【地域別】マタニティヨガスタジオ

【2020年最新版】横浜市でマタニティヨガができるヨガスタジオ18選!オンライン、横浜駅周辺や安い体験レッスン土日あり

横浜駅やみなとみらいエリアなど、横浜市内にもたくさんのヨガスタジオがあります。その中でも、マタニティヨガを行っているヨガスタジオを18件ご紹介します。駅チカなど、通いやすいスタジオも多くあるので、無理なく行けるところを選べると良いですね。土日にマタニティヨガを行っているスタジオもあります。体験レッスンは比較的安く受けることができますので、一度お試ししてみると良いでしょう。

妊娠中のマイナートラブルをケアするマタニティヨガ

マタニティヨガの効果

妊娠すると体にはさまざまな変化が訪れます。嬉しい変化もあれば、肩こりや腰痛、むくみなどといったマイナートラブルが起きることも珍しくはありません。妊娠中期になれば、つわりもおさまり食欲も出てくるため、体重増加も心配になってきますね。

このようなマイナートラブルや体重増加、運動不足などに効果的なのがマタニティヨガ。妊婦さんの体に負担をかけないポーズで運動不足を解消し、血行不良が原因で起きるむくみなどのマイナートラブルを緩和します。

また、ヨガの呼吸法は出産時の呼吸にも役に立ち、深く呼吸をすることで心身ともにリラックスすることができます。もしも、出産の不安、マイナートラブル、運動不足などの心配があるなら、マタニティヨガを一度試してみるのも良いかもしれません。

詳しいマタニティヨガの効果や注意点、始める時期などはこちらの記事でも解説していますので、一度チェックしてみてくださいね。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる!

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです!

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

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SOEL


オンラインフィットネス「SOELU」 の特徴

  • スマホ・パソコンでいつでもレッスンが受けられる
  • 体験料金は無料!継続する場合も月額980円~
  • クーポンコード「TastF」入力でライブレッスンが7日間受け放題(通常1回)

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります(1日2回上限)。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ!

オンラインフィットネス「SOELU」 詳細
環境: パソコン・スマホ・タブレットで参加OK
入会金: なし
料金: 2020年4月30日までキャンペーン中
体験料金無料
(通常料金:2,500円)
※キャンペーンコード「TastF」の入力で7日間ライブレッスン受け放題
(1日最大2回・7日間で最大14回)
月額980円~(通常料金:1,980円~)
土日クラス: あり

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SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

神奈川県横浜市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

横浜でマタニティヨガができるヨガスタジオ

横浜市内にもマタニティヨガができるヨガスタジオが多数あります。横浜駅周辺、みなとみらい周辺、中区の元町周辺、港北エリアなど、お住いの地域のスタジオをチェックしてみてくださいね。

神奈川県横浜市西区「ホットヨガスタジオ横浜みなみ西口店」

神奈川県横浜市西区「ホットヨガスタジオ横浜みなみ西口店」

ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店 の特徴

  • 体験料金は手ぶら体験が100円!

  • JR「横浜駅」から徒歩5分!ビブレ近くの便利なロケーション
  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍!

ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店はJR横浜駅から徒歩5分。横浜ビブレの少し奥にあります。京急や東横線の横浜駅からは徒歩7分の距離にあるヨガスタジオです。

マタニティクラス体験料金は現在100円になっています。ヨガクラスの体験料金が無料というのはなかなかありません。出産への準備や運動不足解消、心身のリフレッシュ&リラックスのためにも、この時期に一度お試ししてみても良いかもしれませんね。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。マタニティヨガは常温で行いますので、体に負担をかけるようなことはありません。

横浜駅からも近く、通いやすいLava。今までヨガの経験がなくても、ゆっくりとした動きで安産に向けた体づくりをしていくことが可能です。一度体験してみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVAホットヨガスタジオ横浜みなみ西口店 詳細
住所: 〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F(受付5F)
最寄り駅: JR「横浜駅」南改札より徒歩5分
相模鉄道本線、横浜市営地下鉄線「横浜駅」1F改札より徒歩5分
京浜急行鉄道本線、東急東横線、横浜高速鉄道みなとみらい線「横浜駅」南改札より徒歩7分
入会金:

体験日当日入会で入会金と登録料が0円
通常料金:入会金 5,000円

料金:

体験レッスンは手ぶら体験100円!
通常料金:1回あたり3,000円(ドロップイン)

土日クラス: あり(プレママOKのアロマヨガ)

