【2023年春最新版】オンラインもあり！滋賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ7件

滋賀県内にも草津市を中心にマタニティヨガができるヨガスタジオや産院があります。産後も通えるクラスを開催しているところも多いため、体に合うようであれば長く続けてみるのも良いですね。滋賀県内でマタニティヨガを開催しているスタジオや産院を7件ご紹介します。

妊婦さんに嬉しい効果がたくさん！マタニティヨガ

血行を促進し、肩こりや腰痛などの妊娠中のマイナートラブルを改善するといわれているマタニティヨガ。他にもさまざまな効果があるのをご存知ですか？

その他にもむくみ予防やストレス解消、リラックス効果などもあり、妊娠中の体重増加を防ぐ適度な運動としてぴったりです。妊娠中は運動不足により、筋力も低下してしまうため、お産が近づいてきたら骨盤周りの筋肉を強化することも大切です。

マタニティヨガの詳しい効果や注意点、始める時期などについてはこちらの記事でもご紹介しています。

滋賀県でマタニティヨガができるヨガスタジオ

滋賀県内でマタニティヨガができるヨガスタジオや産院を7件ご紹介します。妊娠中から産後までライフスタイルに合わせて通えるところもあります。まずは一度体験レッスンを受けてみるのもいですね。

滋賀県草津市「hinoriyoga studio」

スタジオ名のヒノリという名前は、日常に当たり前にある太陽の恵に祈り感謝をする、日に祈るという意味を込めて付けられました。JR「草津駅」から徒歩5分という通いやすさも嬉しいですね。

ひとりひとりにインストラクターの目が届く10人以下の少人数制にこだわり、自然のままの床材や壁など、身体に配慮されたオーナーの想いが詰まったスタジオです。

通常クラスはもちろん、マタニティヨガ、ママヨガ、キッズヨガのクラスもあるので、ライフスタイルに合わせて長く通うことも可能です。

滋賀県草津市「清水産婦人科」

草津市にある清水産婦人科では、これからママになる方のためにマザークラスなど、さまざまなクラスが開催されています。

マタニティヨガは1回あたり1,080円と参加しやすい料金設定。病院内で行われているマタニティヨガなので、もし何かあっても安心です。

マタニティヨガ以外にも、産後も参加可能な骨盤ケアクラスや赤ちゃん講座など充実しています。

滋賀県草津市「山田産婦人科」

山田産婦人科で行われているマタニティヨガを受けるには、1回あたり500円の4回チケットを購入します。チケットには有効期限はないため、自分の好きなペースでレッスンに参加することができます。

産後ヨガやベビーマッサージの他にもさまざまなイベントが盛りだくさん！ママも赤ちゃんも楽しむことができます。

JR琵琶湖線「草津駅」より徒歩10分と程よい距離なので、適度な運動にもなりますね。

滋賀県長浜市「Yogalaya（ヨガラヤ）」

滋賀県長浜市にあるヨガヤラは築150年の古民家を改築して作られた隠れ家のようなヨガスタジオです。

木のぬくもりや天然杉の床の感触に包まれながらヨガを楽しむことができます。レッスンはチケット制となっており、まとめてチケットを購入すると1回あたり1,100円でレッスンを受けることができます。

お得に続けたい場合はぜひチケットを利用すると良いでしょう。

滋賀県彦根市「padma（パドマ）」

padma（パドマ）では、ヨガレッスンだけでなくタイ古式マッサージや足つぼマッサージが受けられます。

妊娠時のつらい肩こりや腰痛をマタニティヨガやマタニティマッサージでほぐし、むくみを改善、運動不足とストレスを解消します。padmaに通うだけで、心と身体のバランスが整いそうですね！

レッスン・マッサージ共に完全予約制です。ヨガレッスンは月謝制で、60分と90分のコースがあるので、体調や気分に応じて選ぶことができます。体験レッスン後に入会すると、入会金が50％オフになります。

滋賀県大津市「ココチヨガ」

滋賀県大津市にあるココチヨガでは、インドやスリランカの伝統医学であるアーユルヴェーダを基に、身体と心を本来の健やかな状態へと導いてゆくアーユルヴェーディックヨガセラピーの考えを取り入れています。

住宅街の中にある、少人数制の小さなヨガ教室なので、安心してくつろげます。

完全予約制で女性のみなので、周りを気にせずリラックスしてヨガを楽しめるところも良いですね。

滋賀県近江八幡市「studio Hare　(ハレ）」

近江八幡市にあるヨガスタジオ、スタジオハレでは、儀式や瞑想に使われていたチベットの仏具であるシンギングボウルを使ったシンギングボウルセラピーが受けられます。レッスンの最後に行うシャヴァーサナの導入部分で、シンギングボウルの演奏が行われ、リラックス状態へ入りやすくします。

「ヨガスタジオに行きたいけど、なんとなく敷居が高い」という方でも通いやすい、一軒家を利用した少人数制の隠れ家サロンで、自分のメンテナンスが可能。

「カラダの声を聴くこと」を大切にし、出産・産後・育児につながるマタニティヨガのレッスンが受けられます。

滋賀県内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオや産院をご紹介しました。体調が落ち着いてきたら、少しずつでも出産に向けて筋力をつけていくと良いでしょう。マタニティヨガは動きもゆっくりなので、リラックスしながら体を動かせるのでおすすめですよ。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。