【2023年春最新版】横浜市でマタニティヨガができるヨガスタジオ18選！オンライン、横浜駅周辺や安い体験レッスン土日あり

横浜駅やみなとみらいエリアなど、横浜市内にもたくさんのヨガスタジオがあります。その中でも、マタニティヨガを行っているヨガスタジオを18件ご紹介します。駅チカなど、通いやすいスタジオも多くあるので、無理なく行けるところを選べると良いですね。土日にマタニティヨガを行っているスタジオもあります。体験レッスンは比較的安く受けることができますので、一度お試ししてみると良いでしょう。

妊娠中のマイナートラブルをケアするマタニティヨガ

妊娠すると体にはさまざまな変化が訪れます。嬉しい変化もあれば、肩こりや腰痛、むくみなどといったマイナートラブルが起きることも珍しくはありません。妊娠中期になれば、つわりもおさまり食欲も出てくるため、体重増加も心配になってきますね。

このようなマイナートラブルや体重増加、運動不足などに効果的なのがマタニティヨガ。妊婦さんの体に負担をかけないポーズで運動不足を解消し、血行不良が原因で起きるむくみなどのマイナートラブルを緩和します。

また、ヨガの呼吸法は出産時の呼吸にも役に立ち、深く呼吸をすることで心身ともにリラックスすることができます。もしも、出産の不安、マイナートラブル、運動不足などの心配があるなら、マタニティヨガを一度試してみるのも良いかもしれません。

詳しいマタニティヨガの効果や注意点、始める時期などはこちらの記事でも解説していますので、一度チェックしてみてくださいね。

神奈川県横浜市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

横浜市内にもマタニティヨガができるヨガスタジオが多数あります。横浜駅周辺、みなとみらい周辺、中区の元町周辺、港北エリアなど、お住いの地域のスタジオをチェックしてみてくださいね。

神奈川県横浜市西区「ホットヨガスタジオ横浜みなみ西口店」

ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店はJR横浜駅から徒歩5分。横浜ビブレの少し奥にあります。京急や東横線の横浜駅からは徒歩7分の距離にあるヨガスタジオです。

マタニティクラス体験料金は2020年7月31日まで0円になっています。ヨガクラスの体験料金が無料というのはなかなかありません。出産への準備や運動不足解消、心身のリフレッシュ＆リラックスのためにも、この時期に一度お試ししてみても良いかもしれませんね。

ホットヨガで有名なLAVAですが、マタニティクラスもヨガ指導の経験豊富なインストラクターが担当。マタニティヨガは常温で行いますので、体に負担をかけるようなことはありません。

横浜駅からも近く、通いやすいLava。今までヨガの経験がなくても、ゆっくりとした動きで安産に向けた体づくりをしていくことが可能です。一度体験してみてはいかがでしょうか。

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神奈川県横浜市西区「スタジオ・ヨギー横浜」

横浜駅から歩いて徒歩5分のところにあるため、妊娠中でも気軽に通いやすいのがポイント！ちょっとしたお買い物やお散歩のついでに立ち寄るのも良さそうですね。

スタジオには大きな窓があり、のびのびとした気持ちの良い空間が広がっています。太陽の光をたっぷりと浴びながらマタニティヨガを楽しむことができるので、プレママさんたちに大人気です。

経験豊富なインストラクターがそろっているので「ヨガにトライするのは初めて」という人にもおすすめです。分からないことや気になることは何でも相談できますよ。お得なキャンペーンを開催していることも多いので、まずはスタジオ・ヨギー横浜の公式サイトをチェックしてみてくださいね！

神奈川県横浜市西区「ヨガ プレシャスワン (Yoga PreciousOne)」

妊娠中はホルモンのバランスが崩れやすく、いろいろなことに不安を感じやすくなるもの。そんなときにぜひ行ってみたいのが、ヨガ プレシャスワン(Yoga PreciousOne)。

体に負担をかけないポーズと深い呼吸をくり返すことで心穏やかなマタニティライフを満喫できるようになります。腰痛や肩こりといった妊娠期に起こりやすいマイナートラブルにも対応。