LAVAマタニティヨガの口コミ評判や持ち物


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神奈川県横浜市西区「スタジオ・ヨギー横浜

神奈川県横浜市西区「スタジオ・ヨギー横浜」

スタジオ・ヨギー横浜 の特徴

  • 横浜駅から徒歩5分の好立地!
  • 太陽の光たっぷりのスタジオ
  • 経験豊富なインストラクターが在籍

横浜駅から歩いて徒歩5分のところにあるため、妊娠中でも気軽に通いやすいのがポイント!ちょっとしたお買い物やお散歩のついでに立ち寄るのも良さそうですね。

スタジオには大きな窓があり、のびのびとした気持ちの良い空間が広がっています。太陽の光をたっぷりと浴びながらマタニティヨガを楽しむことができるので、プレママさんたちに大人気です。

経験豊富なインストラクターがそろっているので「ヨガにトライするのは初めて」という人にもおすすめです。分からないことや気になることは何でも相談できますよ。お得なキャンペーンを開催していることも多いので、まずはスタジオ・ヨギー横浜の公式サイトをチェックしてみてくださいね!

スタジオ・ヨギー横浜 詳細
住所: 〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 エキニア横浜3F
最寄り駅: 「横浜駅」より徒歩5分
入会金: 0円
料金: 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: https://www.studio-yoggy.com/studio/yokohama

神奈川県横浜市西区「ヨガ プレシャスワン (Yoga PreciousOne)」

神奈川県横浜市西区「ヨガ プレシャスワン (Yoga PreciousOne)」

ヨガ プレシャスワン (Yoga PreciousOne) の特徴

  • 妊娠中の心の不安を解消!
  • 妊娠期のマイナートラブルに対応
  • 出産後に役立つ育児プチ講座がある

妊娠中はホルモンのバランスが崩れやすく、いろいろなことに不安を感じやすくなるもの。そんなときにぜひ行ってみたいのが、ヨガ プレシャスワン(Yoga PreciousOne)。

体に負担をかけないポーズと深い呼吸をくり返すことで心穏やかなマタニティライフを満喫できるようになります。腰痛や肩こりといった妊娠期に起こりやすいマイナートラブルにも対応。

しなやかな筋肉を育てることで、妊娠中はもちろん、出産時のダメージを軽減する効果も期待できますよ。「産後の体力や体型の回復に役立った!」というコメントも多く寄せられています。クラス中にベビーマッサージなどの育児講座が組み込まれているのも嬉しいポイントです。

ヨガ プレシャスワン (Yoga PreciousOne) 詳細
住所: 〒220-0005
神奈川県横浜市西区西区南幸2-20-5
最寄り駅: 横浜駅より徒歩6分
入会金: 2,000円
料金: 体験料金 1,000円
土日クラス: あり
公式サイト: http://www.yoga-precious.com/

神奈川県横浜市西区「スタジオ My Luggage」

神奈川県横浜市西区「スタジオ My Luggage」

スタジオ My Luggage の特徴

  • 個性あふれるインストラクター
  • あたたかな光が差し込むスタジオ
  • 美容と健康に嬉しいイベントが豊富

スタジオ My Luggageのいちばんの魅力は、経験豊かで個性あふれるインストラクターがそろっているところ。ひとりひとりとしっかり向き合いながら、楽しく丁寧にレッスンを進めていきます。

妊娠中に起こりやすい心と身体の悩みについても相談に乗ってくれますよ。白と桜色をベースにしたスタジオは、太陽の光が差し込むあたたかな空間。木材の床は気持ちをホッと落ち着かせてくれます。

マタニティヨガのクラス以外にも、美容と健康を強力にバックアップしてくれるイベントが目白押し!お子様連れで楽しめる企画も用意されているというから楽しみですね。気になった方はぜひ、スタジオ My Luggageのホームページをチェックしてみてください!

