【地域別】マタニティヨガスタジオ

北海道でマタニティヨガができるヨガスタジオ9選

投稿日:

むくみや腰痛といった妊娠中のマイナートラブルを緩和するだけでなく、お腹の中の赤ちゃんと対話をし、絆を深めるマタニティヨガ。北海道でもマタニティヨガのクラスを開講しているヨガスタジオがたくさんあります。札幌市内のヨガスタジオを中心にご紹介します。駅から近いヨガスタジオはとても便利ですので、1度お試し体験をしてみるのもおすすめです。

赤ちゃんとの絆を深めるマタニティヨガの効果とは

マタニティヨガの効果

妊娠すると、体にいろいろな変化が訪れます。お腹の中に命が宿ることは神秘的で素敵なことですが、むくみや肩こり、腰痛などのマイナートラブルを感じる妊婦さんも多いはず。

そんなマイナートラブルの緩和には、深い呼吸でゆっくりと体を動かすマタニティヨガがおすすめです。マタニティヨガは妊婦さんの体の負担にならないようにアレンジされているので、妊娠中期から臨月、出産まで行うことができます。

マタニティヨガには、マイナートラブルの緩和だけでなく、出産時の呼吸法の練習やリラックス効果、赤ちゃんとの絆を深める効果などもあります。その他にも、いろいろな効果がありますので、マタニティヨガを始める前にチェックしてみてくださいね。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

続きを見る

北海道でマタニティヨガができるヨガスタジオ

札幌でマタニティヨガができるヨガスタジオ

北海道札幌市中央区「ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店」

おすすめ

北海道札幌市中央区「ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店」

ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店 の特徴

  • 札幌駅南口より徒歩1分!妊婦さんでも通いやすい
  • 体験料金はワンコインの500円
  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍

ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店はその名の通り、札幌駅の目の前。JR札幌駅南口からは徒歩1分、北線・東豊線の「さっぽろ駅」からは4番出口直結。妊婦さんでも通いやすい駅近ロケーションです。

マタニティクラスの体験料金は税込みで500円のワンコインヨガクラスの体験料金としてはかなりリーズナブルです。LAVAの会員であれば体験料金は無料になります。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。安産につながる呼吸法やポーズを学ぶことができます。レッスンには瞑想の時間もあるので、リラックスした状態でお腹の中の赤ちゃんとじっくりと対話することも可能。

とにかく便利なロケーションなので、1度体験だけでもお試ししてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店 詳細
住所 〒060-0004
北海道札幌市中央区北4条西3丁目1-2 札幌駅前合同ビル4・5F(受付4F)
最寄り駅: JR函館本線「札幌駅」西改札南口より徒歩1分
札幌市営地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」4番出口直結
入会金 5,000円
料金 体験レッスン463円(税込500円)
土日クラス: あり

LAVAマタニティヨガの口コミや持ち物


LAVAのマタニティヨガを予約する

北海道札幌市中央区「ヨガライフスクールインサッポロ」

北海道札幌市中央区「ヨガライフスクールインサッポロ」

ヨガライフスクールインサッポロ の特徴

  • 地下鉄「大通り駅」より徒歩1分!
  • マタニティヨガは助産師さんがインストラクター!
  • 鍼灸師のレクチャーも受けられる!

ヨガライフスクールサッポロでは、不妊で悩んでいる女性からプレママ・ママと、女性のライフステージに合わせたクラスがいろいろ。地下鉄の「大通り駅」からも徒歩1分という便利なロケーションなので、妊娠中でも楽に通うことができます。

マタニティヨガでは、助産師さんを主としたインストラクターたちが、丁寧に安産へ向けた身体づくりを手伝ってくれます。

鍼灸師の先生の東洋医学的な見地から、ツボや指圧の妊娠中のケアに関するアドバイスももらえるという妊婦さんにとっては嬉しいスタジオです。

ヨガライフスクールインサッポロ 詳細
住所 〒060-0061
北海道札幌市中央区南1条西2丁目4第5藤井ビル3階・8階
最寄り駅: 地下鉄「大通り駅」36番出口より徒歩1分
入会金 店舗に要確認
料金 体験レッスン1回あたり1,000円
土日クラス: なし
公式サイト https://yogalife-school.jp

北海道札幌市中央区「ヨガシャラ 札幌」

北海道札幌市中央区「ヨガシャラ 札幌」

ヨガシャラ 札幌 の特徴

  • 大通りの中心部で便利な立地
  • 女性のためのヨガクラス多数あり
  • 「笑いヨガ」などオリジナリティあふれるクラス編成!