しなやかな筋肉を育てることで、妊娠中はもちろん、出産時のダメージを軽減する効果も期待できますよ。「産後の体力や体型の回復に役立った！」というコメントも多く寄せられています。クラス中にベビーマッサージなどの育児講座が組み込まれているのも嬉しいポイントです。

神奈川県横浜市西区「スタジオ My Luggage」

スタジオ My Luggageのいちばんの魅力は、経験豊かで個性あふれるインストラクターがそろっているところ。ひとりひとりとしっかり向き合いながら、楽しく丁寧にレッスンを進めていきます。

妊娠中に起こりやすい心と身体の悩みについても相談に乗ってくれますよ。白と桜色をベースにしたスタジオは、太陽の光が差し込むあたたかな空間。木材の床は気持ちをホッと落ち着かせてくれます。

マタニティヨガのクラス以外にも、美容と健康を強力にバックアップしてくれるイベントが目白押し！お子様連れで楽しめる企画も用意されているというから楽しみですね。気になった方はぜひ、スタジオ My Luggageのホームページをチェックしてみてください！

神奈川県横浜市中区「マヒナマイン」

マヒナマイン最大の特徴は、マタニティ専門のヨガスタジオであるという点。妊娠中は日々、心と身体が変化していきます。赤ちゃんのために何かできることはないか、心地よく過ごすためにはどうしたらいいか、そうした悩みを丸ごと受け止めてくれますよ。

妊婦さん同士の交流の場にもなっているので、楽しいマタニティライフを送りたい人にもおすすめ。母体を支える筋肉と関節を鍛えて、妊娠中に起こりやすいむくみや冷えといったマイナートラブルを予防することができます。

少しずつ出産力を高めて「よいお産」を目指しましょう。産後は赤ちゃんと一緒にレッスンを楽しみながら、出産で疲れた身体をしっかりとリセットしてみてくださいね。

神奈川県横浜市中区「ブルースカイヨガスタジオ」

ブルースカイヨガスタジオには、マタニティヨガや骨盤リセットヨガなど、それぞれのヨガに精通した専門インストラクターがそろっています。

妊娠中で気になる症状がある人や出産に向けてしなやかな筋肉を育てたい人、産後の身体の回復を早めたい人には特におすすめですよ。少人数制なのでスペースを気にすることなくヨガに集中できるのも嬉しいポイント。

インストラクターとの距離が近く何でも相談しやすい環境が整っているのも良いですね。整体と鍼灸院を併設しているため、レッスン中に気になる症状がある時にはすぐに対応してもらえます。身体がかたいので続けられるか心配、体力に自信がないといった不安がある場合にはぜひ相談してみてください！

神奈川県横浜市戸塚区「8point」

少人数制だからこそ実現できる、きめ細やかで丁寧な指導に定評のある8point。ひとりひとりのペースに合わせてレッスンを組み立てていくので、ヨガは初挑戦・身体がスムーズに動くか心配という人にもピッタリです。

ヨガに欠かせない「正しい呼吸法」に集中できる常温スタジオである点にも注目！リラックス効果を高めて、身体の内側から美容と健康を強力にバックアップ。マタニティヨガでは妊娠中に起きやすいむくみや冷え、ストレスや食欲不振といったマイナートラブルの解消を目指します。

分娩時に役立つ呼吸法や心構えなどが学べるのも嬉しいところ。妊娠・出産経験のあるインストラクターが担当するので、安心してレッスンに臨めますよ。

神奈川県横浜市戸塚区「エアリアルヨガ ・ ヨガスタジオ -Blooming-」

女性のためのヨガメニューが豊富に用意されているエアリアルヨガ。マタニティヨガはもちろん、産後ヨガやベビーマッサージ教室、パパと子供も一緒に参加できるファミリーヨガなど妊娠中から楽しめるコースが盛りだくさん！

少人数制でアットホームな雰囲気のなか、ゆったりとした気分でマタニティヨガに集中できますよ。「二度三度と通いたくなる！」そんなリピーターが続出しているのもうなずけます。

