【地域別】マタニティヨガスタジオ

【2020年最新版】オンラインもあり!神奈川県茅ヶ崎市でマタニティヨガができるヨガスタジオ4件

JR「辻堂駅」や「茅ヶ崎駅」などの近く、茅ヶ崎市内にもマタニティヨガができるヨガスタジオがあります。駅から近いスタジオは通うのも便利ですので、時間が合えば一度お試ししてみるのも良いですね。茅ヶ崎市内で4件ご紹介します。

赤ちゃんとママにメリットたくさん!マタニティヨガの効果とは

マタニティヨガの効果

腰痛や肩こり、こむら返りなどの妊娠中のマイナートラブルの緩和に役立つマタニティヨガ。その他にも、股関節の柔軟性増加やリラックス効果、骨盤周りの筋力アップなど、さまざまなメリットがあります。

ヨガの深い呼吸は出産時の呼吸法の練習になるため、出産に不安を抱えている場合は良い練習になるはずです。瞑想の時間では赤ちゃんとのつながりを大切にしたレッスンもあります。

マタニティヨガの詳しい効果や始める時の注意点などはこちらの記事でもご紹介しています。

マタニティヨガ6つの効果
マタニティヨガの6つの効果と知っておくべき5つの注意点

ヨガには心身の緊張を解き放ち、リラックスさせる効果があります。妊娠中のマイナートラブルを解消して穏やかなマタニティライフを送るために、最近ではマタニティヨガを取り入れる産院も増えてきました。マタニティ ...

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神奈川県茅ヶ崎市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

神奈川県茅ケ崎市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

神奈川県茅ヶ崎市でマタニティヨガができるヨガスタジオを5件ご紹介します。

茅ヶ崎市共恵「Island Yoga 駅前スタジオ店」

茅ヶ崎市共恵「Island Yoga 駅前スタジオ店」

Island Yoga 駅前スタジオ店 の特徴

  • JR「茅ヶ崎駅」より徒歩30秒のところにある隠れ家的ヨガスタジオ
  • 体験料金1,000円だから初心者も気軽に参加しやすい!
  • 体重管理にピッタリの「マタニティビクス&ヨガ」もおすすめ

Island Yogaは「茅ヶ崎駅」より徒歩30秒のところにある隠れ家的ヨガスタジオ。こじんまりとしたアットホームな雰囲気で、ハワイのビーチハウスをイメージした手作りの内装も魅力的です。

体験料金1,000円と初心者も気軽に参加しやすい価格設定なのも嬉しいところ。全身の筋肉をゆるめて、骨盤や股関節の動きをスムーズにすることで安産力を高めていきます。体重管理にピッタリの「マタニティビクス&ヨガ」もおすすめ。

ゆったりとしたヨガの呼吸と無理のない動きをくり返すことによって、ママとお腹の赤ちゃんにとって心地よい身体づくりをしていきます。産後の体型戻しやリフレッシュに最適なクラスも充実しているのも良いですね。

Island Yoga 駅前スタジオ店 詳細
住所: 神奈川県茅ヶ崎市共恵1丁目1−5
永島ビル 3F
最寄り駅: JR「茅ヶ崎駅」より徒歩30秒
入会金: 4,000円
料金: 体験料金 4,000円
土日クラス: なし
公式サイト: https://www.islandyoga-chigasaki.com/

茅ヶ崎市東海岸南「みうらレディースクリニック」

茅ヶ崎市「みうらレディースクリニック」

みうらレディースクリニック の特徴

  • 体重コントロールに「マタニティピラティス」もおすすめ
  • 中医学の視点からも学べるユニークな母親学級を開催
  • 赤ちゃんと一緒に楽しめるママヨガのクラスあり

みうらレディースクリニックは、身近で親しみやすい雰囲気と心に残る「いいお産」のためのサポートをしているクリニック。

マタニティヨガのクラスでは、お腹の赤ちゃんと胎話をしながら安産に向けた身体づくりをしていきます。妊娠中の体重コントロールやマイナートラブルの改善にピッタリのマタニティピラティスもおすすめ!