スタジオ My Luggage 詳細
住所: 〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸2-1-6
最寄り駅: 「横浜駅」より徒歩4分
入会金: 1,000円
料金: 1回あたり2,500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: http://www.yogayoga.co.jp/

神奈川県横浜市中区「マヒナマイン」

神奈川県横浜市中区「マヒナマイン」

マヒナマイン の特徴

  • 横浜元町のマタニティ専門のヨガスタジオ
  • 「よいお産」を目指せる
  • 産後は子連れで通える

マヒナマイン最大の特徴は、マタニティ専門のヨガスタジオであるという点。妊娠中は日々、心と身体が変化していきます。赤ちゃんのために何かできることはないか、心地よく過ごすためにはどうしたらいいか、そうした悩みを丸ごと受け止めてくれますよ。

妊婦さん同士の交流の場にもなっているので、楽しいマタニティライフを送りたい人にもおすすめ。母体を支える筋肉と関節を鍛えて、妊娠中に起こりやすいむくみや冷えといったマイナートラブルを予防することができます。

少しずつ出産力を高めて「よいお産」を目指しましょう。産後は赤ちゃんと一緒にレッスンを楽しみながら、出産で疲れた身体をしっかりとリセットしてみてくださいね。

マヒナマイン 詳細
住所: 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町5-203 スカイビル4F
最寄り駅: 「石川町駅」より徒歩3分
入会金: 10,000円
料金: 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト: http://mahinamain.com/

神奈川県横浜市中区「ブルースカイヨガスタジオ」

神奈川県横浜市「ブルースカイヨガスタジオ」

ブルースカイヨガスタジオ の特徴

  • マタニティヨガの専門インストラクターがいる
  • 小人数制でストレスフリー
  • 整体と鍼灸院を併設!

ブルースカイヨガスタジオには、マタニティヨガや骨盤リセットヨガなど、それぞれのヨガに精通した専門インストラクターがそろっています。

妊娠中で気になる症状がある人や出産に向けてしなやかな筋肉を育てたい人、産後の身体の回復を早めたい人には特におすすめですよ。少人数制なのでスペースを気にすることなくヨガに集中できるのも嬉しいポイント。

インストラクターとの距離が近く何でも相談しやすい環境が整っているのも良いですね。整体と鍼灸院を併設しているため、レッスン中に気になる症状がある時にはすぐに対応してもらえます。身体がかたいので続けられるか心配、体力に自信がないといった不安がある場合にはぜひ相談してみてください!

ブルースカイヨガスタジオ 詳細
住所: 〒231-0868
神奈川県横浜市中区石川町1-13-46 大倉石川町ビル
最寄り駅: 「石川町駅」より徒歩1分
入会金: 5,000円
料金: 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト: http://bluesky-body.com/

神奈川県横浜市戸塚区「8point」

神奈川県横浜市戸塚区「8point」

8point の特徴

  • 少人数制だからこそできる丁寧な指導
  • 呼吸に集中できる常温スタジオ
  • 妊娠中のマイナートラブルの改善に役立つ

少人数制だからこそ実現できる、きめ細やかで丁寧な指導に定評のある8point。ひとりひとりのペースに合わせてレッスンを組み立てていくので、ヨガは初挑戦・身体がスムーズに動くか心配という人にもピッタリです。

ヨガに欠かせない「正しい呼吸法」に集中できる常温スタジオである点にも注目!リラックス効果を高めて、身体の内側から美容と健康を強力にバックアップ。マタニティヨガでは妊娠中に起きやすいむくみや冷え、ストレスや食欲不振といったマイナートラブルの解消を目指します。

分娩時に役立つ呼吸法や心構えなどが学べるのも嬉しいところ。妊娠・出産経験のあるインストラクターが担当するので、安心してレッスンに臨めますよ。

8point 詳細
住所: 〒244-0003
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町145番地 秀文堂ビル3F
最寄り駅: 「戸塚駅」より徒歩5分
入会金: 5,000円
料金: 1回あたり3,500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: https://www.8point.jp/

神奈川県横浜市戸塚区「エアリアルヨガ ・ ヨガスタジオ -Blooming-」

神奈川県横浜市戸塚区「エアリアルヨガ ・ ヨガスタジオ -Blooming-」

エアリアルヨガ ・ ヨガスタジオ -Blooming- の特徴

  • 女性のためのヨガメニューが豊富
  • 少人数制でアットホームな雰囲気
  • 出産後はエアリアルヨガに挑戦できる

女性のためのヨガメニューが豊富に用意されているエアリアルヨガ。マタニティヨガはもちろん、産後ヨガやベビーマッサージ教室、パパと子供も一緒に参加できるファミリーヨガなど妊娠中から楽しめるコースが盛りだくさん!

少人数制でアットホームな雰囲気のなか、ゆったりとした気分でマタニティヨガに集中できますよ。「二度三度と通いたくなる!」そんなリピーターが続出しているのもうなずけます。

出産後には、天井からつるしたハンモックのような布を使ったエアリアルヨガにトライできるのも嬉しいポイント。通常のヨガに比べてストレッチが深まり、しっかり体幹を鍛えることができます。詳しくは公式サイトを確認してみてくださいね!

