【2023年春最新版】オンラインもあり！東京都墨田区でマタニティヨガができるヨガスタジオ5件

東京都墨田区でマタニティヨガができるヨガスタジオを5件ご紹介します。体験レッスンの料金は1,000～1,500円程度とリーズナブルな設定になっていますので、スケジュールが合えば一度お試ししてみるのも良いですね。少し体を動かせば、気持ちもリフレッシュするはずです。

マタニティヨガの効果は赤ちゃんにもある？！

妊娠中のマイナートラブル緩和の効果があるとされているマタニティヨガ、その他にも運動不足解消や血行促進などの効果も期待できます。

ヨガの深い呼吸はママの心身体をリラックスさせ、お腹の中の赤ちゃんも一緒にリラックス。瞑想の時間では赤ちゃんとのつながりを大切にしているレッスンも多く、妊娠期から親子の絆を感じることができます。

また、マタニティヨガは股関節の柔軟性増加や出産時の呼吸法の練習にもなるので、出産に不安を感じている妊婦さんにもおすすめです。マタニティヨガの詳しい効果はこちらの記事でもご紹介しています。

東京都墨田区でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都墨田区でマタニティヨガができるヨガスタジオを5件ご紹介します。

東京都墨田区東向島「曳舟ヨガ教室」

「曳舟駅」より歩いて2分！お腹が大きくなってもラクに通える曳舟ヨガ教室。ゆったりとしたヨガの呼吸をマスターしながら全身をストレッチ、お産に必要な筋肉をほぐしていきます。

体験料金は1,300円だから気軽にお試しできるのも嬉しいポイント。まずは教室の雰囲気やレッスンの流れを知りたいという人におすすめです。事前にスタジオに連絡しておけば、ヨガマットを無料でレンタルすることもできます。

赤ちゃんと一緒に参加できる、ゆるんだ骨盤まわりをスッキリ調整できるクラスがあるのも良いですね。産後のボディメンテナンスや育児中のストレス解消にピッタリです。

東京都墨田区「ヨガスタジオラポール　錦糸町」

「錦糸町駅」より徒歩2分！駅近のヨガ教室、ヨガスタジオラポール　錦糸町。入会金が無料なので気軽に参加できます。

体験料金も1,500円とリーズナブルなので、まずはスタジオの雰囲気を体感してみたいという人にピッタリ。出産に向けて必要な筋肉を育てながら、柔軟性も身につけていきます。のびのびと身体をストレッチすることで、妊娠中の不安な気持ちも少しずつやわらいでいきますよ。

ヨガマットやブロックなど、レッスンに必要なものはすべて無料でレンタルOKなのも嬉しいところ。赤ちゃんと一緒に受けられる産後ヨガのクラスもあるので、ママ友作りにもおすすめです。

東京都墨田区業平「バンデミエール・ヨガスタジオ 押上」

バンデミエール・ヨガスタジオ 押上は「押上駅」より歩いて2分のところにある少人数制ヨガスタジオ。インストラクターとの距離が近く、丁寧に指導してくれるので初心者も安心！運動が苦手な人や「レッスンについていけないかもしれない」と不安に感じている人にもピッタリです。

寝たまま・座ったままでおこなうポーズの多い「くつろぐ・アロマヨガ」や、運動不足解消にピッタリの「めぐる・リンパヨガ」など、妊娠中に参加できるプログラムが複数あるのも嬉しいところ。

産後のリフレッシュができるクラスが充実しているのも良いですね。育児中の睡眠不足やストレス解消には「めざめる・自律神経ヨガ」がおすすめですよ。

東京都墨田区両国「スタジオ ニコ」

スタジオ　ニコは「両国駅」より歩いて2分のところにある、地域密着型の隠れ家的ヨガスタジオ。少人数制でインストラクターとの距離が近く、ひとりひとりの体調に合わせた丁寧で親切な指導に定評あり。

ヨガの呼吸法を学びながらゆったりとしたペースでポーズを取ることで自律神経が整い、深いリラックス感を得ることができます。体験料金は1,500円！リーズナブルにお試しできるのも嬉しいですね。

まずはスタジオの雰囲気を知りたいという人にもピッタリです。赤ちゃんと一緒に楽しみながら全身のボディメンテナンスができる「ベビママピラティス」もおすすめ。育児疲れの解消はもちろん、ママ友作りにもピッタリですよ。

東京都墨田区「スタジオヨギー 丸井錦糸町」

「錦糸町駅」より徒歩2分！丸井の6階にあるため通いやすいヨガ教室、スタジオヨギー　丸井錦糸町。ホワイトを基調とした広々とした空間で、ゆったりと身体をストレッチすることができます。

プレママも参加できる骨盤調整のクラスがあるのも嬉しいところ。骨盤をメンテナンスして全身のゆがみをとることで、腰痛や肩こりなど妊娠中に起こりやすいマイナートラブルを緩和していきます。

セレクトショップ「スタイル・ヨギー」を併設しており、レッスン前後にショッピングが楽しめるのもユニークなポイント。お得に通えるキャンペーンを実施していることもあるので、ぜひ公式サイトもチェックしてみてくださいね。

東京都墨田区内でマタニティヨガを行っているヨガスタジオをご紹介しました。駅からも近く、体験料金は1,000～1,500円程になっているところがほとんどですので、時間があえば一度体験レッスンを受けてみると良いですね。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。