【地域別】マタニティヨガスタジオ

神奈川県藤沢市でマタニティヨガができるヨガスタジオ8選

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妊娠中のさまざまなマイナートラブルの緩和に効果があるとされているマタニティヨガ。神奈川県藤沢市、湘南エリアと呼ばれるこの地域にもマタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオがあります。駅から近いところやリラックス重視のヨガスタジオなど、お気に入りのスタジオを選んでくださいね。8件ご紹介します。

マタニティヨガは妊婦さんに嬉しい効果がたくさん!

マタニティヨガの効果

腰痛、肩こり、むくみなど、妊娠中に感じるマイナートラブルはさまざま。出産に不安を感じている妊婦さんもいるでしょう。マタニティヨガはこのようなマイナートラブルを緩和し、心身ともにリラックスするという効果があります。

また、マタニティヨガの深い呼吸は出産時の呼吸にも役立ち、出産の不安を軽減してくれるはず。お母さんが深く息をしてリラックスしていれば、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスします。今からこのように母子の絆を深めていくのも素敵ですね。

マタニティヨガにはこのようにさまざまな効果があります。マイナートラブルや運動不足、不安などを感じていたら一度マタニティヨガの体験クラスに参加してみるのも良いですよ。マタニティヨガの効果や注意点、開始する時期などはこちらの記事にも書いてありますので一度チェックしてくださいね。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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神奈川県藤沢市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

藤沢でマタニティヨガができるヨガスタジオ

神奈川県藤沢市、湘南エリアでマタニティヨガのクラスを実施しているヨガスタジオをご紹介します。駅近のスタジオもありますので、通いやすいところを選んでくださいね。

\妊婦さんに人気!/

神奈川県藤沢市南藤沢「ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店」

おすすめ

神奈川県藤沢市南藤沢「ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店」

ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店の特徴

  • 藤沢駅から徒歩2分!妊婦さんでも通いやすい
  • 体験料金はたったの500円
  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍!

ホットヨガスタジオ LAVA藤沢駅前店はその店舗名の通り、藤沢駅から徒歩2分!お腹の大きな妊婦さんでも無理なく通える距離です。

ホットヨガで有名なLAVAの体験料金はたったの税込み500円!どんなヨガスタジオよりも安い体験料金となっています。

ヨガ指導の経験豊富なインストラクターが在籍する有名ヨガスタジオで、安産につながるマタニティヨガを学ぶことができます。全身に新鮮な酸素を行きわたらせることで心身の緊張がほぐれ、妊娠期に感じる不安やストレスを取り除くことができるとプレママに大人気!

レッスン中には瞑想の時間も設け、お腹の赤ちゃんとじっくり対話をして、赤ちゃんとの絆を深めていきます。胎内環境が整うため、つわりを軽減させる効果が期待できるのも嬉しいですね。

妊娠中の体力づくりにピッタリのポーズを組み合わせたレッスン構成も魅力的。ひとりひとりの体調に合わせて、ゆったりとしたペースで進んでいきます。妊娠中に起きやすい腰痛やむくみといった不調も改善できますよ。

ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店 詳細
住所 〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル 3F
最寄り駅: 「藤沢駅」より徒歩2分
入会金 5,000円
料金 体験レッスン463円(税込500円)
土日クラス: あり

LAVAマタニティヨガの口コミや持ち物


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ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店の口コミ

良い汗かいています! 女性
出典:Google


気持ちいい汗かけてます💦
週2通って3か月で-4.8kg落ちました!

神奈川県藤沢市南藤沢「スタジオ・ヨギー 湘南藤沢」

神奈川県藤沢市南藤沢「スタジオ・ヨギー 湘南藤沢」

スタジオ・ヨギー 湘南藤沢 の特徴

  • 妊娠中によくある身体の不調を少しずつ改善
  • 楽しく豊かなマタニティライフをサポート
  • 産後は赤ちゃんと一緒に参加できるクラスあり

初心者でも楽しくマタニティヨガのレッスンに参加できると話題のスタジオ・ヨギー 湘南藤沢。腰痛やむくみ・冷えといった、妊娠中によくある身体の不調を少しずつ改善していきます。

スローなテンポで筋肉を動かし、ゆったりとした呼吸を繰り返すことで、妊娠期の浮き沈みしやすい心も一緒にケア。「赤ちゃんとつながっている」ということに意識を集中してポーズをおこなうことで、ママと赤ちゃんの絆が深まり、より楽しく豊かなマタニティライフを目指せる点もポイント。

出産後は子どもと一緒に参加できるママヨガクラスが用意されているのも嬉しいですね。腹筋や骨盤の筋肉をバランスよく動かしてシェイプアップ!育児中の気分転換にもおすすめですよ。