エアリアルヨガ ・ ヨガスタジオ -Blooming- 詳細
住所: 〒230-0015
神奈川県横浜市戸塚区上矢部町
最寄り駅: 「戸塚駅」よりバス(最寄りバス停は「日の森」)
入会金: なし
料金: 店舗に要確認
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト: https://chigusayoga.shopinfo.jp/

神奈川県横浜市青葉区「サンテ・ソレール 」

神奈川県横浜市青葉区「サンテ・ソレール 」

サンテ・ソレール の特徴

  • 妊娠中から出産後まで通える
  • 身体のメンテナンスができるサロンと提携
  • フリーチケット制!自分のペースで通える

妊娠中から出産後までずっと通い続けられるのがサンテ・ソレールの特徴。妊娠中の身体の動かし方指導や産後の骨盤調整、ベビーヨガや子供の発達・発育を応援するクラスなど、さまざまなヨガレッスンが用意されています。

ヨガスタジオから歩いてすぐのところに身体のメンテナンスができる提携サロンがあるため、レッスン後に疲れた身体をメンテナンスすることも可能。フリーチケット制なので自分のタイミングでクラスを受講できますよ。

少人数制で、参加者ひとりひとりに向き合ったきめ細やかな指導にも定評あり。気になる妊娠中の生活や食事についての注意点、分娩や産後の身体のケアまで幅広く相談に乗ってもらえるのも嬉しいポイントです。

サンテ・ソレール 詳細
住所: 〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区 青葉区美しが丘1-11-10 ポリニア2F
最寄り駅: 「たまプラーザ駅」より徒歩6分
入会金: 0円
料金: 1回あたり2,700円
土日クラス: あり
公式サイト: http://www.sante-solaire.jp

神奈川県横浜市青葉区「ヨガ・オージャス青葉台スタジオ」

神奈川県横浜市青葉区「ヨガ・オージャス青葉台スタジオ」

ヨガ・オージャス青葉台スタジオ の特徴

  • 予約不要!好きな時に参加できる
  • 初心者も安心のサポート体制
  • 経験豊富なインストラクターによる指導

レッスンに参加するための予約は不要!好きな時にマタニティヨガを楽しめるのが、ヨガ・オージャス青葉台スタジオの魅力のひとつ。キャンセルによるペナルティなどの心配もありません。

ヨガは初めて・身体が思うように動くか不安という人でも大丈夫!ひとりひとりのレベルや体調に合わせてペースを作る安心のサポート体制が整っているので、無理なくスタートすることができますよ。

すべてのインストラクターが世界70カ国で通用するヨガの認定資格を授与している「全米ヨガアライアンス」の資格を所持、勉強熱心で経験豊富な点もポイントです。妊娠中に起こりやすい心と身体のマイナートラブルについても、ぜひ相談してみてくださいね。

ヨガ・オージャス青葉台スタジオ 詳細
住所: 〒227-0062
神奈川県横浜市青葉区青葉台2-7-5
最寄り駅: 「青葉台駅」より徒歩3分
入会金: 5,000円
料金: Mata5回チケット10,500円(マタニティ・産後・ママヨガクラスで使用可)
土日クラス: あり
公式サイト: http://www.y-s-ojas.jp/yo/

神奈川県横浜市青葉区「クシャナヨガ(たまプラーザ)」

神奈川県横浜市青葉区「クシャナヨガ(たまプラーザ)」

クシャナヨガ(たまプラーザ) の特徴

  • 初心者OK!クシャナヨガを体験できる
  • マタニティヨガで妊娠中のトラブルを軽減
  • 出産後は自分に合ったクラスを選べる

クシャナとは、サンスクリット語で「今この瞬間」を意味することば。クシャナヨガを実践して今この瞬間の呼吸に集中することで、自分の強さや弱さに気がつくことができます。

妊娠中の不安や子育て中の心配ごとに立ち向かう強さも身につきますよ。マタニティヨガのクラスではリラックスできるポーズと呼吸法を実践!心と身体のバランスを整えて、腰痛やむくみといった妊娠中のマイナートラブルの解消を目指します。

出産後は赤ちゃんと一緒に参加できるクラスや深いリラクゼーションを目的としたクラスなど、さまざまなコースに参加できるのも嬉しいですね。季節限定のキャンペーンなども多く開催されているので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください!

