【2023年春最新版】名古屋市でマタニティヨガができるヨガスタジオ12選！自宅・オンライン、名古屋駅や栄周辺、土日レッスンあり

女性を中心に人気を集めているヨガ。妊娠するとなかなか激しい運動はできませんが、妊娠していても楽しめるのがマタニティヨガです。妊娠中の腰痛やむくみなどのマイナートラブル解消にもつながり、出産時の呼吸法を学ぶことこもできます。

妊婦さんができるマタニティヨガはすべてのヨガスタジオで行われているわけではありません。今回はは愛知県名古屋市内でマタニティヨガが行われているヨガスタジオを12件ご紹介します。名古屋駅や栄周辺、土日にレッスンを行っているスタジオもあります。通いやすい距離にスタジオがあれば、体験レッスンを受けてみるのも気分転換になりますね。

マイナートラブルを緩和するマタニティヨガのメリット

妊娠すると出てくる腰痛や肩こり、むくみなどのマイナートラブル。なかなか妊娠前と同じように動くこともできません。運動不足になってしまう妊婦さんも多いのではないでしょうか。

軽い運動としておすすめなのが、ウォーキングやマタニティヨガ、マタニティスイミングなどです。その中でも、マタニティヨガは出産時の呼吸法などが学べることから、最近人気を集めています。マタニティヨガにはこのようなメリットがあります。

ヨガ教室には産後も赤ちゃんと通えるベビークラスを設けているスタジオもあり、妊娠中だけでなく、長期的に通えるところも多いですよ。

妊娠してから運動不足を感じている、出産に不安を感じる、同じような状況のプレママと仲良くなりたいという方は、お近くのマタニティヨガのクラスを行っているヨガスタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか。

詳しいマタニティヨガの効果についてはこちらの記事を見てみてくださいね。

自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる！

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです！

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります（1日2回上限）。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ！

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SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

愛知県名古屋市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

名古屋市内でマタニティヨガのクラスを設けているヨガスタジオをご紹介します。個人でレッスンをしているところや大手ヨガスタジオなどさまざまです。

駅直結のスタジオもありますので、無理なく通えるところを選ぶと良いですね。

愛知県名古屋市中区「ホットヨガスタジオLAVA栄店」

＼おすすめ／

ホットヨガスタジオLAVA栄店はその名の通り、栄駅のすぐそば。名古屋市営地下鉄東山線・名城線「栄駅」８番出口直結。妊婦さんでも通いやすい駅近ロケーションです。

マタニティクラス体験料金は2020年7月31日まで0円になっています。ヨガクラスの体験料金が無料というのはなかなかありません。出産への準備や運動不足解消、心身のリフレッシュ＆リラックスのためにも、この時期に一度お試ししてみても良いかもしれませんね。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。マタニティヨガのクラスは常温で行われるため、妊娠ていても安心して参加することができます。

今までのヨガの経験がなくても、安産につながる呼吸法やポーズをゆっくりとした動きで学ぶことができます。レッスンには瞑想の時間もあるので、リラックスした状態でお腹の中の赤ちゃんとじっくりと対話することができるはずです。

とにかく便利なロケーションにあるLAVA栄店。1度体験だけでもお試ししてみてはいかがでしょうか。

LAVAマタニティヨガの口コミ評判や持ち物

手ぶら体験が100円！LAVAのマタニティヨガを予約する

ホットヨガスタジオLAVA栄店の口コミ

清潔感あふれるスタジオ　女性
出典：Google

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ロッカールームやシャワールームも広く清潔感溢れてるヨガスタジオです(^^)
観覧車や外を見ながらのフローティングヨガは最高です。

愛知県名古屋市中区「Unity Yoga (ユニティ ヨガ)」

UnityYogaは、名古屋随一の大きなスタジオのヨガ教室です。広々とした緑の多いスタジオは、リラックス効果抜群。しかも、地下鉄の駅から3分と通いやすく、疲れやすいプレママには嬉しい立地です。

マタニティヨガ以外にも、妊婦さんOK！というクラスが豊富。体調に合わせて週数回通うことも可能なので、いくつか試してみることもできます。

アロマリラックスクラスからメンテナンスクラスまで、妊娠期特有の身体の不調を整えます。時期によっては、お得な割引キャンペーンも！詳しくは公式サイトでご確認ください。

愛知県名古屋市中区「湘南シャイズヨガスタジオ」

湘南シャイズヨガスタジオは、入会金もありませんし、月謝制ではなく1レッスンごとの支払いなので、体調が変りやすいプレママにはありがたいシステムです。

チケットを購入すればレンタルマットも無料になるので更にお得！少ない荷物で気軽に通えるため、体調に合わせてフレキシブルに通えます。バリエーションに富んだクラス編成で、いろいろ試せるところも魅力です。

プレママ向けでなくても興味があれば問い合わせてみましょう。マタニティヨガだけでなく、産後も赤ちゃんと一緒に通えるので、これから長いお付き合いを考えているプレママにオススメです。

愛知県名古屋市名東区「jonetsuYoga」

閑静な住宅地にあるjonetsu Yogaは、「東山線一社駅」からも近く、移動の大変なプレママや子連れママには嬉しい立地です。ヨガの後は、広々としたシャワールームや、ハーブティーのいただけるラウンジでリラックス。