スタジオ・ヨギー 湘南藤沢 詳細
住所 〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第2ビル6F
最寄り駅: 「藤沢駅」より徒歩1分
入会金 0円
料金 体験料金1回あたり1,500円(4,500円/3回券利用の場合)
土日クラス: なし
公式サイト https://www.studio-yoggy.com/studio/shonan_fujisawa

神奈川県藤沢市鵠沼海岸「c-flow ヨガスタジオ」

神奈川県藤沢市鵠沼海岸「c-flow ヨガスタジオ」

c-flow ヨガスタジオ の特徴

  • 温かくアットホームな雰囲気のヨガスタジオ
  • 経験豊富なインストラクターによる指導が受けられる
  • プレママ同士の交流を楽しめる

海のすぐそば、温かくアットホームな環境でマタニティヨガのレッスンを受けられるのがc-flow ヨガスタジオ。心も身体も不安定になりやすい妊娠期だからこそ、呼吸に集中しながらしなやかな筋肉を育てていくマタニティヨガのクラスがおすすめです。

c-flow ヨガスタジオでは経験豊富なインストラクターによる指導が受けられるため、ヨガに挑戦するのは初めてという人も安心。妊娠中の運動不足の解消にもピッタリですよ。

出産や育児のスタートに向けて、心と身体をバランスの良い状態に近づけていきます。プレママ同士の交流がさかんな点も見逃せないポイント。妊娠期の食事や上手なストレス解消法など、何でも相談してみてくださいね。

c-flow ヨガスタジオ 詳細
住所 〒251-0037
神奈川県藤沢市鵠沼海岸 2-6-3 3階
最寄り駅: 「鵠沼海岸駅」より徒歩2分
入会金 1,500円(年会費)
料金 体験料金1,000円
土日クラス: なし
公式サイト https://www.c-flow.info/

神奈川県藤沢市鵠沼東「Dance Studio MARISOL (ダンススタジオマリソル)

神奈川県藤沢市鵠沼東「Dance Studio MARISOL (ダンススタジオマリソル)」

Dance Studio MARISOL の特徴

  • 初心者から通えるマタニティヨガ教室
  • 妊娠期の不安をやわらげてくれるレッスン
  • 骨盤のゆがみを改善して安産に備えることができる

マタニティヨガに興味はあるけれど、身体が思うように動くか不安に感じている人にピッタリなのが、Dance Studio MARISOL (ダンススタジオマリソル)。初心者でも心地よく全身をストレッチすることができます。

妊娠期の不安をやわらげることを目標にしたレッスン構成に定評があり、「前向きな気持ちになれた」「今まで以上にお腹の赤ちゃんを愛おしく感じるようになった」といったコメントが多く寄せられています。

腰痛や肩こり、むくみの原因になる骨盤のゆがみを改善して、安産に備えることができるのも嬉しいポイント。出産後は赤ちゃんと一緒に参加できるママヨガ教室で心と身体をメンテナンスしていくのがおすすめですよ。

Dance Studio MARISOL (ダンススタジオマリソル) 詳細
住所 〒251-0026
神奈川県藤沢市鵠沼東4-6 3F
最寄り駅: 「藤沢駅」より徒歩9分
入会金 店舗に要確認
料金 1回あたり500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト http://www.dancestudio-marisol.jp/

神奈川県藤沢市鵠沼橘「ヨーガ教室 パドミニ」

ヨーガ教室 パドミニ の特徴

  • 少人数制でのんびりとレッスンを受けられる
  • 安産にむけた安全なポーズをたくさん学べる
  • 妊娠期のストレス解消に役立つ

妊娠をきっかけにヨガを始めようという人にピッタリのレッスンが受けられると話題になっているのが、ヨーガ教室 パドミニです。

定員10名の少人数クラスなので、のんびりと穏やかな雰囲気のなかマタニティヨガを楽しむことができます。安産に効果のあるポーズをたくさん学べるのも嬉しいですね。自宅でも安全・簡単に実践できるので、じっくりと全身をほぐしていくことができます。

体調の変化や出産についての不安が消えないなど、気持ちが安定しづらい妊娠期のストレス解消にもおすすめです。心と身体をベストな状態に近づけることで、お腹の赤ちゃんとの絆を少しずつ深めていきます。出産後はベビーヨガのレッスンに参加するのも楽しいですよ。

ヨーガ教室 パドミニ 詳細
住所 〒251-0024
神奈川県藤沢市鵠沼橘1-3-9
最寄り駅: 「藤沢駅」より徒歩6分
入会金 0円
料金 体験料金2,000円
土日クラス: なし
公式サイト http://www.yoga-padmini.com/