クシャナヨガ(たまプラーザ) 詳細
住所: 〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-19-6 たまプラーザ曙ビル2F・3F
最寄り駅: 「たまプラーザ駅」より徒歩5分
入会金: 5,000円
料金: 1回あたり3,240円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: http://ksana-yoga.com/

神奈川県横浜市青葉区「スマイルボディ」

神奈川県横浜市青葉区「スマイルボディ」

スマイルボディ の特徴

  • マタニティ整体が受けられる
  • 健やかなマタニティライフをサポート
  • 出産後は産後整体で心と身体をケア

スマイルボディでは、妊娠によって起こりやすい腰痛やむくみを改善するための「マタニティ整体」を実施しているのが大きな特徴。

妊娠中は赤ちゃんを育てるために生活習慣や食事が変わり、不安な気持ちになりやすい時期。お腹に負担をかけない横寝の姿勢で母体の自然治癒力を引き出していきます。ゆったりとした呼吸法を繰り返しながらおこなうマタニティヨガは、リラックスできて優しい気持ちになれるとプレママに大人気!

骨盤や股関節の柔軟性を高めて、スムーズなお産をサポートします。出産後は、骨盤を正しい位置に戻して心と身体をベストな状態に近づける「産後整体」がおすすめ。育児を頑張るママの綺麗と健康を力強くバックアップしてくれますよ!

スマイルボディ 詳細
住所: 〒227-0062
神奈川県横浜市青葉区青葉台2-3-1 ベルライト青葉台205号室
最寄り駅: 「青葉台駅」より徒歩2分
入会金: 0円
料金: 1回あたり2,500円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト: https://www.smilebody-seitai.com/

神奈川県横浜市港北区「スタジオテラ」

神奈川県横浜市港北区「スタジオテラ」

スタジオテラ の特徴

  • 少人数制でアットホームな環境
  • 予約なしで参加OK
  • 夫婦で参加できるクラスあり

スタジオテラは1レッスンにつき3~10名の少人数制。アットホームな雰囲気でインストラクターとの距離も近く、ヨガ初挑戦の人でも馴染みやすい環境が整っています。

ポーズの取り方が分からない、身体が思うように動かないなど、どんな小さなこともその場で相談してみてください!人気のマタニティクラスは予約なしで参加できるので、妊娠中のちょっとした気分転換にもおすすめですよ。

ランチの前や、買い物帰りにふらっと立ち寄ってみるというのも良さそうですね。夫婦で参加可能なクラスが用意されているのもスタジオテラの特徴のひとつ!マタニティヨガを通して、妊娠期の心身のトラブルをパパとママが共有できるなんて素敵ですね。

スタジオテラ 詳細
住所: 〒222-0021
神奈川県横浜市港北区篠原北1-1-3
最寄り駅: 「菊名駅」より徒歩1分
入会金: 0円
料金: 1回あたり2,300円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト: http://terrayoga.main.jp

神奈川県横浜市港北区「レ・フルール」

神奈川県横浜市港北区「レ・フルール」

レ・フルール の特徴

  • アットホームで温かみのあるヨガ教室
  • レッスン前後にマッサージが受けられる
  • ママ同士で情報交換ができる

フランス語で「花々」という意味をもつヨガ教室が、レ・フルール。アットホームで温かみのある雰囲気が人気の秘密。ヨガの呼吸法とポーズを通して赤ちゃんとの絆を深め、心穏やかなマタニティライフをサポート。

陣痛の恐怖や痛みを軽減するためのイメージトレーニングをおこないつつ、スムーズなお産にむけての準備をしていきます。レッスン前後には刺激の少ないホホバオイルを使用したマッサージが受けられるのも嬉しいポイント。

心と身体のリズムが崩れやすい妊娠期だからこそ、積極的なケアがおすすめです。ヨガ教室そのものがママ同士の交流の場になっている点にも注目!ヨガや育児についての悩みなど何でも気軽に相談できるのは嬉しいですね。

レ・フルール 詳細
住所: 〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名7-1-15
最寄り駅: 「菊名駅」西口より徒歩2分
入会金: 0円
料金: 1回あたり1,500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: http://les-fleurs.jp

神奈川県横浜市都筑区「プレミアムヨガフラット」

神奈川県横浜市都筑区「プレミアムヨガフラット」

プレミアムヨガフラット の特徴

  • 本格的なのにリーズナブルな料金設定
  • マタニティブルーを軽減する呼吸法が学べる
  • 出産後はママ&ベビーヨガに挑戦!

