【2023年春最新版】オンラインもあり！東京都港区でマタニティヨガができるヨガスタジオ6件

東京都港区は六本木や南青山など、東京の中心地といっても良いエリア。ヨガスタジオの多いエリアですが、マタニティヨガのクラスを開催しているスタジオは限られています。港区内で妊娠中の軽い運動に最適なマタニティヨガができるヨガスタジオを6件ご紹介します。

妊婦さんにメリットがたくさん！マタニティヨガ

腰痛や肩こり、こむら返りなどの妊娠中のマイナートラブルの予防や緩和に良いといわれているマタニティヨガ、他にもさまざまなメリットがあるのをご存知ですか？

例えば、股関節の柔軟性増加や骨盤周りの筋力アップなど、出産へ向けての体づくりに役立ちます。ヨガの深い呼吸は出産時の呼吸法の練習にもなり、十分な酸素を身体中に届けて心と身体をリラックスさせます。

ママがリラックスすればお腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックス。妊娠中から親子の絆を深めていくことができますよ。

マタニティヨガの詳しい効果や始める時期、注意点はこちらの記事でもご紹介しています。

自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる！

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです！

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります（1日2回上限）。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ！

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SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

東京都港区でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都港区内でマタニティヨガができるヨガスタジオを6件ご紹介します。駅からのアクセスが良いスタジオが多くありますので、時間が合えば一度体験レッスンに参加してみるのも良いですね。

東京都港区新高輪「UP FORYOGA 新高輪スタジオ」

「品川駅」から歩いて5分！グランドプリンスホテル新高輪の中にあるのが、UP FORYOGA 新高輪スタジオ。窓の外には緑ゆたかな高輪の森が広がり、静かでゆったりとした雰囲気に心が癒されます。

ストレッチヨガやリラックスヨガ、アロマヨガなど妊娠中も参加できるクラスが複数あるのも見逃せないポイント。気分と体調に合わせていろいろなレッスンを受けられるのは嬉しいですね。

マットやブロックは無料でレンタルOKだから、手ぶらで通えるのもプレママに人気の秘密。お腹が大きくなってからも安心してレッスンに参加できますよ。お得なキャンペーンを実施していることもあるので、ぜひ公式HPもチェックしてみてくださいね。

東京都港区南青山「ヨガスタジオ ビューラ」

原宿や渋谷からもアクセス良好！ヨガスタジオビューラは「表参道駅」より歩いて2分のロケーションにあります。

木の温もりを感じられる見晴らしの良いスタジオでやさしいヨガのポーズを学びながら、お産に向けて心と身体の準備をしていきます。

入会金が無料なので、ヨガ初心者も気軽に参加できるのが嬉しいですね。

レッスンで仲良くなったママ友とおしゃべりを楽しんだり、情報交換をするのにピッタリのラウンジスペースがあるのも見逃せないポイント。レッスン前後にお茶を飲みながらくつろぐこともできますよ。お得なキャンペーンを実施していることもあるので、ぜひ公式HPもチェックしてみてくださいね。

東京都港区白金「マタニティ整体 白金店」

マタニティ整体　白金店は、「白金高輪駅」から徒歩1分！お腹が大きくなっても通いやすいと話題の託児付きサロン。

定員5名の少人数レッスンだから、妊娠をきっかけにヨガを始めてみようと考えている人にもピッタリです。出産・育児経験のあるインストラクターの親切で丁寧な指導にも定評あり。

看護師によるマタニティ整体が受けられるのも嬉しいところ。腰痛や肩こり、手足の冷えや出産への不安感など、プレママ期に起こりやすいマイナートラブルを解消していきます。

ママとお腹の赤ちゃんに負担のない横向きで施術をおこなうので安心ですよ。心も身体も元気な状態でお産の日を迎えたい人におすすめです。

東京都港区麻布十番「スタジオヨギー　麻布十番 」

「麻布十番駅」より歩いて2分！雨の日も濡れずに通えるとプレママに人気のヨガ教室、スタジオヨギー　麻布十番。ゆったりとした時間が流れる落ち着いた雰囲気のスタジオで、のんびりと身体をストレッチすることができますよ。

ヨガの呼吸法や瞑想を実践しながらお腹の赤ちゃんと対話をすることで親子の絆を深めていきます。おむつ交換台を完備しているので、ママと赤ちゃんが安心してレッスンに集中できるのも良いですね。

産前産後のボディメンテナンスにピッタリの骨盤調整のクラスや、ベビー＆ママ向けのクラスが充実しているのも嬉しいところ。美容と健康を意識した、ワンランク上のマタニティライフを送りたい人におすすめです。

東京都港区六本木「オムニバスヨガ」

オムニバスヨガは「六本木駅」より歩いて2分、東京ミッドタウンからもすぐそばのところにある、駅近ヨガスタジオ。定員9名までの少人数制レッスンなので、ヨガに挑戦するのは初めてという人にもピッタリです。

さらに入会金は無料！ヨガマットも無料でレンタルOKなのも嬉しいですね。ゆったりとした気持ちで全身をストレッチすることで、赤ちゃんとのつながりをより深く実感できるようになりますよ。

骨盤のゆがみやホルモンの乱れをケアしていく産後ヨガのクラスや、赤ちゃんの情緒の安定や運動機能の発達に役立つベビーヨガのクラスなど、ママ＆ベビー向けクラスが充実しているのも見逃せないポイント。プレママ期から長く通えるヨガ教室を探している人におすすめです。

東京都港区「MINO YOGA 」

MINO YOGAは、マタニティヨガはもちろん、産後のボディメンテナンスにも力を入れていることで話題のヨガ教室。

出産時に役立つ呼吸法や、お産本番までにぜひやっておきたいリラックストレーニングのやり方まで学べるとプレママに大人気！体験料金は1,500円だからお財布にも優しいですよ。

まずは教室の雰囲気を感じてみたいという人や、ヨガ初心者にピッタリです。LINEで簡単にレッスン予約やキャンセルができるのも便利なポイント。気軽に参加できるのは嬉しいですね。

レッスン前後には子育て情報をシェアできる交流タイムがあるので、ママ友作りにも最適！たくさんおしゃべりをすることで、妊娠中のストレス解消にもなりますよ。

東京都港区内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオを6件ご紹介しました。駅から近いヨガスタジオもあれば、プライベートレッスンを行っている隠れ家的なスタジオもあります。まずは一度、体験してみるのも良さそうですね。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなども事前にチェックしておきましょう。お腹に負担をかけないポーズでマタニティヨガを楽しんでくださいね。