神奈川県藤沢市本町「Amrita Yoga Studio 湘南」

神奈川県藤沢市本町「Amrita Yoga Studio 湘南」

Amrita Yoga Studio 湘南 の特徴

  • 少人数制でインストラクターとの距離が近い
  • プレママが受講できるクラスが複数ある
  • 自分らしいヨガのスタイルを見つけられる

「すべての人に気持ちのよい毎日を過ごしてほしい」という願いから生まれたのが、Amrita Yoga Studio。少人数制でインストラクターとの距離が近く、ヨガ初心者でもすんなりとクラスに溶け込めます。

ひとりひとりのペースに合わせた指導にも定評あり。プレママが受講できるクラスが複数あるのも嬉しいポイントです。寝た状態でおこなうヒーリングヨガや心と身体の状態を整えるリストラティブヨガ、アロハヨガや美姿勢ヨガなど、魅力的なプログラムがそろっています。

自分らしいヨガのスタイルを見つけられるのもAmrita Yoga Studioの特徴。瞑想や呼吸法を学びながら、もうすぐママになる自分自身と向き合ってみてください。

Amrita Yoga Studio 湘南 詳細
住所 〒251-0053
神奈川県藤沢市本町2-1-15 D stage01-202
最寄り駅: 「藤沢駅」より徒歩6分
入会金 店舗に要確認
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: なし
公式サイト http://amritayoga-shonan.com/

神奈川県藤沢市辻堂「ターコイズマインド 辻堂スタジオ

神奈川県藤沢市辻堂「ターコイズマインド 辻堂スタジオ」

ターコイズマインド 辻堂スタジオ の特徴

  • お産に向けた体力づくりができる
  • 出産時に役立つ呼吸法が学べる
  • レッスン後に楽しいティータイムあり

運動不足になりやすい妊娠期に「やさしいマタニティヨガでしっかり体力づくりができる」と評判なのが、ターコイズマインド 辻堂スタジオ。

ひとりひとりのペースに合わせて進めるレッスンスタイルなので、ヨガは初めてという人や身体が硬いという人でも安心して参加することができますよ。出産時に役立つ呼吸法が学べるのも嬉しいところ。深い呼吸を繰り返すことで心と身体の状態が安定し、自分に自信が持てるようになるだけでなく、陣痛時の痛み逃しにも効果的です。

レッスン後にはプレママたちとの楽しいティータイムが待っています。妊娠してから不安に感じていることや、出産や育児について気になることなど、何でも相談しあえるのが良いですね。

ターコイズマインド 辻堂スタジオ 詳細
住所 〒251-0041
神奈川県藤沢市辻堂神台2-2-2 ココテラス湘南3F
最寄り駅: 「辻堂駅」より徒歩3分
入会金 5,000円
料金 体験料金1,500円
土日クラス: あり
公式サイト http://turquoiz-mind.com

神奈川県藤沢市辻堂「スタジオ サニー 湘南辻堂」

神奈川県藤沢市辻堂「スタジオ サニー 湘南辻堂」

スタジオ サニー 湘南辻堂 の特徴

  • 妊娠中に多いマイナートラブルの解消を目指せる
  • 安産のためのヨガポーズを学べる
  • 心と身体をリラックスさせることができる

冷えやむくみなど、妊娠中に多いマイナートラブルの解消を目指せるレッスンが充実しているのがスタジオ サニー。心と身体のバランスがくずれやすい妊娠期だからこそ「深い呼吸法を身につけて全身をリラックスさせることが重要」なのだと教えてくれます。

安産のためのヨガポーズをたくさん学べるのも魅力的。ゆったりとしたペースで筋肉を気持ちよく伸ばしながら、出産に必要な体力づくりをしていきます。

お産に対する不安な気持ちをやわらげることもできますよ。出産後は骨盤リラックスヨガでシェイプアップを目指せるのも見逃せないポイント。育児に追われバタバタとあっという間に一日が過ぎてしまう日々の、ちょっとした息抜きにピッタリですよ。

スタジオ サニー 湘南辻堂 詳細
住所 〒251-0047
神奈川県藤沢市辻堂6-2-2
最寄り駅: 「辻堂駅」より徒歩10分
入会金 0円
料金 1回あたり1,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト https://www.sunnydesign.co/

神奈川県藤沢市、湘南エリアでマタニティヨガのクラスを行っているヨガスタジオをご紹介しました。駅から少し距離があるスタジオもありますが、無理せずに通えるところを選んでくださいね。

もし近くにマタニティヨガのクラスがあるスタジオがない場合、自宅でDVDを見ながら実践するというのもおすすめですよ。マタニティヨガのDVDはたくさんあって迷ってしまいますが、現役ヨガ講師がおすすめするDVDはこちらです。

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マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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