【2023春年最新版】オンラインもあり！東京都町田市でマタニティヨガができるヨガスタジオ5件

東京都内には数多くのヨガスタジオがありますが、町田市内、特に町田駅周辺にもマタニティヨガができるヨガスタジオがあります。駅から近いスタジオも多いので、時間が合えば一度お試ししてみるのも良いでしょう。町田市内で５件ご紹介します。

赤ちゃんとママにメリットたくさん！マタニティヨガの効果とは

腰痛や肩こり、こむら返りなどの妊娠中のマイナートラブルを緩和するといわれているマタニティヨガ、その他にもさまざまなメリットがあります。ヨガの深い呼吸は心と体をリラックスさせ、出産時の呼吸法の練習にもなります。

瞑想の時間では、赤ちゃんとのつながりを大切にしているマタニティヨガのレッスンも多くあります。マタニティヨガのメリットや始める時の注意点などはこちらの記事でもご紹介しています。

東京都町田市でマタニティヨガができるヨガスタジオ

東京都町田市でマタニティヨガができるヨガスタジオを5件ご紹介します。

町田市原町田「スタジオ・ヨギー町田」

JR「町田駅」より徒歩1分のスタジオ・ヨギー町田。駅近とは思えないほど静かで開放的な、太陽の光がたっぷり差し込む明るいスタジオです。

マタニティヨガの他にも、妊娠中から参加OKの骨盤調整のクラス（ビューティー・ぺルヴィス）があるのも嬉しいところ。冷えや腰痛など、妊娠期に起こりやすいマイナートラブルを改善へと導いていきます。

瞑想をしながら心と身体を深く休めることができる「ヨガニードラ（寝たまんまヨガ）」や精油の香りに癒されながら自律神経のバランスを整えていく「アロマヨガ　リラックス」など、産後のリフレッシュにピッタリのレッスンが充実しているのも良いですね。

町田市森野「町田ふらっとヨガ」

町田ふらっとヨガは「町田駅」より徒歩3分の距離にあるのヨガ教室。妊娠・出産を経験した現役ママインストラクターによる、実体験をもとにした親切で丁寧なマタニティヨガの指導を受けられます。

妊娠期を健やかに過ごすためのリラックス法や、陣痛時に役立つ呼吸法を学ぶことができますよ。

入会金＆年会費は無料！1回あたり1,500円（ヨガマット料金を含む）というリーズナブルな価格設定も嬉しいところ。ヨガは初めてという人にもピッタリ。

出産後のリフレッシュには「産後ママとベビーのためのヨガ」がおすすめ。ママの身体をケアしながらベビーマッサージができるクラスです。

町田市森野「スタジオジョイフル」

「町田駅」より徒歩3分！お腹が大きくなっても安心して通えるガ教室、スタジオジョイフル。お産に必要な筋肉をほどよくストレッチしながらリラックスできるヨガの呼吸法を学び、安産を目指していきます。

ひとりひとりの体調に合わせた少人数制レッスンで、きめ細やかな指導を受けられるのもポイント。妊娠をきっかけにマタニティヨガにトライしようと考えている人や、身体が硬いことに不安を感じている人にもピッタリです。

骨盤をケアしてボディラインを整えながら、赤ちゃんの情緒を安定させるベビーマッサージもできる産後ヨガのクラスがあるのも嬉しいところ。

町田市玉川学園「ヨガラートリー」

ヨガラートリーは、多彩なプログラムがあり、閑静な住宅街にある女性専用ヨガスタジオ。定員2～5名の少人数制なので、運動が苦手な人や初めてヨガに挑戦する人にもピッタリ。

マタニティヨガでは妊娠期に無理のない呼吸法やポーズを学びながら、ゆったりした気持ちになれる瞑想法を身につけていきます。

プレママ参加OKの「アロマリラックスヨガ」も人気！アロマの香りに癒されながら、ホッとひと息つくことができますよ。「癒しの産後ヨガ」など、ママ＆赤ちゃんにおすすめのレッスンが充実しているのもポイント。赤ちゃんとの触れ合いを楽しみながら、育児疲れやストレスを上手に解消することができますよ。

町田市小山ヶ丘「ベルンの森クリニック」

ベルンの森は妊娠から出産まできめ細やかなサポートを受けられるクリニック。「多摩境駅」から歩いて5分のところにあるので、のんびり散歩をしながら通えるのも良いですね。

1レッスン90分だからたっぷり全身をストレッチできます。マタニティヨガではプレママ向けにアレンジされたヨガのポーズを取りながら、リラックスできる呼吸法や瞑想法を学んでいきます。

産後の心と身体を気持ちよくケアできる「アフター・ヨガ」や、楽しくスキンシップをしながらリラックスできる「ベビー・ヨガ」など、赤ちゃんとの絆を深めるママ＆ベビー向けクラスが充実しています。

東京都町田市でマタニティヨガができるヨガスタジオを5件ご紹介しました。JR・小田急「町田駅」周辺にもヨガスタジオは多くありますので、気になるところにお試しに行くのも良いですね。産後に親子で通えるようなところもおすすめですよ。

本やDVDなどで自宅でじっくりとマタニティヨガをしたいと方は、こちらのおすすめDVDの記事をチェックしてみてくださいね。

また、現役ヨガ講師が解説するDVDや妊娠期別のおすすめヨガポーズ、避けるべきヨガポーズなどもチェックしておいてくださいね。お腹に負担がかからないように気をつけてくださいね。