【地域別】マタニティヨガスタジオ

富山県でマタニティヨガができるヨガスタジオ4件

富山県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。体験レッスンは1,000円程度から受けることができますので、近くにあれば一度レッスンを受けてみるのも良いですね。富山県内で4件ご紹介します。

赤ちゃんも喜ぶ!マタニティヨガのさまざまな効果

マタニティヨガの効果

妊娠中のマイナートラブルである肩こりや腰痛を緩和するといわれているマタニティヨガ。他にもさまざまな効果があるのをご存知ですか?

股関節の柔軟性の増加やヨガの深い呼吸は出産時の陣痛逃がしにも役立ちます。初めての出産に不安を感じている場合は、一度マタニティヨガで心と体をリラックスしてみるのも良いかもしれませんね。

その他にも、マタニティヨガはお腹の中の赤ちゃんを感じ、親子の絆を深めるというメリットもあります。赤ちゃんとのつながりを感じる瞑想の時間が十分にとられているクラスもありますよ。

マタニティヨガの詳しい効果や始める時期、注意点などはこちらの記事でもご紹介しています。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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富山県でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院

富山県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

富山県内でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院を4件ご紹介します。

富山県富山市「ヨガスタジオ bi 富山」

富山県富山市「ヨガスタジオ bi 富山」

ヨガスタジオ bi 富山 の特徴

  • 本場インドの雰囲気を味わいながらヨガレッスンを受けることができる
  • マタニティヨガだけでなく、赤ちゃんと一緒に参加できる産後リカバリーヨガもある
  • 富山軌道線「小泉町駅」と「堀川小泉町駅」の2駅からアクセス良好

Biにはインド人講師が在籍しているので、本場インドの雰囲気を味わいながらヨガレッスンを受けることができます

出産前に役立つ呼吸法やポーズ、陣痛の痛みを逃す方法が学べるマタニティヨガだけでなく、赤ちゃんと一緒に参加できる産後リカバリーヨガは、産後に弛んだお腹周りのエクササイズやポーズを中心に行います。

富山軌道線「小泉町駅」と「堀川小泉町駅」の2駅からアクセスが良いのも通いやすいポイントですね!biでしか購入できないヨガウェアやグッズなどの物販の取り扱いも豊富なので、スタジオへ行くだけでヨガのモチベーションが上がりそうです。

ヨガスタジオ bi 富山 詳細
住所: 富山県富山市太郎丸西町1丁目8
最寄り駅: 富山軌道線「小泉町駅」より車で4分
富山軌道線「堀川小泉町駅」より車で4分
入会金: なし
料金: マタニティヨガ 1回あたり2,000円
土日クラス: あり
公式サイト: http://yogabi.com/toyama/

富山県富山市「ヨガライフサイエンス」

ヨガライフサイエンスの特徴

  • 富山で全米ヨガアライアンス認定RYT200指導者養成コースを開催
  • 本格的にマタニティヨガ・産後リカバリーヨガを学びたい方にオススメ
  • 乳幼児や子どもを連れて講座を受けられる!

ヨガライフサイエンス は、全米ヨガアライアンス正式認定校として、、数多くの養成講座を開催しています。

マタニティヨガ・産後リカバリーヨガRPYT-85養成講座では、女性のヨガプログラムとして、生理周期の改善、生理不順をはじめ、将来の妊娠・安産・産後の養生方法やベビーケアを学びます。

それぞれのレベルや段階に応じて個別に的確なアドバイスをしてくれるので、初心者の方も安心してレッスンを受けることができます。

これからご自身でヨガの練習を続けていきたい方や、これからインストラクターを目指している方にもおすすめです。乳幼児や子どもを連れて講座を受けることができるのも嬉しいですね。

ヨガライフサイエンス 詳細
住所: 富山県富山市呉羽町7331
最寄り駅: あいの風とやま鉄道線「呉羽駅」より車で3分
高山本線「西富山駅」より車で4分
入会金: なし
料金: なし
土日クラス: なし
公式サイト: https://yogalifescience.com/

富山県高岡市「ヨガスタジオ bi 高岡

富山県高岡市「ヨガスタジオ bi 高岡」

ヨガスタジオ bi 高岡 の特徴

  • 他のスタジオにはないプログラムや、レベル別、目的別にレッスンを選べる
  • キッズルームが完備!お子様連れの会員様も安心してレッスンに参加可能
  • あいの風とやま鉄道「高岡駅」、北陸新幹線「新高岡駅」の2駅からアクセス良好

スタジオbi 富山店と同じ系列のヨガスタジオです。インド人講師が在籍しているので、本場インドのヨガレッスンを受けることができます

呼吸法と瞑想のクラスやイングリッシュクラスなど、他のスタジオにはないプログラムや、レベル別、目的別に合わせたレッスンが豊富にあるため、自分に合ったレッスンを見つけることが可能

専用のスタッフが待機しているキッズルームが完備されているので、お子様連れの会員様も安心してレッスンに参加できます。

あいの風とやま鉄道「高岡駅」、北陸新幹線「新高岡駅」の2駅からアクセス良好です。

ヨガスタジオ bi 高岡 詳細
住所: 富山県高岡市木津1629-1
最寄り駅: あいの風とやま鉄道「高岡駅」より車で6分
北陸新幹線「新高岡駅」より車で5分
入会金: なし
料金: マタニティヨガ 1回あたり2,000円
土日クラス: あり
公式サイト: http://yogabi.com/takaoka/

富山県射水市「レディースクリニックむらた」

富山県射水市「レディースクリニックむらた」

レディースクリニックむらた の特徴

  • 広々とした多目的ホールで、のびのびと身体を動かして心身ともにリフレッシュ
  • 1回あたり800円とリーズナブルにレッスンを受けられる
  • マタニティヨガ以外にも、さまざまな教室を開催

広々とした多目的ホールで開催されるマタニティヨガは、心と身体を安定・調和させるポーズと呼吸法をおこない、腰痛、肩こり、便秘など、マタニティ特有のマイナートラブルの改善をサポートします。

身体をのびのびと動かすことで、体重をコントロールしながら体力を向上させ、心身ともにリフレッシュする効果があります。ゆっくりとした動きなので、運動が苦手な妊婦さんも安心して参加することができます。

1回あたり800円とリーズナブルなのも嬉しいですね!マタニティヨガ以外にも、マタニティビクスやベビービクスなど、様々な教室が開催されています。

レディースクリニックむらた 詳細
住所: 富山県射水市橋下条1483-1
最寄り駅: あいの風とやま鉄道線「小杉駅」より車で4分
入会金: なし
料金: 1回あたり800円
土日クラス: クリニックへ要確認
公式サイト: http://www.lc-murata.com/

富山県内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオや産院をご紹介しました。安定期に入り体調も落ち着いてきたら、出産に向けて少しずつでも体を作っていくと良いでしょう。マタニティヨガは心と体をリラックスさせる効果もあるので、気分転換にもなるはずです。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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