出産後には、天井からつるしたハンモックのような布を使ったエアリアルヨガにトライできるのも嬉しいポイント。通常のヨガに比べてストレッチが深まり、しっかり体幹を鍛えることができます。詳しくは公式サイトを確認してみてくださいね！

神奈川県横浜市青葉区「サンテ・ソレール 」

妊娠中から出産後までずっと通い続けられるのがサンテ・ソレールの特徴。妊娠中の身体の動かし方指導や産後の骨盤調整、ベビーヨガや子供の発達・発育を応援するクラスなど、さまざまなヨガレッスンが用意されています。

ヨガスタジオから歩いてすぐのところに身体のメンテナンスができる提携サロンがあるため、レッスン後に疲れた身体をメンテナンスすることも可能。フリーチケット制なので自分のタイミングでクラスを受講できますよ。

少人数制で、参加者ひとりひとりに向き合ったきめ細やかな指導にも定評あり。気になる妊娠中の生活や食事についての注意点、分娩や産後の身体のケアまで幅広く相談に乗ってもらえるのも嬉しいポイントです。

神奈川県横浜市青葉区「ヨガ・オージャス青葉台スタジオ」

レッスンに参加するための予約は不要！好きな時にマタニティヨガを楽しめるのが、ヨガ・オージャス青葉台スタジオの魅力のひとつ。キャンセルによるペナルティなどの心配もありません。

ヨガは初めて・身体が思うように動くか不安という人でも大丈夫！ひとりひとりのレベルや体調に合わせてペースを作る安心のサポート体制が整っているので、無理なくスタートすることができますよ。

すべてのインストラクターが世界70カ国で通用するヨガの認定資格を授与している「全米ヨガアライアンス」の資格を所持、勉強熱心で経験豊富な点もポイントです。妊娠中に起こりやすい心と身体のマイナートラブルについても、ぜひ相談してみてくださいね。

神奈川県横浜市青葉区「クシャナヨガ（たまプラーザ）」

クシャナとは、サンスクリット語で「今この瞬間」を意味することば。クシャナヨガを実践して今この瞬間の呼吸に集中することで、自分の強さや弱さに気がつくことができます。

妊娠中の不安や子育て中の心配ごとに立ち向かう強さも身につきますよ。マタニティヨガのクラスではリラックスできるポーズと呼吸法を実践！心と身体のバランスを整えて、腰痛やむくみといった妊娠中のマイナートラブルの解消を目指します。

出産後は赤ちゃんと一緒に参加できるクラスや深いリラクゼーションを目的としたクラスなど、さまざまなコースに参加できるのも嬉しいですね。季節限定のキャンペーンなども多く開催されているので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください！

神奈川県横浜市青葉区「スマイルボディ」

スマイルボディでは、妊娠によって起こりやすい腰痛やむくみを改善するための「マタニティ整体」を実施しているのが大きな特徴。

妊娠中は赤ちゃんを育てるために生活習慣や食事が変わり、不安な気持ちになりやすい時期。お腹に負担をかけない横寝の姿勢で母体の自然治癒力を引き出していきます。ゆったりとした呼吸法を繰り返しながらおこなうマタニティヨガは、リラックスできて優しい気持ちになれるとプレママに大人気！

骨盤や股関節の柔軟性を高めて、スムーズなお産をサポートします。出産後は、骨盤を正しい位置に戻して心と身体をベストな状態に近づける「産後整体」がおすすめ。育児を頑張るママの綺麗と健康を力強くバックアップしてくれますよ！

神奈川県横浜市港北区「スタジオテラ」

スタジオテラは1レッスンにつき3～10名の少人数制。アットホームな雰囲気でインストラクターとの距離も近く、ヨガ初挑戦の人でも馴染みやすい環境が整っています。

ポーズの取り方が分からない、身体が思うように動かないなど、どんな小さなこともその場で相談してみてください！人気のマタニティクラスは予約なしで参加できるので、妊娠中のちょっとした気分転換にもおすすめですよ。

