【2023年春最新版】オンラインもあり！群馬県でマタニティヨガができるヨガスタジオ3件

群馬県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオがあります。体験料金が安く設定されているスタジオもありますので、時間が合えばお試ししてみるのも良いでしょう。

マタニティヨガは赤ちゃんとの絆も深まる

妊娠中のエクササイズとして人気なのがマタニティヨガ。妊娠中の運動不足解消だけでなく、股関節の柔軟性増加や血行促進、リラックス効果などがあります。

その他にも、ヨガの深い呼吸は心と体をリラックスさせ、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックスします。妊娠中から親子でリラックスできるのは良いですね。

マタニティヨガの詳しい効果や始める時期、注意点などにはこちらの記事にまとめてありますので、ヨガを始める前にチェックしてみてくださいね。

自宅で本格マタニティヨガのレッスンが受けられる！

新型コロナウィルスの感染が心配される中、外出を控えている方も多いはず。まだわからないことも多いウィルスですので、妊娠中の感染は特に避けるべきです。

DVDやYoutubeなどを使えば、自宅でマタニティヨガをすることも可能ですが、モチベーション維持やきちんとした指導を受けたいという場合は物足りないですよね。

そんな時に便利なのがスマホやタブレットで受講できるオンラインのヨガのレッスン。インストラクターが実際に指導するので、ヨガスタジオでレッスンを受けるのと同じような感覚で受講可能です。

マタニティヨガのプログラムも用意されていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。気分転換にもなるはずです！

【体験無料】オンラインフィットネス「SOELU」

現在人気急上昇中のオンラインフィットネスの「SOELU」。自宅にいながらヨガの本格レッスンを受けることができます。パソコンやスマホ、タブレットがあれば参加可能で、ライブカメラを通して実際にインストラクターから指導を受けることができます。

家にいもなかなか一人では実践できない、モチベーションが続かない、という方にはぴったり。マタニティヨガのクラスもほぼ毎日用意されています。

登録時に招待コードの「TastF」を入力すると、通常1回のみのライブレッスンが7日間受け放題になります（1日2回上限）。ぜひ入力して利用してみてください。

どのクラスも定員がありますので、満室になり次第受付終了となります。今人気が出てきているオンラインレッスンですので、早めの予約がおすすめです。

身体を動かすことで免疫力もアップし、出産への体を作っていくことができますよ！

「SOELU」の無料体験をチェックする

SOELUオンラインヨガの口コミやクラス詳細

群馬県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

群馬県内にもマタニティヨガができるヨガスタジオがあります。高崎市、前橋市、太田市でマタニティヨガができるヨガスタジオを3件ご紹介します。

群馬県高崎市「ヨガスタジオ・ポスチャー 高崎スタジオ」

スタジオ・ポスチャー 高崎スタジオは、ホワイトを基調とする広々とした空間が心地よいヨガ教室。

体験料金1,500円でお得にスタートできるとプレママにも大人気！ストレッチ、瞑想・呼吸法・ヨガのポーズ、そして最後にリラックスのポーズという流れで全身の筋肉をゆるめていきます。

床暖房を完備しており、室温は常に25度前後をキープ。身体に心地よい温度のなか、妊娠中でも無理なく身体を動かすことができますよ。スタジオにオーガニックハーブティーカフェを併設しているところも見逃せないポイント。

8種類のハーブティーと27種類のハーブを販売、レッスン後はカフェでゆったりとした時間を過ごすのがおすすめです。

群馬県前橋市「オンフルール ヨガスタジオ&カレッジ群馬本校」

オンフルール ヨガスタジオ&カレッジ群馬本校は、ガーデン前橋の1階にあるヨガ教室。ショッピングのついでに身体も動かせるので通いやすいとプレママに大人気！

体験料金は1,000円とリーズナブルな価格設定になっているので、まずはスタジオの雰囲気を知りたい・続けられるかどうかお試しでレッスンを受けてみたいという人にピッタリです。

床暖房を完備しているので、季節を問わずいつでも快適に身体を動かせるのもポイント。ゆったりとしたヨガの呼吸を繰り返すことによって、お腹の赤ちゃんとのつながりをたっぷりと感じることができますよ。

基礎化粧品が備え付けられたパウダールームがあるのも嬉しいですね。

群馬県太田市「yogastudioONE」

ヨガをベースとして、整体やヒーリングの要素を取り入れたオリジナルレッスンを展開していることで話題になっているヨガ教室、yogastudioONE。

首や肩の緊張をゆるめたあとに全身の筋肉をゆっくりと動かしていきます。最後はヨガの呼吸法や瞑想をおこなうことで心と身体のバランスを整えていくため、妊娠期のストレス解消にもおすすめ。

1,000円でお得に体験できるので、妊娠をきっかけにヨガを始めようと考えている人はもちろん、身体が硬いことが気になる人もチャレンジしてみてくださいね。

産後は赤ちゃんと一緒に参加できる、ママ応援クラスが用意されているのも嬉しいところ。育児の合間の息抜き・リフレッシュにピッタリですよ。

群馬県でマタニティヨガができるヨガスタジオを3件ご紹介しました。予定が合えばお試ししてみるのも良いでしょう。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。安全にマタニティヨガを楽しみましょう。