【地域別】マタニティヨガスタジオ

福島県でマタニティヨガができるヨガスタジオ4件

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妊娠中のマイナートラブルを緩和するマタニティヨガ。福島県内でもマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオがあります。近くにあるようであれば、一度体験してみるのも良いですよ。

赤ちゃんとママに嬉しいマタニティヨガ

マタニティヨガの効果

マタニティヨガは心と体の緊張を解きほぐし、リラックス効果があります。血行も良くなるため、妊娠中のマイナートラブルである腰痛や肩こりなどのマイナートラブルの緩和にもつながります。

その他にも、出産時の呼吸法の練習、股関節の柔軟性の増加など、出産に向けての準備にもなるというのもポイント。

詳しいマタニティヨガの効果や始める時期、注意点などはこちらの記事にまとめてありますので、一度チェックしてみてくださいね。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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福島県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

福島県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

福島県内にもマタニティヨガのクラスを開催しているヨガスタジオがあります。4件ご紹介します。

福島県福島市「ロータスヨガスタジオ」

福島県ロータスヨガスタジオ

ロータスヨガスタジオ の特徴

  • 体験料金1,000円だから気軽にお試しできる
  • 予約不要!体調に合わせてレッスンを受けられる
  • 妊娠中に参加できるプログラムが豊富

ハタヨガやアシュタンガヨガといった伝統的なヨガや、パワーヨガやリストラティブヨガといった現代的なヨガまで、幅広くレッスンを開講していることで話題になっているのが、ロータスヨガスタジオ。

体験料金は1,000円でとてもリーズナブル!気軽にお試しできるとプレママに好評です。予約不要なので、予定や体調に合わせて好きなときにレッスンを受けられるのも嬉しいですね。

ムーンサイクルヨガやヨガニードラなど、妊娠中に参加できるプログラムが豊富に用意されているのも見逃せないポイント。

まずはいろいろなレッスンを試してから、自分の心と身体が心地よいと感じるスタイルのヨガを見つけてみてくださいね。

ロータスヨガスタジオ 詳細
住所 福島県福島市笹谷稲場35-8
最寄り駅: 「笹谷駅」より車で4分
入会金 3,240円
料金 体験料金 1,000円
土日クラス: あり
公式サイト https://lotusyogastudio.jp/

福島県福島市「オープンヨガスタジオ」

福島県福島市「オープンヨガスタジオ」

オープンヨガスタジオ の特徴

  • 体験料金1,500円だからお試しにピッタリ!
  • 床暖房を完備しているので一年中快適にヨガを楽しめる
  • 赤ちゃんと一緒に参加できるプログラムが充実!

オープンヨガスタジオは、揺れやすい妊娠期の心と身体を穏やかにしてくれると話題のヨガ教室。体験料金は1,500円なのでお試しにピッタリ!

妊娠をきっかけにヨガにチャレンジしてみたいという人や、続けられるかどうかまずは見極めたいという人におすすめです。

スタジオには床暖房を完備しているので、季節を問わず快適にヨガを楽しめるのも良いですね。

ベビーオイルを使って赤ちゃんと触れ合うベビーマッサージのクラスや、赤ちゃんとママが一緒にリフレッシュできるベビーヨガのクラスがあるなど、産後に赤ちゃんと一緒に参加できるプログラムが充実しているのも嬉しいところ。

スタジオには駐車場があるので、車でレッスンに通えるのもポイントです。

オープンヨガスタジオ 詳細
住所 福島県福島市方木田水口19-5
最寄り駅: 「福島駅」より車で8分
入会金 店舗に要確認
料金 体験料金 1,500円
土日クラス: なし
公式サイト https://www.open-yoga-studio.com/

福島県福島市「わんこホール」

福島県福島市「わんこホール」

わんこホール の特徴

  • 笹谷駅より歩いて3分だからラクラク通えるワンコインで受講可能!
  • レッスン料金は1回あたり500円!
  • 産婦人科に併設された施設だから万が一の時も安心!

わんこホールは笹谷駅より歩いて3分のところにあるヨガスタジオ。妊娠中で身体が重たくなってきてもラクラク通えると評判です。

産婦人科に併設されたスタジオなので、いつでも安心してレッスンを受けることができますよ。ワンコイン500円でレッスンを受講できるのも見逃せないポイント。

妊娠期はマイナートラブルの予防・改善に効果的なマタニティヨガやマタニティフィットネス、出産後は産後ヨガやベビーマッサージなど、赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら、ママのストレス解消にも役立つプログラムが豊富に用意されています。

妊娠中から長く通い続けられるヨガ教室を探しているという人におすすめです。

わんこホール 詳細
住所 福島県福島市笹谷石田5-11
最寄り駅: 「笹谷駅」より徒歩3分
入会金 店舗に要確認
料金 1回あたり500円(ドロップイン)
土日クラス: あり
公式サイト https://sasaya-sanfujinka.net/

福島県いわき市「CLEAR B&S -ピラティス・ヨガ教室」

福島県いわき市「CLEAR B&S -ピラティス・ヨガ教室」

CLEAR B&S -ピラティス・ヨガ教室 の特徴

  • 少人数制でアットホームな雰囲気のヨガスタジオ
  • マタニティヨガは完全オリジナルプログラム
  • 出産後の育児に備えて足腰や腕の力も強化できる!

CLEAR B&S -ピラティス・ヨガ教室は、少人数制でアットホームな雰囲気が魅力のヨガスタジオ。

マタニティヨガは妊婦さんのために作られたパーソナルレッスンプログラムだから、自分に合ったペースでヨガを楽しめるとプレママに大人気!

ヨガの呼吸法やポーズを繰り返し練習することで全身の血行を促進、妊娠期によくあるトラブルの改善を目指していきます。

不安なことや分からないことは何でもすぐに相談できるで、ヨガに初めて挑戦するという人にもピッタリです。

体幹を鍛えることでお腹の赤ちゃんにかかる負担を軽減しながら、出産後の育児に備えて足腰や腕の力を強化していけるのも良いですね。

CLEAR B&S -ピラティス・ヨガ教室 詳細
住所 福島県いわき市小名浜玉川町
最寄り駅: 店舗に要確認
入会金 店舗に要確認
料金 体験料金 2,500円
土日クラス: 店舗に要確認
公式サイト https://suiren22.jimdo.com

福島市やいわき市など、福島県内でマタニティヨガをできるヨガスタジオをご紹介しました。産院が併設されているスタジオもあり、心強いですね。

近くにヨガスタジオがない場合、自宅でDVDを見ながらマタニティヨガをするのもおすすめです。時間を気にすることなく、ゆっくりとヨガを楽しむことができますよ。

マタニティヨガのDVDはたくさんありますが、現役ヨガ講師がおすすめするマタニティヨガのDVDはこちらをチェックしてみてくださいね。

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ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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