス 名東スタジオ 詳細
住所 〒465-0073
愛知県名古屋市名東区高針原2-1708
最寄り駅: 「塩釜口」駅より車で8分
入会金 0円
料金 1回あたり1,500円
土日クラス: なし
公式サイト https://www.phylex.jp/meitou/

愛知県名古屋市名東区「Yoga Saraswati (ヨガ・サラスワティ)」

愛知県名古屋市名東区「Yoga Saraswati (ヨガ・サラスワティ)」

Yoga Saraswati (ヨガ・サラスワティ) の特徴

  • 通いやすい!高岳駅から徒歩2分・久屋大通駅から徒歩5分
  • 経験豊富な講師のレッスンで安心!
  • お得な割引いろいろ!新規入会キャンペーンもあり

経験豊富な講師陣のそろったヨガ・サラスワティは、安心して通えるヨガスタジオです。マタニティヨガやリラックスなど、妊娠や出産でストレスを抱えている、プレママやママの心と体調を整えるのにぴったり。

マタニティヨガでは徐々に心や身体を強くして、出産に備えられるだけでなく、出産後も慣れた場所でベビーと共にリラックスして参加できるところも、嬉しいポイントです。

ほとんどのクラスは75分ですが、マタニティクラスは60分で、プレママの身体の負担にならない配慮がされています。割引券や定期券などお得なチケットもあるので上手に利用しましょう。

Yoga Saraswati (ヨガ・サラスワティ) 詳細
住所 〒460-0001
愛知県名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル3F
最寄り駅: 「高岳駅」から徒歩2分
入会金 5,000円
料金 1回あたり3,000円
土日クラス: 要確認
公式サイト https://www.yoga-sara.com/

愛知県名古屋市中村区「スタジオ・ヨギー 名古屋」

愛知県名古屋市中村区「スタジオ・ヨギー 名古屋」

スタジオ・ヨギー 名古屋 の特徴

  • 名古屋駅前!妊婦さんでも通いやすい
  • 産前産後ともピラティスクラスあり
  • チケットは全スタジオ共通!

スタジオ・ヨギーは名古屋駅直結のアクセスに便利なヨガスタジオです。駅はバリアフリーなので、移動の大変な産前産後ともに通いやすい嬉しい立地です。

ヨガとピラティスの両方のコースが充実していて、プレママ・ママともにピラティスコースもある数少ない教室です。

チケットが全スタジオ共通となっているため、里帰り出産でマタニティヨガに通い、産後は自宅近くのスタジオで残りのチケットを使うことも可能です。

スタジオ・ヨギー 名古屋 詳細
住所 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22 名駅ビル6F
最寄り駅: 「名古屋駅」ミヤコ地下街2番出口徒歩30秒
入会金 0円
料金 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト https://www.studio-yoggy.com/studio/nagoya

愛知県名古屋市中村区「スタジオ・ヨギー 名古屋グローバルゲート」

愛知県名古屋市中村区「スタジオ・ヨギー 名古屋グローバルゲート」

スタジオ・ヨギー 名古屋グローバルゲートの特徴

  • ヨガをしながら名古屋の景色を一望できる
  • 駅直結だから通いやすい!
  • 開放感あふれるスタジオは癒しの空間

スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲートのいちばんの魅力は、名古屋の景色を一望できる大きな窓があるところ。開放感あふれるスタジオに足を踏み入れると、緑がたっぷり配置された癒しの空間が広がっています。

駅から直通のグローバルゲート内にあるのも嬉しいポイント。雨の日も濡れずに通うことができます。ランチやショッピングの合間にマタニティヨガを楽しむのもおすすめ!グローバルゲート内のテナントとのコラボ企画や屋上庭園を利用したイベントも頻繁に開催されているので、妊娠中の気分転換にもピッタリです。

日中は太陽の光を浴びながら、夕方からは夜景を楽しみながら、スタジオ・ヨギー 名古屋グローバルゲートスタジオでマタニティヨガを体験してみてはいかがでしょうか。

スタジオ・ヨギー 名古屋グローバルゲート 詳細
住所 〒453-6105
愛知県名古屋市中村区平池4-60-12 グローバルゲートオフィス棟5F
最寄り駅: あおなみ線ささしまライブ駅直結
JR名古屋駅広小路口より徒歩12分
近鉄線米野駅より徒歩9分
入会金 0円
料金 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト https://www.studio-yoggy.com/studio/nagoyagg

愛知県名古屋市千種区「ヨガリーラ (Yoga Leela)」

愛知県名古屋市千種区「ヨガリーラ (Yoga Leela)」

ヨガリーラ (Yoga Leela) の特徴

  • 上の子連れでも参加できるマタニティヨガスタジオ
  • 出産時の呼吸法も学べる
  • 骨盤調整ヨガも子連れOK!