ヨガは初めて・運動はあまり得意ではないという人にもおすすめなのが、プレミアムヨガフラット。リーズナブルな料金設定で本格的なヨガレッスンが受けられると評判です。駅から歩いてすぐというロケーションも魅力的!

妊娠中は運動不足になりやすく、心身ともに不安定になりやすい時期。マタニティヨガでは無理のない範囲で気持ちよく身体を動かして、リラックスできる呼吸法をマスター。マタニティブルーの軽減につなげていきます。

出産後は赤ちゃんと一緒にベビーヨガのクラスに挑戦できるのも嬉しいところ。ベビーマッサージを楽しみながら、ママの骨盤を引き締めていきます。赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら受講できるというのが嬉しいですね。

プレミアムヨガフラット 詳細
住所: 〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1
最寄り駅: 「センター北駅」より徒歩0分
入会金: 1,000円
料金: 1回あたり2,500円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: http://www.yogayokohama.com/

神奈川県横浜市都筑区「スタジオリーバ」

神奈川県横浜市都筑区「スタジオリーバ」

スタジオリーバ の特徴

  • 温かみのある広々としたスタジオ
  • 妊娠中に参加できるクラスが複数あり
  • ひとりひとりに合わせた指導が受けられる

スタジオに一歩はいるとそこは、木材の床が温かみを感じさせてくれる広々とした空間。まるで大自然の中にいるような感覚でヨガレッスンを受けることができます。

妊娠中は眠りのヨガや心身回復ヨガといった、複数のクラスに参加することができるのもスタジオリーバの特徴。ゆったりとしたリズムで全身をほぐしながら、妊娠中で浮き沈みしやすい心をやさしく癒やしていきます。腰痛やむくみなど、妊娠中に気になる症状も軽減することができますよ。

少人数制でひとりひとりの身体のクセを講師がしっかり把握できるため、正確なヨガポーズを学ぶことができます。ヨガは初めて・正しいポーズが取れているか不安という人も、安心してレッスンに臨めますね。

スタジオリーバ 詳細
住所: 大分県大分市錦町3-8-1-2F
最寄り駅: 「中川駅」より徒歩2分
入会金: 10,000円
料金: 1回あたり3,000円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト: http://studio-reeva.com/

神奈川県横浜市金沢区「インスタイル能見台スタジオ」

神奈川県横浜市金沢区「インスタイル能見台スタジオ」

インスタイル能見台スタジオ の特徴

  • コンセプトは「ヨガと食」料理教室を併設
  • 妊娠中の不安をやわらげるマタニティヨガ
  • 産後ヨガ・子連れヨガのクラスが充実

身体は適切な食事と運動から作られることから、「ヨガと食」をコンセプトにしているのがインスタイル(能見台スタジオ)。スタジオで学んだヨガのポーズや料理のレシピを自宅で実践すれば、美容と健康に嬉しい習慣が身につきます。

マタニティクラスではママと赤ちゃんの健康についてや出産にむけての心構えなど、不安になりやすい妊娠期を乗り越えるためのアドバイスが盛りだくさん。しなやかな心と筋肉を育て、便秘やむくみといった妊娠中に起きやすいトラブルの解消にも役立ちます。

産後ヨガや子連れヨガのクラスが充実しているのもインスタイルの特徴。出産により開いた骨盤を引き締めて下半身をシェイプアップ!育児中の気分転換にも最適ですよ。

インスタイル能見台スタジオ 詳細
住所: 〒236-0053
神奈川県横浜市金沢区能見台通3-9
最寄り駅: 「能見台駅」より徒歩2分
入会金: 10,800円
料金: 1回あたり3,200円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: https://instyle.sc/about_studio/noken_studio

神奈川県横浜市でマタニティヨガのクラスを行っているヨガスタジオをご紹介しました。横浜駅周辺にも通いやすいヨガスタジオありますので、スケジュールをチェックしながら検討してみてくださいね。

神奈川県横浜市周辺地域のヨガスタジオ

神奈川県横浜市だけでなく、神奈川県川崎市内にもマタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオがあります。横浜市内で見つからなかった場合、こちらの地域もチェックしてみてくださいね。

横浜市周辺のヨガスタジオもチェック!

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

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マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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