【地域別】マタニティヨガスタジオ

宮城県でマタニティヨガができるヨガスタジオ4選

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妊娠中のマイナートラブルを予防するにはマタニティヨガが効果的です。血行を良くし、柔軟な筋肉を作り、出産時の呼吸法も学ぶことができます。宮城県仙台市でマタニティヨガのクラスを行っているヨガスタジオを4件ご紹介します。出産前にお試ししてみてはいかがでしょうか?

マタニティヨガはマイナートラブルの予防にも!

マタニティヨガの効果

妊娠中はむくみや腰痛、肩こりなどのマイナートラブルが起きやすくなります。妊娠するといつもの体とは違ってきますよね。お腹もだんだんと膨らんでくる妊娠中期頃からは、運動不足や体重増加が心配になってくる妊婦さんもいるはず。

マタニティヨガは血行を良くし、妊娠中のむくみなどのマイナートラブルを予防できるほか、体重増加や運動不足解消にも効果があります。

出産時に大切な呼吸法も学ぶことができ、心身ともにリラックスすることができます。マタニティヨガにはたくさんのメリットがあるんですよ。詳しくはこちらの記事でも書いていますので、一度ご参照ください。

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ヨガスタジオではマタニティヨガや産後も通えるママクラスなどを実施しているところが多くあります。体験クラスは無料~1,000円台で利用しやすくなっていますので、一度体験してみるのも良いですよ。

宮城県仙台市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

宮城県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

宮城県仙台市内にも、マタニティヨガのクラスを実施しているスタジオがあります。駅から近いところもありますので、通いやすいスタジオを選ぶと良いでしょう。仙台市内でマタニティヨガができるヨガスタジオを4件ご紹介します。

宮城県仙台市「HOT40YOGA仙台富沢西店」

宮城県仙台市「HOT40YOGA仙台富沢西店」

HOT40YOGA仙台富沢西店 の特徴

  • 女性専用ヨガスタジオ!
  • 入会金なし1ヶ月からもOKのホットマタニティ会員あり
  • 体験クラスあり

HOT40YOGAは女性専用のヨガスタジオです。男性の目を気にすることなく集中できるので、初めての方でも安心して通うことが可能。

プレママ向けには入会金なしで1ヶ月からでもOKの「ホットマタニティ会員制度」が用意されています。参加可能なクラスは、ライト、アンチエイジング、骨盤、リラックスのみになりますが、全身が温まるホットヨガで血流も良くなり、肩こりやむくみなどのマイナートラブルの改善が期待できます。

妊娠16週以降の妊婦さんなら参加可能ですので、一度お試ししてみるのも良いですね。

HOT40YOGA仙台富沢西店 詳細
住所 〒982-0033
宮城県仙台市太白区富田字京ノ北72-1アクロスプラザ富沢西内
最寄り駅: 地下鉄南北線「富沢駅」より車で6分
入会金 5,400円
料金 3,240円/月 体験あり
土日クラス: あり
公式サイト https://hot40yoga.com/sendai-tomizawanishi/

宮城県仙台市「仙台ヨガ部」

宮城県仙台市「仙台ヨガ部」

仙台ヨガ部 の特徴

  • 自信を持って出産に臨めるようになる
  • レッスンの後にはママ同士の交流タイムあり
  • 子育てママを応援するプログラムが充実

「子どもと生きる女性を応援する」が仙台ヨガ部のモットー。ヨガを「子どもを育てながら自分らしく生きるためのツール」として位置づけているところが特徴です。

マタニティヨガでは、お腹の赤ちゃんとつながっているイメージを持ちながらポーズを実践。ママとしての自覚が芽生え、心も身体も少しずつ安定していきますよ。

レッスン終了後にはプレママ同士の交流タイムがもうけられており、妊娠中に気になることについて何でも気軽に相談することができます。出産後は子どもと一緒に受けられるプログラムが充実しているのも嬉しいポイント。

ベビーヨガやママのためのハタヨガなど、子育て中のママがいつも笑顔でいられるようにサポートしてくれます。

仙台ヨガ部 詳細
住所 〒981-3132
宮城県仙台市泉区将監13-20-1
最寄り駅: 「泉中央駅」よりバスで14分
入会金 店舗に要確認
料金 1回あたり1,500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト https://natural-breathing.amebaownd.com/

宮城県仙台市「シュリーヨーガ」

宮城県仙台市「シュリーヨーガ」

シュリーヨーガ の特徴

  • 大自然のやさしさを感じられるスタジオ
  • たっぷり90分のレッスンで心身をケア
  • 産後はベビーヨガや子連れヨガを受講できる

シュリーヨーガのスタジオは、「赤毛のアン」の主人公、アンが住んでいるプリンスエドワード島の自宅をモチーフにした建物。大自然のやさしさとぬくもりをしっかりと感じられる造りになっています。

シュリーヨーガではヨガのポーズだけでなく、呼吸や瞑想に集中する時間をたくさんもうけており、より深く自分自身と向き合えるプログラム構成になっているところがポイント。

ホルモンのバランスが乱れやすく、不安定になりがちな妊娠中の心と身体を、健康的な状態へと導いていきます。たっぷり90分間レッスンを受けられるのも嬉しいですね。出産後は「子連れヨガ」がおすすめ。ゆったりとした時間の中で、赤ちゃんと一緒にヨガを楽しむことができますよ。

シュリーヨーガ 詳細
住所 〒981-0135
宮城県宮城郡利府町菅谷台2-28-3
最寄り駅: 「利府駅」よりバスで16分
入会金 3,000円
料金 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト http://www.shriyoga.jp/

宮城県仙台市「Yasumine Flavor」

宮城県仙台市「Yasumine Flavor」

Yasumine Flavor の特徴

  • ヨガ初心者でも安心して参加できる
  • プレママ向けのゆったりとしたプログラム
  • 家族みんなで受けられるベビーヨガのクラスあり

運動は苦手という人や、ヨガに興味はあるけれどレッスンを受けたことはないという人も安心して参加できるヨガ教室がYasumine Flavor。

ひとりひとりの身体の状態に合わせてレッスンを進めていきます。マタニティヨガのクラスはプレママ向けのゆったりとしたプログラム構成。出産に向けて心と身体のコンディションをより良い状態へと整えていきます。深い呼吸を繰り返しながら、お腹の赤ちゃんと一緒にリラックスした時間を過ごせますよ。

出産後は家族みんなで参加できるベビーヨガのクラスがおすすめ。赤ちゃんの可能性を引き出す「ヨガ的育児法」についてのお話もたっぷり聞けるので、はじめての子育てに悩むママにもピッタリです。

Yasumine Flavor 詳細
住所 〒980-0821
宮城県仙台市青葉区春日町4-28  SUUTビル 401号
最寄り駅: 「勾当台公園駅」より徒歩12分
入会金 店舗に要確認
料金 1回あたり2,500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト https://yasumine.wixsite.com/yasumineflavor

宮城県仙台市でマタニティヨガのクラスを実施しているヨガスタジオを4件ご紹介しました。駅から徒歩圏内のスタジオもありますので、通えるようであれば体験クラスを受講してみるのも良いでしょう。

通うのが難しいようであれば、自宅でゆっくりマタニティヨガをするのもおすすめですよ。マタニティヨガの本やDVDもたくさん出版されています。おすすめDVDはこちらからチェックしてくださいね。

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