ヨガリーラは、マタニティヨガに子連れで通うことができるため、2人目3人目のママでも安心して通える数少ないスタジオです。

マタニティヨガでは体調が整うだけでなく呼吸法も学べるため、安心して出産に備えられるのもうれしいですね。産後には骨盤調整ヨガですっきりとして、体力の回復を早めることもできます。

こちらのコースも赤ちゃんだけでなく未就学児も同伴できます。上の子がいるママにはありがたいシステムですね。

ヨガリーラ (Yoga Leela) 詳細
住所 〒464-0848
愛知県名古屋市千種区春岡1-4-8 ESSE池下606
最寄り駅: 地下鉄「池下駅」より徒歩2分
入会金 0円
料金 1回あたり2,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト https://leela-yoga.life/

愛知県名古屋市瑞穂区「Body and Soul」

愛知県名古屋市瑞穂区「Body and Soul」

Body and Soul の特徴

  • 日本マタニティビクス協会契約スタジオ!
  • 分娩力や母乳の出をよくするポーズが学べる
  • ママとベビーのためのヨガもある!

Body and Soul は女性のライフサイクルに合わせた、日本マタニティビクス協会の正規契約スタジオです。妊娠中や分娩における、女性の身体の生理学的メカニズムを考え、身体と精神のバランスを整えることができます。

出産に必要な呼吸や筋力、母乳の分泌促進のためのポーズを学び出産に備えることができます。 出産後もママ&ベビーヨガで体調を整えながら、赤ちゃんとのスキンシップができるクラスも。

「端穂運動場東駅」から徒歩1分と便利なアクセス。プレママも子連れママにも通いやすいのがうれしいですね。 マタニティヨガのクラスは土曜日にも開催されているので、平日は忙しい方もお休みの日に通うことができます。

Body and Soul 詳細
住所 〒467-0042
愛知県名古屋市瑞穂区八勝通3-17
最寄り駅: 地下鉄名城線「端穂運動場東駅」徒歩1分
入会金 0円
料金 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト http://www.body-soul.co.jp/

愛知県名古屋市北区「スタジオヴァーマスーリヤ」

愛知県名古屋市北区「スタジオヴァーマスーリヤ」

スタジオヴァーマスーリヤの特徴

  • 妊娠5ヶ月くらいから参加可能
  • 1時間のヨガと30分のおしゃべりタイムあり
  • 産後に通えるベビークラス、ベビーケアクラスもある

マタニティヨガのクラスは妊娠5か月くらいの安定期から参加可能。月曜11時半から13時まで、月2回の開催です。ヨガで妊娠による腰痛などを改善。

またリラックスできる呼吸法でストレスや不安を解消できます。90分のうちヨガは60分。残り30分はハーブティーとおしゃべりを楽しみます

生後3か月くらいのお子さんとともにヨガとおしゃべりを楽しむクラスやお子さんのマッサージとお母さん同士の交流を図るクラスがあります。

スタジオヴァーマスーリヤ 詳細
住所 〒462-0844
愛知県名古屋市北区清水5-9-12
最寄り駅: 名城線「黒川駅」から徒歩9分
入会金 なし
料金 1回あたり2,000円(ドロップイン、要予約)
土日クラス: なし
公式サイト http://vermasurya.com/

愛知県名古屋市緑区「ヨガスタジオ フィレックス 緑店」

愛知県名古屋市名東区「ヨガスタジオ フィレックス 名東スタジオ」

ヨガスタジオ フィレックス 緑店 の特徴

  • 託児スペースあり
  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍
  • 有機野菜や体に優しい調味料の販売もあり

名古屋市内に2店舗あるヨガスタジオ フィレックス。緑店は市営地下鉄線の「徳重駅」の住宅街の中に佇む、隠れ家的なヨガスタジオです。駐車場は16台完備されているので、車で通うことも可能です。

スタジオ内には有機野菜や体に優しい調味料を販売しているお店の他、鍼灸整体院も併設されています。身体に不調を感じる妊婦さんは一度相談してみるのも良いですね。

ヨガスタジオ フィレックス 緑店 詳細
住所 〒458-0816
愛知県名古屋市緑区横吹町 1915
最寄り駅: 「徳重駅」駅より車で6分
入会金 0円
料金 1回あたり1,500円
土日クラス: なし
公式サイト https://www.phylex.jp/meitou/

愛知県の名古屋市内でマタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオをご紹介しました。マタニティヨガは妊婦さんに負担にかけないように行うのが基本中の基本。指導のプロがいるヨガスタジオが安心できます。

大手のヨガスタジオは駅から近いところもあります。経験豊富な指導者がいて通いやすいところを選ぶと良いでしょう。体験料が安いとなお良いですね!

もしも、近くにヨガスタジオがない場合は自宅でゆっくりマタニティヨガをするのもおすすめですよ。マタニティヨガの本やDVDは数多くありますが、現役ヨガ講師がおすすめするDVDはこちらからチェックしてみてください。

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マタヨガタイム編集部

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ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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