産後のボディラインが気になるという人にもピッタリです。中医学の視点からも学べると話題の母親学級があるのもユニークなポイント。さらに赤ちゃんにタッチケアをしながらママの心と身体をケアしていく「ベビーヨガ&産後リラックスヨガ」のクラスがあるのも良いですね。

みうらレディースクリニック 詳細
住所: 神奈川県茅ヶ崎市東海岸南4丁目11−41
最寄り駅: JR「茅ヶ崎駅」より車で11分
入会金: クリニックに要確認
料金: クリニックに要確認
土日クラス: なし
公式サイト: https://www.miura-lc.or.jp/

茅ヶ崎市本村「茅ヶ崎市立病院」

茅ヶ崎市本村「茅ヶ崎市立病院」

茅ヶ崎市立病院マタニティヨガ の特徴

  • マタニティヨガと一緒に骨盤ケアもできる!
  • たっぷり2時間のレッスンで気持ちよく全身をほぐせる
  • パパも参加OK!お産準備について学べるクラスあり

カンガルーケアを積極的に取り入れ、小児科との強力な連携態勢が整っている茅ヶ崎市立病院。マタニティヨガのクラスでは、リラックスできるポーズや呼吸法を学びながら、同時に骨盤ケアもできます。冷えや腰痛など、妊娠期に起こりやすいマイナートラブルを改善していきます。

たっぷり2時間のレッスンで、全身を気持ちよくほぐせるのも嬉しいですね。パパも一緒に参加できる、お産の準備・経過やリラックスできる呼吸法、陣痛時に身体をゆるめる方法や立ち合い分娩の役割などについて学んでいく「HAPPY BIRTH」のクラスがあるのもポイント。出産に向けて家族の絆を深めることができますよ。

茅ヶ崎市立病院 詳細
住所:
最寄り駅: 「北茅ヶ崎駅」より徒歩10分
入会金: クリニックに要確認
料金: クリニックに要確認
土日クラス: あり
公式サイト: https://hosp.city.chigasaki.kanagawa.jp/introduction/4000629/4000216.html

茅ヶ崎市芹沢「母と子のサロン 齋藤助産院」

茅ヶ崎市芹沢「母と子のサロン 齋藤助産院」

母と子のサロン 齋藤助産院 の特徴

  • 1レッスン1,000円だから初心者でも気楽に参加できる!
  • ヨガのあとは助産師・ママたちとおしゃべりできるティータイムあり
  • 妊娠中から受けられる鍼灸・整体のコースも人気!

たくさんの自然に囲まれた家庭的の「母と子のサロン 齋藤助産院」。マタニティヨガのクラスは1レッスン1,000円だから初心者も気軽に参加できます(斎藤助産院で出産予定の場合は無料!)。

ヨガのあとは楽しくおしゃべりできるティータイムがあるのも嬉しいところ。出産や育児について、何でも相談することができますよ。いろいろなママたちと交流してみたいという人には、毎週火曜日に開催している子育てサロンもおすすめ。

さらに妊娠中から受けられる鍼灸・整体のコースも人気!つわりや腰痛・身体がだるいといった症状がある人や、逆子がなおらないという人にもピッタリです。

母と子のサロン 齋藤助産院 詳細
住所:  神奈川県茅ヶ崎市芹沢1004−10
最寄り駅: JR「茅ヶ崎駅」より車で20分
入会金: クリニックへ要確認
料金: 1回あたり1,000円(ドロップイン)
土日クラス: なし
公式サイト: https://saito-josanin.com/

JR「辻堂駅」や「茅ヶ崎駅」周辺、神奈川県茅ヶ崎市内でマタニティヨガができるヨガスタジオを5件ご紹介しました。駅から近いスタジオも多いので、時間が合えば一度体験してみるのも良いでしょう。産後は親子で通えるところもありますね。

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ココロとカラダをリラックスさせるマタニティヨガ。妊娠中のマイナートラブルのケアや運動不足の解消としても役立つマタニティヨガについて詳しくご紹介していきます!

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