【2023年春最新版】オンラインもあり！徳島県でマタニティヨガができるヨガスタジオ4件

徳島県内にもマタニティヨガのクラスを開講しているヨガスタジオや産院があります。1,000円程の料金で体験することもできますので、時間が合えばマタニティヨガを試してみるのも良いでしょう。良い気分転換になるはずです。

マタニティヨガにはいろいろな効果がある！

妊娠中は腰痛や肩こりなどのマイナートラブルに加えて、運動不足や体重増加も気になりますよね。マタニティヨガはそんなマイナートラブルや運動不足などが気になる妊婦さんにぴったりのエクササイズです。

マタニティヨガには血行促進や股関節の柔軟性増加などのメリットの他にも、リラックス効果などもあります。ママが深い呼吸でリラックスすると、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスできるんですよ。

妊娠中から親子のコミュニケーションもとることができるなんて素敵ですよね。詳しいマタニティヨガの効果や始める時期、注意点などはこちらの記事で詳しくご紹介しています。

自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる！

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです！

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります（1日2回上限）。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ！

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SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

徳島県でマタニティヨガができるヨガスタジオ＆産院

徳島県でマタニティクラスのヨガがあるヨガスタジオと産院を4件ご紹介します。時間が合えば、参加してみるのも良いでしょう。

徳島県徳島市「Manayoga」

Mana yogaは、リラックスできる呼吸法やポーズ、瞑想をバランスよく学ぶことができると評判のヨガスタジオ。

女性のためのプライベートレッスンを専門におこなっているので、周りの目を気にせずしっかりと全身をストレッチすることができますよ。

日本マタニティヨーガ協会が推奨するレッスン内容だから、安心してポーズに集中できるのもプレママに人気の秘密！妊娠をきっかけにヨガを始めてみようという人にもピッタリです。

産後ヨガ・ベビーヨガなど、赤ちゃんと一緒に参加OKのクラスが充実しているのも嬉しいところ。育児中の肩こりや腰痛の緩和、ストレス解消にも役立つのでおすすめです。

徳島県徳島市「C.yoga チーヨガ」

女性のためのヨガ教室として多くのプレママに親しまれているチーヨガ。アットホームな雰囲気で通いやすいと評判です。

体験料金は1,500円だからリーズナブルにお試しできるのがポイント。妊娠中の運動不足・ストレス解消のためにヨガを始めようと考えている人にピッタリ！

産後の身体の回復をサポートするクラスや、ふれ合いタイムのあるベビーヨガのクラスなど、赤ちゃんと一緒に楽しめるクラスが充実しているのも嬉しいところ。

アーユルヴェーダの体質チェック付きの、食生活を含めたライフスタイルについてのアドバイスがもらえるプライベートレッスンも人気！妊娠中から心と身体の健康をキープしていきたい人におすすめです。

徳島県徳島市「蕙愛レディースクリニック」

妊娠・出産・産後のケアまで受けられるとプレママに人気の蕙愛レディースクリニック。

レッスン後にティータイムがあるマタニティヨガのクラスは、院内のスタジオでおこなうので安心して参加できると評判。育児についての情報交換やママ友作りにもピッタリです。

産後ケアハウスでおこなう骨盤ケア教室もおすすめ。妊娠初期からゆるみ始める骨盤を整えて、健康的なマタニティライフを目指すことができますよ。

プレママ期を元気に過ごすためのアロマテラピー無料相談があるのも嬉しいポイント。リラックスできる香りを活用して妊娠中のストレスを解消することで精神が安定、スムーズなお産を目指せるのでおすすめですよ。

徳島県三好郡東みよし町「ヨガ・ゲルマニウム温浴 癒里～ゆとり～」

ゆとりは、しなやかな心と身体を育ててくれると話題のヨガスタジオ。たっぷりの陽ざしが降り注ぐ明るい空間で、のびのびと全身をストレッチすることができると評判です。

体験料金はお得な1,000円だから、ヨガは初めてという人でも気軽にお試しできます。まずは実際にレッスン風景を見てスタジオの雰囲気を感じてみたいという人にもピッタリ。

産後の骨盤矯正ヨガや、子連れママヨガのクラスが用意されているところもポイント。赤ちゃんと一緒に楽しみながら疲労やストレスを解消できるのは嬉しいですね。

育児中のリフレッシュには、ヨガにゲルマニウム温浴をプラスするのがおすすめ。新陳代謝が活発になり、美肌効果も期待できますよ！

徳島県内でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院を4件ご紹介しました。ヨガとゲルマニウム温泉が体験できるヨガスタジオもリラックスできそうで良いですね。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておきましょう。