【地域別】マタニティヨガスタジオ

福岡県でマタニティヨガができるヨガスタジオ11選

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マタニティヨガは妊娠中のマイナートラブルの緩和だけでなく、出産時の呼吸法の練習や運動不足の解消にもなります。最近体を動かしていないな、と感じたらマタニティヨガを始めてみてはいかがでしょうか?

福岡市を中心に福岡県でマタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオを11件ご紹介します。

マタニティヨガの効果

マタニティヨガの効果

妊娠すると肩こりや腰痛などのマイナートラブルが起きやすくなります。妊娠中期からはお腹も膨らみ始め、動きにくくなることから運動不足や体重増加の心配もあります。安産には適度に体を動かすことが必要。

マタニティヨガは妊婦さんの体に負担をかけないようにアレンジされています。無理をすることなく、血行不良で起きるむくみや腰痛、肩こりなどの緩和に効果があります。その他には、体を動かすことと深く呼吸をすることで心身ともにリラックスし、お腹の中の赤ちゃんとの絆を深めることができます。

マタニティヨガの呼吸法は出産時にも大変役に立ちますので、出産に不安を感じている方は一度マタニティヨガを試してみると良いでしょう。

マタニティヨガの効果や注意点、始める時期などについてはこちらでも書いていますので、興味のある方は一度チェックしてみてくださいね。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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福岡県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

福岡県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

 

福岡県福岡市中央区「ファミリア・ヨガスタジオ」

福岡県福岡市「ファミリア・ヨガスタジオ」

Yoga Verena の特徴

  • 広々とした開放感あふれるスタジオ
  • マタニティライフを応援するレッスンが多数あり
  • パーソナルレッスンが受けられる

「ヨガのある生活って楽しい!」そう感じさせてくれるのが、福岡天神にあるファミリア ヨガスタジオ。グリーンとブラウンを基調としたスタジオ内は、広々とした開放感あふれる空間。

スペースを気にせず、のびのびと身体を動かすことができます。マタニティライフを応援するレッスンがたくさん用意されているのも見逃せないポイント。癒しのヨガやアロマヨガ、骨盤矯正ヨガなど、妊娠中に気になる症状を軽減してくれるプログラムが豊富にそろっています。

マタニティヨガのパーソナルレッスンを受けられるのも、ファミリア ヨガスタジオの大きな特徴。気分が落ち込みやすくなる妊娠期を楽しく乗り切る方法をたっぷり教えてもらうことができますよ。

ファミリア・ヨガスタジオ 詳細
住所 〒810-0021
福岡県福岡市中央区今泉1丁目10番21号天神MACビル8F
最寄り駅: 「天神南駅」より徒歩5分
入会金 5,000円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: あり
公式サイト http://yoga.salonefamilia.com/

福岡県福岡市中央区「ザ・ヨガラウンジ福岡

福岡県福岡市「ザ・ヨガラウンジ福岡」

ザ・ヨガラウンジ福岡 の特徴

  • アロマが香るラウンジが自慢
  • きめ細やかなサポートが充実
  • アットホームな雰囲気で楽しくレッスンを受けられる

薬院大通駅より徒歩1分というアクセスの良さが魅力的なザ・ヨガラウンジ福岡は、少人数制にこだわったヨガスタジオ。定員は6名なので、インストラクターによる手厚いサポートやアドバイスを受けられるところがポイント。

ポーズがうまく取れているか不安になることがないため、心と身体のトレーニングに集中できます。レッスン前にはアロマが香るラウンジでリラックス。心地よく身体を動かしたあとは、温かいハーブティーを飲みながら、時間を忘れてホッとひと息。

スタジオの床は木のぬくもりを感じさせるフローリング、キャンドルのやさしい灯りが心を穏やかにしてくれます。アットホームな雰囲気の中、楽しくレッスンを受けることができますよ。

ザ・ヨガラウンジ福岡 詳細
住所 〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2-1-4 Harmony薬院4F
最寄り駅: 「薬院大通駅」より徒歩1分
入会金 15,000円
料金 体験料金3,000円
土日クラス: なし
公式サイト https://www.facebook.com/yogaloungeF/

福岡県福岡市中央区「BodyMakeYogaStudio KARUNA」

福岡県福岡市「BodyMakeYogaStudio KARUNA」

BodyMakeYogaStudio KARUNA の特徴

  • 女性限定のヨガ教室
  • 個人レッスンでマタニティライフをサポート
  • 産後は心身の健康を応援する「ヴァイクタンヨガ」がおすすめ

「なりたい自分になれる」をモットーに日々レッスンをおこなっているのが、Body Make Yoga Studio KARUNA。女性限定のヨガ教室なので、のびのびとリラックスした環境でマタニティヨガを楽しむことができますよ。

個人レッスンでは、妊娠中によくある状態を改善してマタニティライフを楽しみつつ、良いお産にするためのサポートを受けられるのが嬉しいところ。

ベテランインストラクターによる一対一のレッスンなので、妊娠中のマイナートラブルについても気軽に相談できるのも良いですね。出産後は心と身体の健康を目指すプログラム「ヴァイクタンヨガ」を学べるのも、Yoga Studio KARUNAならではの特徴です。

BodyMakeYogaStudio KARUNA 詳細
住所 〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院4-1-4 薬院四つ角ビル2F
最寄り駅: 「薬院大通駅」より徒歩1分
入会金 5,400円
料金 2,700円(ドロップイン)
土日クラス: 店舗に確認要
公式サイト https://www.karunayogastudio.net/

福岡県福岡市中央区「ロータスフラワー」

福岡県福岡市中央区「ロータスフラワー」

ロータスフラワー の特徴

  • ママを笑顔に!温かい雰囲気のヨガ教室
  • 産後ママをサポートする工夫が満載
  • 受けたいタイミングでレッスンが受けられる予約制

プレママの不安な気持ちを、マタニティヨガのクラスでしっかり受け止めてくれるのがロータスフラワー。子育てを頑張るママを応援する、アットホームな雰囲気が魅力のヨガ教室です。

出産後は、孤独感・不安感の解消を目的としたサークル形式のレッスンや、赤ちゃんを預けて参加できる、ひとりの時間を持ちたいママに向けたレッスンなど、ママをサポートする工夫が満載!

スケジュールが決まっていない予約制なので、気分や体調に合わせてレッスンを受けられるのも嬉しいですね。スタジオから歩いてすぐのところには緑の芝生が広がる天神中央公園があります。マタニティヨガの帰りにぶらりと立ち寄ってみると、妊娠中の良い気分転換になりますよ。

ロータスフラワー 詳細
住所 〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名2-10-38
最寄り駅: 「西鉄福岡(天神)駅」より徒歩10分
入会金 店舗に要確認
料金 1回あたり2,500円(ドロップイン)
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト http://www.lotus-flower.net/

福岡県福岡市中央区「yoga & baby massage yju (ユジュ)」

福岡県福岡市中央区「yoga & baby massage yju (ユジュ)」

yoga & baby massage yju (ユジュ) の特徴

  • 大濠公園を見渡せる明るいヨガスタジオ
  • 元助産師のインストラクターによるレッスン
  • 親子の絆を深めながらレッスンを受けられる

水と緑が豊かな大濠公園を見渡すことができる、明るくのびのびとしたヨガスタジオがy、oga & baby massage yju (ユジュ)。スタジオに足を踏み入れると、そこは日常の喧騒を離れた静かな空間。

かつて助産師としてたくさんの妊娠中・出産後のママたちと触れ合ってきた経験をもつインストラクターによるレッスンが人気!不安定になりやすいプレママの心と身体をしっかりケアしてくれる、妊娠期に役立つ情報がたくさんもらえると評判です。お

腹の赤ちゃんに気持ちを向け、親子の絆を深めながらヨガのポーズを楽しめるのも嬉しいですね。骨盤底筋や腹筋のエクササイズも取り入れているので、産後のスピーディーな体力回復も期待できますよ。

yoga & baby massage yju (ユジュ) 詳細
住所 〒810-0051
福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711号室
最寄り駅: 「大濠公園駅」より徒歩6分
入会金 なし
料金 体験料金2,000円(2回分/1回あたり1,000円)
土日クラス: あり
公式サイト http://www.st-yju.com/

福岡県福岡市中央区「スタジオ・ヨギー福岡天神」

福岡県福岡市中央区「スタジオ・ヨギー福岡天神」

スタジオ・ヨギー福岡天神 の特徴

  • 天神駅から徒歩30秒!アクセスの良さは抜群
  • 質の高いインストラクターによる丁寧な指導
  • 出産後はニーズに合ったプログラムを選べる

天神駅を出て徒歩30秒、にぎやかな天神地下街をぬけたところにあるのがスタジオ・ヨギー福岡天神。落ち着いた雰囲気で開放感のあるスタジオは、まわりを気にせず大きく身体を動かすのにピッタリ。