ヨガシャラ札幌は、ポールタウンから直結の便利な立地で、天候に関わらずお出かけのついでにも気軽に立ち寄れるスタジオです。

大通の中心部でありながら、バリ島をイメージしたスタジオは異国情緒にあふれています。マタニティヨガにも向いている「女性のためのヨガ」クラスでは、むくみや生理痛・更年期障害など、女性のライフステージ全てに向き合うヨガを提案。

プレママには出産に向けて心身を穏やかに安定させてくれるクラスです。「笑いヨガ」や「顔ヨガ」など、他のスタジオでは見かけない独自のプログラムで、マタニティヨガだけでなく全身をリラックスできるのもうれしいですね。

ヨガシャラ 札幌 詳細
住所 〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西4丁目1
最寄り駅: 地下鉄「大通り駅」または地下鉄南北線「すすきの駅」より徒歩5分
入会金 0円
料金 体験レッスン1回あたり1,500円
土日クラス: あり
公式サイト https://www.yoga-shala.jp/

北海道札幌市中央区「スタジオ・ヨギー札幌」

北海道札幌市中央区「スタジオ・ヨギー札幌」

スタジオ・ヨギー札幌 の特徴

  • 札幌駅南口から徒歩すぐだから通いやすい!
  • 妊娠期から産後と育児中のママを応援するスタジオ
  • ヨガだけでなくピラティスやその他のクラスもあり

スタジオ・ヨギー札幌は、札幌駅南口から徒歩3分の好立地で、プレママにも通いやすいヨガスタジオです。ヨガとピラティスを通じて、身体への意識を高め、出産に備えることができます。

産後のママのためには「産後リカバリークラス」もあり、赤ちゃんと一緒に参加することもできます。

また、4歳までのお子さんと一緒に参加のできる「ママヨガ」クラスでは、ママだけでもちろんOKですし、親子で一緒に楽しくリラックスすることもできます。

ヨガ以外にピラティスのクラスなどもあるので、興味のある方は受講してみるのも良いでしょう。

スタジオ・ヨギー札幌 詳細
住所 大分県大分市錦町3-8-1-2F
最寄り駅: JR「札幌駅」南口から徒歩3分
入会金 0円
料金 体験料金 1,500円
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト https://www.studio-yoggy.com/studio/sapporo

北海道札幌市中央区「水野ヨガ学院」

北海道札幌市中央区「水野ヨガ学院」

水野ヨガ学院 の特徴

  • JR札幌駅から地下歩行空間で直通!
  • 初心者でも通いやすい丁寧な指導
  • 産後は幼児連れヨガクラスもあり

水野ヨガ学院は、JR札幌駅から地下歩行空間で直通の通いやすいスタジオです。移動に慎重にならざるを得ないプレママにも、天候に関わらず通えるのがうれしいですね。

マタニティヨガでは、呼吸法や筋力強化・リラクゼーションなど、出産準備のお手伝い。産後は乳幼児連れ可のクラスもあるので、産後の疲労の回復もはかれます。

水野ヨガ学院 詳細
住所 〒060-0001
北海道札幌市中央区北1条西3-3-31
最寄り駅: JR「札幌駅」から徒歩7分
入会金 0円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: なし
公式サイト http://www.mizunoyoga.com/

北海道札幌市西区「札幌ヨガスタジオBLUESTAR」

北海道札幌市「札幌ヨガスタジオBLUESTAR」

札幌ヨガスタジオBLUESTAR の特徴

  • セミプライベートレッスンあり!
  • 保育士さんの無料託児があるから子連れもOK
  • ヨガ以外のクラスも充実!

札幌ヨガスタジオBLUESTARは、札幌西区の人気の住宅地にあるヨガスタジオです。地下鉄の「宮の沢」駅からは徒歩2分という便利な立地。妊娠中でも楽に通うことが可能です。

少人数制のセミプライベートレッスンで、初めての方でもリラックスしてクラスを徐行することができます。

レッスン中に無料で保育士さんがお子さんのお世話をしてくれるので、2人目3人目のプレママでも安心して参加できます。筋肉の強化と骨盤ケアをして安産に備えましょう。

札幌ヨガスタジオBLUESTAR 詳細
住所 〒063-0826
北海道札幌市西区発寒6条9丁目
最寄り駅: 地下鉄「宮の沢」駅6番出口徒歩2分
入会金 5,400円
料金 体験レッスン1回1,620円
土日クラス: あり
公式サイト http://studio-bluestar.jp/

北海道函館市「ヨガスタジオチャクラ」

北海道函館市「ヨガスタジオチャクラ」

ヨガスタジオチャクラ の特徴

  • 天候に左右されない!杉並町駅より徒歩3分の駅近スタジオ
  • アットホームな雰囲気で健康的にヨガを楽しめる
  • 産後はハンモックヨガにも挑戦できる!

