【地域別】マタニティヨガスタジオ

【2020年最新版】オンラインもあり!東京都武蔵野市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都武蔵野市、吉祥寺駅周辺でマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオをご紹介します。マタニティヨガにはさまざまな効果がありますので、時間が合えば一度体験してみるのも良いですね。

いろいろある!マタニティヨガの効果とは

マタニティヨガの効果

肩こりや腰痛など、さまざまな妊娠中のマイナートラブルの緩和に効果があるといわれているマタニティヨガ。血行促進だけでなく、運動不足解消や股関節の柔軟性増加、リラックス効果などいろいろな効果があるのをご存知ですか?

ヨガの深い呼吸は出産時の呼吸法の練習になるだけでなく、ママの心と身体をリラックスさせます。胎盤を通して赤ちゃんにも十分な酸素がいきわたり、お腹の中の赤ちゃんもリラックスします。妊娠中から親子で一緒にリラックスできるなんて素敵ですね。

マタニティヨガの詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらの記事でもご紹介しています。


自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる!

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです!

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

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SOEL


オンラインフィットネス「SOELU」 の特徴

  • スマホ・パソコンでいつでもレッスンが受けられる
  • 体験料金は無料!継続する場合も月額980円~
  • クーポンコード「TastF」入力でライブレッスンが7日間受け放題(通常1回)

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります(1日2回上限)。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ!

オンラインフィットネス「SOELU」 詳細
環境: パソコン・スマホ・タブレットで参加OK
入会金: なし
料金: 現在キャンペーン中
体験料金無料
(通常料金:2,500円)
※キャンペーンコード「TastF」の入力で7日間ライブレッスン受け放題
(1日最大2回・7日間で最大14回)
月額980円~(通常料金:1,980円~)
土日クラス: あり

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SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

東京都武蔵野市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都武蔵野市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都武蔵野市「SHIZEN ヨガスタジオ」

東京都武蔵野市「SHIZEN ヨガスタジオ」

SHIZEN ヨガスタジオ の特徴

  • 「吉祥寺駅」から徒歩5分の駅近スタジオ
  • 予約不要だから気軽に楽しく通える
  • 1レッスン90分で身体をしっかりほぐせる

SHIZEN ヨガスタジオは「吉祥寺駅」から徒歩5分のところにある、プレママに人気の駅近ヨガスタジオ。予約不要なので、体調や気分に合わせて気軽に通うことができますよ。

レッスンで使用するヨガマットなどの道具類を無料でレンタルできるところも良いですね。1レッスン90分なので、全身をしっかりほぐしながら、お産に必要な身体の柔軟性をアップさせていくことができます。

予約不要で気軽に楽しくマタニティヨガにトライできるのもポイント。妊娠中に何か新しいことにチャレンジしたい・穏やかな気持ちで出産の日を迎えたいという人にもおすすめです。ママの息抜きにピッタリの産後ヨガのクラスがあるのも嬉しいですね。

SHIZEN ヨガスタジオ 詳細
住所: 東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目5−9 エントピア吉祥寺201号
最寄り駅: 「吉祥寺駅」より徒歩5分
入会金: 店舗に要確認
料金: 1回あたり2,500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: https://shizenyoga.com/j/

吉祥寺駅近く、東京都武蔵野市でマタニティヨガができるヨガスタジオをご紹介しました。時間が合えば体験してみるのも良いですね。

武蔵野市周辺のヨガスタジオもチェック!

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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