合格率1割という厳しいオーディションをクリアした、質の高いインストラクターがそろっています。妊娠期のデリケートな身体の変化にしっかりと対応した、丁寧な指導が受けられると評判です。

出産後はベビーエクササイズができるクラスや、育児による腰痛や肩こりの解消を目指せるクラスなど、ニーズに合ったプログラムを選択できるのも良いですね。レッスンの前後にはアクロス福岡にある屋上庭園で、のんびりした時間を過ごすのがおすすめですよ。

スタジオ・ヨギー福岡天神 詳細
住所 〒810-0001
福岡県福岡市中央区 2-12-1 天神ビル10F
最寄り駅: 「天神駅」より徒歩30秒
入会金 なし
料金 体験料金1,000円
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト https://www.studio-yoggy.com/studio/fukuoka-tenjin

福岡県福岡市中央区「スタジオ・ヨギーMARK IS 福岡ももち」

福岡県福岡市中央区「スタジオ・ヨギーMARK IS 福岡ももち」

スタジオ・ヨギーMARK IS 福岡ももち の特徴

  • 木のぬくもりを感じるスタイリッシュなスタジオ
  • 妊娠期のトラブルを改善してマタニティライフを満喫!
  • インストラクターのおすすめ商品が買えるショップを併設

「自分のカラダと向き合う・ヨガのある暮らし」をモットーに、年齢や経験に応じたヨガレッスンで人気を集めているのが、スタジオ・ヨギーMARK IS 福岡ももち。

スタジオは木のぬくもりが感じられるスタイリッシュで心地の良い空間。深い呼吸を感じながらレッスンをスタートしていきます。身体をほぐしたり、筋肉を強化したりすることで妊娠期によくあるトラブルを改善!

赤ちゃんとのつながりを感じながら、マタニティライフを満喫することができますよ。インストラクターが「本当に使ってよかった」オシャレで実用的なアイテムを取り揃えた、スタジオ・ヨギーの姉妹ブランド「スタイル・ヨギー」のショップを併設しているところもポイントです。

スタジオ・ヨギーMARK IS 福岡ももち 詳細
住所 〒810-0065
福岡県福岡市中央区地行浜2-2-1 マークイズ福岡ももち 2F
最寄り駅: 「唐人町駅」より徒歩10分
入会金 0円
料金 体験料金1,000円
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト https://anantayoga-varna.com/

福岡県福岡市中央区「ヨガブリーズ 天神スタジオ」

福岡県福岡市中央区「ヨガブリーズ 天神スタジオ」

ヨガブリーズ 天神スタジオ の特徴

  • お産に向けた体力づくりができる
  • 高濃度酸素のシャワーを浴びながらレッスンを受けられる
  • 参加者は全員プレママ!妊娠中の悩みを相談しやすい

薬院大通駅から歩いて3分のところにあるYoga Breezeは、妊娠中のトラブル解消やお産に向けた体力づくりができると評判のヨガ教室。全身の筋肉を心地よく伸ばしながら、出産にむけてのイメージを高め、心を少しずつ落ち着かせていきます。

ママがリラックスした状態になることで、お腹の赤ちゃんも穏やかに過ごすことができるようになりますよ。スタジオには高濃度酸素発生器が設置されており、酸素のシャワーを浴びながらレッスンを受けられるのもYoga Breezeの大きな特徴。

赤ちゃんに新鮮な酸素をたっぷり届けることができます。参加者は全員プレママなので、妊娠中の悩みや子育てについて相談しやすいのも嬉しいですね。

Yoga Verena 詳細
住所 大分県大分市錦町3-8-1-2F
最寄り駅: 「薬院大通駅」より徒歩3分
入会金 0円
料金 体験料金1,500円
土日クラス: なし
公式サイト http://www.yogabreeze.jp/