杉並町駅より歩いて3分というアクセスの良さが魅力的!天候に左右されることなく、ストレスフリーで通い続けられると評判なのが、ヨガスタジオ チャクラ。

アットホームな雰囲気で健康的にヨガを楽しめるとプレママから人気を集めています。身体が硬くてレッスンについていけるか不安を感じている人や、妊娠して初めてヨガにトライしようと思っている人にもおすすめですよ。

産後は新感覚のリラックス効果が期待できるハンモックヨガやデトックス効果抜群の岩盤ヨガなど、ユニークなプログラムに参加できるのも嬉しいところ。お得なキャンペーンを実施していることもあるので、ぜひ公式サイトもチェックしてみてくださいね。

ヨガスタジオチャクラ 詳細
住所 〒040-0003
北海道函館市松陰町1-34
最寄り駅: 「杉並町駅」より徒歩3分
入会金 5,000円
料金 1回あたり3,800円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト http://chakra426.com/

北海道函館市「ササキ ヨガ アシュラム」

北海道函館市「ササキ ヨガ アシュラム」

ササキ ヨガ アシュラム の特徴

  • 体験料金0円だから気軽にお試しできる!
  • インドで修業をしたインストラクターによる指導
  • 1レッスン90分!たっぷり身体を動かせる

ササキ ヨガ アシュラムは、体験料金0円で気軽にお試しできると話題のヨガ教室。ヨガに挑戦するのは初めてという人にピッタリです。

インドで修業をしたインストラクターによるレッスンが受けられるのも嬉しいポイント。インド古来の指導法で、ひとりひとりの体調や心の状態に合わせた呼吸法や瞑想法を学べるなど、オリジナルのプログラムを展開しています。

本場のヨガに触れてみたい・ほかのスタジオとはひと味違うレッスンを受けてみたいという人にもおすすめです。たっぷり身体を動かせる1レッスン90分という点も見逃せません。体操やストレッチとも違う深いリラクゼーションを得られるので、妊娠中のストレス解消にも役立ちますよ。

ササキ ヨガ アシュラム 詳細
住所 〒041-0806
北海道函館市美原3-10-16
最寄り駅: 「市役所前駅」より車で18分
入会金 0円
料金 2,000円
土日クラス: なし
公式サイト http://sasakiyoga.sakura.ne.jp/

北海道千歳市「ヨガスタジオ DIVYA(ディヴィヤ) 」

北海道千歳市「ヨガスタジオ DIVYA(ディヴィヤ) 」

ヨガスタジオ DIVYA(ディヴィヤ) の特徴

  • 千歳駅から歩いて5分!アクセスの良さが嬉しい
  • 生活スタイルに合わせた多彩な料金プラン
  • クリニックでの指導経験が豊富なインストラクターが担当

千歳駅から歩いて5分というアクセスの良さが嬉しいヨガスタジオ DIVYA(ディヴィヤ)。ヨガの呼吸法で自律神経を整えながら、ストレッチ効果でむくみや肩こりといったマイナートラブルをやわらげていきます。

育児の疲労回復やストレス解消効果も期待できる、産後ヨガのクラスがあるのも嬉しいところ。生活スタイルに合わせた多彩な料金プランが用意されているのも良いですね。まずはお試しで通ってみたいという人にもピッタリです。

クリニックでの指導経験が豊富なインストラクターによる指導が受けられるのもポイント!出産や産後の身体について不安なことがあれば、何でも気軽に相談することができますよ。

ヨガスタジオ DIVYA(ディヴィヤ) 詳細
住所 〒066-0027
北海道千歳市末広7丁目2-1 スカイヒルズ末広7−1F(左側)
最寄り駅: 「千歳駅」より徒歩5分
入会金 0円
料金 1回あたり1,620円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト http://studiodivya.com

北海道札幌市を中心にマタニティヨガのクラスを実施しているヨガスタジオをご紹介しました。札幌駅から近いヨガスタジオも多く、妊婦さんにとっては通いやすいスタジオが多いですね。中でも、ワンコインでお試しできるヨガスタジオは1度体験してみても良いでしょう。

もし、遠くて通えない、時間が合わない、という場合は自宅でDVDを見ながらマタニティヨガをするのもおすすめです。現役ヨガ講師がセレクトしたおすすめマタニティヨガのDVDはこちらからチェックしてくださいね。

マタニティヨガは自宅でできる!おすすめDVD5選と注意点すべきこと
マタニティヨガは自宅でできる!おすすめDVD5選と注意点すべきこと

マタニティヨガは、ヨガスタジオに行かないと出来ないというイメージはありませんか?実は、DVDを見ながら自宅で簡単に出来ちゃうんです!マタニティヨガをやりたいけど、近くにスタジオがない方や、スタジオに通 ...

続きを見る

自宅でマタニティヨガを始める前に、妊娠期別のおすすめヨガポーズや避けるべきヨガポーズなどもチェックしておきましょう。お腹に負担がかかるようなポーズは避けるのがポイントです。

マタニティヨガでやってはいけない5つのポーズと妊娠期別おすすめポーズ11選
マタニティヨガでやってはいけない5つのポーズと妊娠期別おすすめポーズ11選

妊娠中に訪れるさまざまなマイナートラブルを緩和し、安産にも良いといわれるマタニティヨガ。自宅でも少し試してみている方もいるのではないでしょうか?今回はマタニティヨガで避けるべきポーズ、そしておすすめの ...

続きを見る

  • この記事を書いた人
マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

-【地域別】マタニティヨガスタジオ
-, ,

Copyright© マタヨガタイム matayoga-time.com , 2019 All Rights Reserved.