早朝コースだけでなく夜まで、リラックス系からメディテーションまで、様々なクラスがあるので、ママ向けだけでなくても興味があれば参加してみるのも良いでしょう。。

マタニティヨガだけでなく、産後ヨガもあるので、気になる出産後の体調の不安も解消できます。

愛知県名古屋市名東区「ヨガスタジオ フィレックス 名東スタジオ」

ヨガスタジオフィレックスは、ココロとカラダのリフレッシュができるヨガスタジオです。経験豊富なインストラクターたちが多数在籍する大規模教室で、愛知県下3ヶ所、うち名古屋市内に2か所スタジオがあります。

産後のママ向けだけでなく、ベビー向け教室もいろいろあるので、出産後も長く通いたいママにはぴったりです。有機野菜の販売などもあり、心身のトータルメンテをしたい人にはうれしいスタジオです。

愛知県名古屋市名東区「Yoga Saraswati (ヨガ・サラスワティ)」

経験豊富な講師陣のそろったヨガ・サラスワティは、安心して通えるヨガスタジオです。マタニティヨガやリラックスなど、妊娠や出産でストレスを抱えている、プレママやママの心と体調を整えるのにぴったり。

マタニティヨガでは徐々に心や身体を強くして、出産に備えられるだけでなく、出産後も慣れた場所でベビーと共にリラックスして参加できるところも、嬉しいポイントです。

ほとんどのクラスは75分ですが、マタニティクラスは60分で、プレママの身体の負担にならない配慮がされています。割引券や定期券などお得なチケットもあるので上手に利用しましょう。

愛知県名古屋市中村区「スタジオ・ヨギー 名古屋」

スタジオ・ヨギーは名古屋駅直結のアクセスに便利なヨガスタジオです。駅はバリアフリーなので、移動の大変な産前産後ともに通いやすい嬉しい立地です。

ヨガとピラティスの両方のコースが充実していて、プレママ・ママともにピラティスコースもある数少ない教室です。

チケットが全スタジオ共通となっているため、里帰り出産でマタニティヨガに通い、産後は自宅近くのスタジオで残りのチケットを使うことも可能です。

愛知県名古屋市中村区「スタジオ・ヨギー 名古屋グローバルゲート」

スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲートのいちばんの魅力は、名古屋の景色を一望できる大きな窓があるところ。開放感あふれるスタジオに足を踏み入れると、緑がたっぷり配置された癒しの空間が広がっています。

駅から直通のグローバルゲート内にあるのも嬉しいポイント。雨の日も濡れずに通うことができます。ランチやショッピングの合間にマタニティヨガを楽しむのもおすすめ！グローバルゲート内のテナントとのコラボ企画や屋上庭園を利用したイベントも頻繁に開催されているので、妊娠中の気分転換にもピッタリです。

日中は太陽の光を浴びながら、夕方からは夜景を楽しみながら、スタジオ・ヨギー 名古屋グローバルゲートスタジオでマタニティヨガを体験してみてはいかがでしょうか。

愛知県名古屋市千種区「ヨガリーラ (Yoga Leela)」

ヨガリーラは、マタニティヨガに子連れで通うことができるため、2人目3人目のママでも安心して通える数少ないスタジオです。

マタニティヨガでは体調が整うだけでなく呼吸法も学べるため、安心して出産に備えられるのもうれしいですね。産後には骨盤調整ヨガですっきりとして、体力の回復を早めることもできます。

こちらのコースも赤ちゃんだけでなく未就学児も同伴できます。上の子がいるママにはありがたいシステムですね。

愛知県名古屋市瑞穂区「Body and Soul」

Body and Soul は女性のライフサイクルに合わせた、日本マタニティビクス協会の正規契約スタジオです。妊娠中や分娩における、女性の身体の生理学的メカニズムを考え、身体と精神のバランスを整えることができます。

出産に必要な呼吸や筋力、母乳の分泌促進のためのポーズを学び出産に備えることができます。 出産後もママ＆ベビーヨガで体調を整えながら、赤ちゃんとのスキンシップができるクラスも。

「端穂運動場東駅」から徒歩1分と便利なアクセス。プレママも子連れママにも通いやすいのがうれしいですね。 マタニティヨガのクラスは土曜日にも開催されているので、平日は忙しい方もお休みの日に通うことができます。

愛知県名古屋市北区「スタジオヴァーマスーリヤ」

マタニティヨガのクラスは妊娠5か月くらいの安定期から参加可能。月曜11時半から13時まで、月2回の開催です。ヨガで妊娠による腰痛などを改善。

またリラックスできる呼吸法でストレスや不安を解消できます。90分のうちヨガは60分。残り30分はハーブティーとおしゃべりを楽しみます。

生後3か月くらいのお子さんとともにヨガとおしゃべりを楽しむクラスやお子さんのマッサージとお母さん同士の交流を図るクラスがあります。

愛知県名古屋市緑区「ヨガスタジオ フィレックス 緑店」

名古屋市内に2店舗あるヨガスタジオ フィレックス。緑店は市営地下鉄線の「徳重駅」の住宅街の中に佇む、隠れ家的なヨガスタジオです。駐車場は16台完備されているので、車で通うことも可能です。

スタジオ内には有機野菜や体に優しい調味料を販売しているお店の他、鍼灸整体院も併設されています。身体に不調を感じる妊婦さんは一度相談してみるのも良いですね。

愛知県の名古屋市内でマタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオをご紹介しました。マタニティヨガは妊婦さんに負担にかけないように行うのが基本中の基本。指導のプロがいるヨガスタジオが安心できます。

大手のヨガスタジオは駅から近いところもあります。経験豊富な指導者がいて通いやすいところを選ぶと良いでしょう。体験料が安いとなお良いですね！

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、自宅でヨガを始める前はおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。