福岡県福岡市博多区「サンシャイン」

福岡県福岡市博多区「サンシャイン」

サンシャイン の特徴

  • 心理カウンセリングが受けられるヨガ教室
  • 人の目を気にしなくて良いプライベートレッスンあり
  • ライフスタイルに合わせて通えるフリータイム制

サンシャインは心理カウンセリングが受けられるヨガ教室。レッスンを受けるだけでなく、出産への不安やこれから始まる育児に関する心配事はもちろん、仕事や人間関係の悩みまで、何でも相談することができるのが心強いですね。

人の目を気にしなくて良いプライベートレッスンなので、ヨガに挑戦するのは初めて・ポーズがうまく取れるか心配という場合も安心。自分らしくのびのびと、安産に向けた身体づくりをおこなうことができますよ。

リーズナブルな料金設定と、ライフスタイルに合わせた通い方ができるフリータイム制なのも嬉しいところ。仕事があるので平日の昼間は通えないという人にもピッタリ!充実したマタニティライフを送りたい人におすすめです。

サンシャイン 詳細
住所 〒812-0018
福岡県福岡市博多区住吉3-9-1  カワイアーバンビル311
最寄り駅: 「渡辺通駅」より徒歩10分
入会金 10,800円
料金 体験料金2,160円
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト https://sun10.net/

福岡県筑紫郡那珂川町「スマイルラボ」

福岡県筑紫郡那珂川町「スマイルラボ」

スマイルラボ の特徴

  • リラックス効果の高いポーズ・呼吸法が学べる
  • 安産力を身につけるためのレッスンが充実
  • 赤ちゃんとの絆が深まる胎児瞑想の時間あり

心と身体のバランスをとるのが難しい妊娠期を、マタニティヨガを通してやさしくサポートしてくれるスマイルラボ。リラックス効果の高いポーズや呼吸法を学ぶことによって血液・リンパの流れを改善、妊娠中のトラブルを解消していきます。

骨盤を整え、お産に必要な筋肉をコントロールする力を育てるレッスンにも定評あり。安産力を身につけることで、出産に対する不安な気持ちをやわらげていきます。

レッスン中に赤ちゃんとの絆が深まる「胎児瞑想」の時間があるのもスマイルラボの特徴。ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、赤ちゃんとのつながりを感じてみてください。出産後は親子でリラックスできる、ママ&ベビーヨガのクラスがおすすめですよ。

スマイルラボ 詳細
住所 福岡県筑紫郡那珂川町中原
最寄り駅: 店舗に要確認
入会金 店舗に要確認
料金 1回あたり1,500円(ドロップイン)
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト http://www.smile-lab.co.jp/studio/aboutus.html

福岡県朝倉郡筑前町「おうちヨガ oluolu」

福岡県朝倉郡筑前町「おうちヨガ oluolu」

おうちヨガ oluolu の特徴

  • 子育て中のママが主催するヨガ教室
  • 自宅にいるようなリラックスした雰囲気が魅力
  • 出産後は子育てママ向けプログラムに挑戦できる

おうちヨガ oluoluは、子育て中のママが主催するヨガ教室。妊娠をすることでどんどん変わっていく女性の心と身体をやさしくサポートしてくれます。

全身をゆったりと伸ばしながら、出産に対する不安な気持ちや腰痛・むくみといったトラブルにアプローチ。自宅にいるような温かい雰囲気のなか、リラックスしてレッスンを受けられますよ。少人数制でひとりひとりのペースに合った指導を受けられるのも嬉しいところ。

骨盤まわりを調整するリカバリーヨガや、子育て中のリフレッシュを目的としたレッスンなど、出産後は子育てママ向けのプログラムに挑戦できるのも良いですね。「ずっと通えるヨガスタジオを探している」という人にピッタリです。

おうちヨガ oluolu 詳細
住所 〒838-0213
福岡県朝倉郡筑前町安野
最寄り駅: 「西鉄筑紫駅」より車で10分
入会金 0円
料金 体験料金1,000円
土日クラス: なし
公式サイト https://yogaoluolu.wixsite.com/oluolu

福岡市内を中心に、福岡県でマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオをご紹介しました。市内には便利なヨガスタジオが数多くありますので、通いやすいところやレッスンのスケジュールをチェックしながら選んでくださいね。

もし近くにヨガスタジオがない場合は、自宅でゆっくりマタニティヨガをするのもおすすめですよ。時間に制限がないため、自分のペースで行うことができます。おすすめのマタニティヨガのDVDはこちらからチェックしてください。

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マタヨガタイム編集部

マタヨガタイム編集部

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