【2023年春最新版】オンラインもあり！東京都台東区でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都台東区、上野周辺でマタニティヨガができるヨガスタジオをご紹介します。上野駅からも近いので、お休みの日に通ったり、お仕事の帰りに寄ることもできますね。時間が合えば一度お試しレッスンを受けてみると良いでしょう。

赤ちゃんとのつながりを感じられるマタニティヨガ

マタニティヨガは妊娠中の運動不足を解消、肩こりや腰痛などのマイナートラブルの緩和にも効果があるといわれています。その他にも、ヨガの深い呼吸はリラックス効果や出産時の呼吸の練習にもなります。ママがリラックスした状態だと、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックス。マタニティヨガを通してお腹の中の赤ちゃんとのつながりを感じることもできます。

マタニティヨガの詳しい効果はこちらの記事でもご紹介していますので、一度ご参照ください。

自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる！

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです！

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります（1日2回上限）。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ！

「SOELU」の無料体験をチェックする

SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

東京都台東区でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都台東区でマタニティヨガができるヨガスタジオをご紹介します。

東京都台東区上野「プラマーナ」

「上野駅」から徒歩3分！妊娠中も無理なく通えるヨガスタジオ、プラマーナ。心と身体と呼吸を整えることで、気持ちの浮き沈みが激しくなりがちなプレママ期をゆったりとした気分で過ごせるようサポート。

体験料金は1,500円！リーズナブルにお試しできるのが嬉しいところ。さらに入会金・ヨガマットのレンタルも無料なので、お得に手ぶらで通えるのも見逃せないポイントです。

赤ちゃんと一緒に参加できる「ママヨガ＆ベビーマッサージ」や腰痛・肩こりの解消を目指す「コンディショニングヨガ」、出産後の体型戻しにおすすめの「骨盤ヨガ」など、産後のリフレッシュにピッタリのクラスも充実しています。

東京都台東区内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオをご紹介しました。上野駅からも近いのが便利ですね。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。