ランチの前や、買い物帰りにふらっと立ち寄ってみるというのも良さそうですね。夫婦で参加可能なクラスが用意されているのもスタジオテラの特徴のひとつ！マタニティヨガを通して、妊娠期の心身のトラブルをパパとママが共有できるなんて素敵ですね。

神奈川県横浜市港北区「レ・フルール」

フランス語で「花々」という意味をもつヨガ教室が、レ・フルール。アットホームで温かみのある雰囲気が人気の秘密。ヨガの呼吸法とポーズを通して赤ちゃんとの絆を深め、心穏やかなマタニティライフをサポート。

陣痛の恐怖や痛みを軽減するためのイメージトレーニングをおこないつつ、スムーズなお産にむけての準備をしていきます。レッスン前後には刺激の少ないホホバオイルを使用したマッサージが受けられるのも嬉しいポイント。

心と身体のリズムが崩れやすい妊娠期だからこそ、積極的なケアがおすすめです。ヨガ教室そのものがママ同士の交流の場になっている点にも注目！ヨガや育児についての悩みなど何でも気軽に相談できるのは嬉しいですね。

神奈川県横浜市都筑区「プレミアムヨガフラット」

ヨガは初めて・運動はあまり得意ではないという人にもおすすめなのが、プレミアムヨガフラット。リーズナブルな料金設定で本格的なヨガレッスンが受けられると評判です。駅から歩いてすぐというロケーションも魅力的！

妊娠中は運動不足になりやすく、心身ともに不安定になりやすい時期。マタニティヨガでは無理のない範囲で気持ちよく身体を動かして、リラックスできる呼吸法をマスター。マタニティブルーの軽減につなげていきます。

出産後は赤ちゃんと一緒にベビーヨガのクラスに挑戦できるのも嬉しいところ。ベビーマッサージを楽しみながら、ママの骨盤を引き締めていきます。赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら受講できるというのが嬉しいですね。

神奈川県横浜市都筑区「スタジオリーバ」

スタジオに一歩はいるとそこは、木材の床が温かみを感じさせてくれる広々とした空間。まるで大自然の中にいるような感覚でヨガレッスンを受けることができます。

妊娠中は眠りのヨガや心身回復ヨガといった、複数のクラスに参加することができるのもスタジオリーバの特徴。ゆったりとしたリズムで全身をほぐしながら、妊娠中で浮き沈みしやすい心をやさしく癒やしていきます。腰痛やむくみなど、妊娠中に気になる症状も軽減することができますよ。

少人数制でひとりひとりの身体のクセを講師がしっかり把握できるため、正確なヨガポーズを学ぶことができます。ヨガは初めて・正しいポーズが取れているか不安という人も、安心してレッスンに臨めますね。

神奈川県横浜市金沢区「インスタイル能見台スタジオ」

身体は適切な食事と運動から作られることから、「ヨガと食」をコンセプトにしているのがインスタイル（能見台スタジオ）。スタジオで学んだヨガのポーズや料理のレシピを自宅で実践すれば、美容と健康に嬉しい習慣が身につきます。

マタニティクラスではママと赤ちゃんの健康についてや出産にむけての心構えなど、不安になりやすい妊娠期を乗り越えるためのアドバイスが盛りだくさん。しなやかな心と筋肉を育て、便秘やむくみといった妊娠中に起きやすいトラブルの解消にも役立ちます。

産後ヨガや子連れヨガのクラスが充実しているのもインスタイルの特徴。出産により開いた骨盤を引き締めて下半身をシェイプアップ！育児中の気分転換にも最適ですよ。

神奈川県横浜市でマタニティヨガのクラスを行っているヨガスタジオをご紹介しました。横浜駅周辺にも通いやすいヨガスタジオありますので、スケジュールをチェックしながら検討してみてくださいね。

神奈川県横浜市周辺地域のヨガスタジオ

神奈川県横浜市だけでなく、神奈川県川崎市内にもマタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオがあります。横浜市内で見つからなかった場合、こちらの地域もチェックしてみてくださいね。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、自宅でヨガを始める前に、現役ヨガ講師が解説する妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。お腹を圧迫するようなポーズは避けるようにしてください。